提高学生体质健康水平的实验研究

虞振宇

（广州市增城区东方职业技术学校 广州 增城 511300）

提高学生体质健康水平的实验研究

虞振宇

（广州市增城区东方职业技术学校 广州 增城 511300）

在2016年召开的教育改革小组会议中，教育部颁发的《关于全面升华课程改革落实立德树人根本任务的意见》（以下简称《意见》）明确提出“坚持学科教育理念，促进全面发展”的指导方针。因而，在体育教学的实践中，教师要把培养学生的体质健康素养作为体育教学的重要目标，将体质健康的培养与体育学科教学内容有机融合，在体育教学的过程中，探索符合学生身心发展的有效的教学方法和教学模式。因此，本文随机选取我校初二到高二各个阶段的学生作为实验调查对象，在体育教学时，以增强学生的体质健康为指导，探索符合全面发展教育理念的教学模式。

体质健康；实验研究；全面发展；教学方法

一、前言

近些年来，教育改革发展到一个新的阶段，基础阶段的学科教学转型遇到了新的瓶颈，人们对新的教育教学发展方向进行全新的探索。因此，“全面发展”这个概念也应运而生。在教育体系内，“全面发展”其实指的就是人的发展过程中，要注重德育、智育、体育、美育的全面协调和共同发展。将人的体质健康的发展与基础教育体系联系起来，将增强学生体质健康纳入到新时期的教育改革范畴中。这也符合现代教育发展的基本趋势。

二、实验内容及结果分析

1.实验内容

本实验调查主要是调查中学生的身体健康状况以及体质健康水平。因此，调查者运用问卷调查的形式，随机抽选初二到高二的学生，他们的年龄主要在14岁到17岁之间。被调查人数一共有100人。根据问卷调查的内容主要包括：（1）参加体育运动的频率（每周几次）；（2）每次运动的时长（多少小时）；（3）身高多少厘米？（4）体重多少公斤？（5）学校每周开设几节体育课？（6）每天睡眠时间。此外，调查者还涉及了体育健康知识调查问题，这主要是考查学生的健康观念和健康意识。

除了问卷调查之外，调查者还对学生进行了体力和耐力测试。主要测试内容为：100米；400米；2000米；跳高；跳远；屈伸运动；投掷铅球等。主要是调查学生的体育运动技能以及意志品质和身体状况。

2.调查结果分析

根据学生体质与健康状况调查测试的数据分析，现阶段的学生的体质健康水平着实令人担忧，学生的身体状况不佳，运动技能匮乏，耐力、力量和爆发力都处于一个比较低的水平和层次。被调查者中，每周运动次数低于三次的学生占总人数的67%，每次运动低于40分钟的占76%。同时，身体达到肥胖程度的学生占总人数的33%。每周参加体育课低于2个课时的学生占总人数27%。

从体育健康知识的调查结果来看，填写体育健康知识问卷的学生中，只有59人能够达标，也就是说有41%的学生缺乏正确的体育健康观念和知识。这表明，很多学生缺乏正确的体育健康知识观念。这对于学生的体质健康发展的影响也是非常大的。学生连基本的健康常识和体育基础知识也不知道。

在体育测试的调查中，只有76人能够完成所有的测试项目，占总人数的76%。尤其是2000米的测试中，只有64人能够完成，占总人数的64%。而在14分钟完成2000米测试的人数只有33人，占总人数的33%。这些数据表明，我国青少年的体质健康问题已经处于比较严重的状态，青少年的体育运动意识非常薄弱，体育运动技能也非常匮乏，学生的身体状况也不容乐观。

三、增强学生体质健康水平的有效策略

1.将体质健康教育纳入到学校的日常教育体系中

学生的发展包括智力发展、思想道德素养的提升、心理素质的发展以及身体健康的发展。在传统的学校教育体系中，人们只关注智育和德育，而忽略了体质健康的培养和发展。在教育改革的进程中，我们要完善教育体系，健全教育模式，将德育、智育、体育融入到学校的日常教育体系中，建立“三位一体”的教育结构。同时，还要建立相应的配套系统，让学生能够有体育锻炼的机会和平台。

例如，在学校文化课程教育的系统中，构建长效的体质健康教育课程。将体质健康教育课程纳入到课程评价体系的范畴之内，并且明确体质健康教育课程的三个目标：（1）健康知识目标，也就是传授学生基础的体育健康知识，引导学生了解体育健康常识；（2）体育运动技能目标，就是培养学生的运动技能，提升学生的运动能力，使学生能够开展多样化的体育活动；（3）思想价值观目标，就是要培养学生的健康观念，形成“终身运动”的理念，培养学生健全的体质和人格。

2.加强运动指导，增强学生的体魄

“文明其精神，野蛮其体魄。”青少年正处于身心转型的阶段，也是塑造健全的人格体魄的最佳时期。因此，学校要加强运动指导，增强学生的体魄。在学生的全面发展的过程中，身体健康状况也是一个非常重要的指标。在教育改革的背景下，基础教育阶段要注重培养学生的健康意识，增强学生的体质。在人的全面发展的过程中，体质健康起到了关键性的作用。例如，学校要严格督促学生参与体育训练，建立“三操一课”的体育运动模式，即早操、课间操、眼保健操以及体育课的教育模式。同时，还可以适当增加体育课的课时，将体育课的考核成绩纳入到学生学习成绩中，增加体育运动在学生学习和发展中的比重。这样就能够让学生更加重视体育锻炼，形成长期运动的意识，进而提升体质健康水平。

四、小结

综上所述，体质健康水平的提升和发展并不是通过传统的教育就能够实现的，而是需要运用灵活有效的教学方法，树立全面发展的教学思想，确立以学生发展为基础的教学目标，在基础教育的实践中关注学生的身心特点和发展层次。在新的教育改革的背景下，传统的教学模式已经难以适应新的教育趋势，也难以实现提升学生体质健康水平的根本目标。

［1］徐小芬.分层体育教学模式对提高学生体质健康水平的研究——以丹霞中学为例［J］.当代体育科技，2014，（18）：97－98.

［2］汪玲.从全国学生体质健康调研与监测谈提高学生体质健康水平策略［J］.中国学校卫生，2011，（05）：513－515.

［3］练志宁.全面提高高校学生体质健康水平——高校体育教学改革的盲点与对策分析［J］.漳州职业技术学院学报，2009，（04）：106－107.