生命的“时间陷阱”

◎范士忠

生命的“时间陷阱”

◎范士忠

人生道路上有许多“时间陷阱”，在某些特定的时间段，人的生命力显得特别脆弱，最易被病魔所击倒，须要加以重视，并做好预防保健工作。

一天之中

清晨和午后，是一天中最危险的时刻，而最多事的时刻则是黎明。人在黎明时分，血压、体温减低，血液流动缓慢，浓度和黏度最高，肌肉松弛，所以最容易发生缺血性脑中风、心肌梗死，其他疾病如肺气肿、气管炎、哮喘乃至癌症等也会在早晨蠢蠢欲动，其死亡人数约占全天死亡人数的60%。午后2～4时是人体昼夜节律中的第二个低潮点，生理状态处于较脆弱阶段，易疲劳困倦，反应迟缓，易出差错，常发生车祸、工伤事故等。傍晚5～7时，是大多数人“心理动律”的最低点，这种情况的出现原因与黄昏影响人体内的某些激素有关。如类似肽的激素会使人感到疲乏、精神萎靡、抑郁、大脑活动减慢。许多疾病总是日轻夜重，这是由于人的血液和尿液中，到了夜间肾上腺皮质激素的浓度降低，加上各部分机体的防卫功能在夜间普遍下降，所以一些疾病常在夜间加重，抵抗力弱的病人大都会在夜间死亡。

一周之中

每周的星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天要高出40%，故被称为“黑色星期一”。此外，星期一也是中风多发时间，而星期天则下降至最低。

一月之中

一个月里对生命最有威胁的是在月中，即农历十五日的前后。此时由于月球对人体体液发生类似海水涨潮一样的吸引作用，所以每当月中明月高挂时，人体血压可变低，血管内外压强差别大，易引起脑血管意外，常有“月圆人缺”的悲剧发生。

一季之中

一年四季有2个“魔鬼时刻”，即最热和最冷的季节。一般来说，当夏日气温升至35℃以上时，会对人体构成危险。再有就是冬春季，寒潮是继酷暑之后的又一个“杀手”，每一次寒潮降临，都会给人造成不同程度的健康威胁。冬季死亡人数通常要多于夏季。

一年之中

对生命而言，一年中最危险的时间是在年末。据分析，这与气候寒冷、环境萧瑟有关，人到岁末年关，精神紧张，情绪抑郁，抵抗力下降，新陈代谢低，一些慢性病常在此时复发剧变。十二月份死亡人数居全年各月之首，约占死亡总人数的10.4%。

一生之中

人的一生中，中年是个危险年龄段。人到中年以后，生理状况开始变化，会出现内分泌失调、免疫力下降的情况；加之这一年龄段正肩负着内外重压，工作、婚姻、家庭、经济、人际关系等压力增大，导致身心憔悴，疲累不堪，乃至未老先衰，且有可能突发各种疾病猝死的情况。

俗话说：“七十三，八十四，阎王不找自己去（孔子享年七十三，孟子享年八十四）。”这种现象是有周期性规律的，人的生长、发育、衰老、死亡都取决于生物的节律，这种节律的周期大致每7～8年为一个周期，循环往复，每个周期中存在着生命活动的高潮和低潮，一般周期的中间年龄为高潮，周期的始末为低潮。高潮称为健康稳定年龄，人的免疫力较强，死亡的人就少；低潮称为健康减弱年龄，人的免疫力较弱，死亡的人就相对较多。73和84这两个年龄都超出了古稀之年，人体免疫力减弱了，再加上处于生命周期的低潮期，即“生命活力衰退年”，死亡的人当然也就会增多一些。如果能平安度过危险期，还可以顺利进入下一个周期，从而获得延年益寿的效果。

另有调查表明，生日也有危险性，对年老体弱者也蕴藏着较多“杀机”，女性在过完生日后的一周里，死亡的概率比其他时间要高出3%，而男性则相反，在生日前几天死亡的可能性较大，这也许是心理状态对内分泌、免疫等产生了重要影响。