优秀女子跆拳道运动员技战术特征研究

李延飞

(乌鲁木齐体育运动学校,新疆 乌鲁木齐 830092)

技战术分析

优秀女子跆拳道运动员技战术特征研究

李延飞

(乌鲁木齐体育运动学校,新疆 乌鲁木齐 830092)

跆拳道发源于韩国,是韩国民间流传的一种攻击术,作为现代奥运会正式比赛项目之一,跆拳道主要使用手和脚进行格斗或对抗。在比赛中,要求运动员拥有良好的技术与身体素质,对战术灵活运用,这样才能取得胜利。本文主要针对优秀女子跆拳道运动员在赛场上的技战术特点进行研究。

女子跆拳道；运动员；技战术；特征

我国跆拳道运动发展速度很快,尤其是女子跆拳道,女子跆拳道在各场比赛中取得了不错的成绩,在世界上的竞争力也得到了明显的提高。

1 研究方法

1.1 文献资料法

为了更全面了解女子跆拳道,并且对其相关情况进行研究,在图书馆查阅大量相关书籍,包括专业著作和学术论文,为本研究提供了理论基础。

1.2 逻辑思维法

针对收集到的相关资料,进行整理、归纳,将这些资料进行系统、全面分析,研究推理得出相关结论,提出合理化意见和建议。

1.3 案例研究法

在跆拳道比赛中,有许多值得借鉴的动作和技术,通过对这些比赛案例进行研究,分析得出相关经验,总结出一套科学又实用的训练方法和理念。

1.4 访谈法

针对一些重点难点问题,为了确保方法的准确性和合理性,在跆拳道比赛研究中要向专业人士请教,通过面对面访谈或者电话访谈的方式解答疑惑,完善本次研究,得到专业的建议。

2 女子跆拳道的技战术特点

2.1 技术的特性

2.1.1 腿部技术为主，手脚并用 比赛过程中,为了比赛的公平、公正,制定了一系列的规则、规定,在拳法上也做了一些限制。跆拳道主要以脚部动作为主,拳法攻击为辅。在跆拳道技术中,腿部攻击的攻击范围与力量远远强于拳法攻击,拳部主要用于防守和格挡。

2.1.2 强调呼吸的重要性，气势威严

在跆拳道练习中,练习者常常会伴随洪亮且有威慑力的声音,在气势上使对方感觉到威严,以此来显示自己的威力。有关研究表明,发声能够提高肌肉的收缩速度,有负荷状态比无负荷状态的效率更高。人在发出洪亮叫喊声的同时,会停止呼吸,这样能够减小人体内部的阻力,提高动作发出的速度,这就是为什么在比赛过程中,运动员会发出洪亮叫喊声的原因。在赛场上集中注意力能够使动作发挥出更大的威力。

2.1.3 动作上的一气呵成 跆拳道不会耍花架式,每一招都是实打实,讲究以招破招,用击破来测试功力的强弱,这样要求动作速度很快,力量足够强大,攻击效果恰到好处。跆拳道的测试主要是以击破为主,如用拳脚击碎木板等,以击碎木板的厚度来判断该跆拳道者的功力。

2.1.4 方法简单干练，采用以刚制刚

跆拳道的动作简单干练,通常采取的是直线连续的攻击方式,脚部动作不仅连贯而且快速,以此来攻击对手。而且跆拳道对于防守和躲避的战术运用十分少,大多会采用以攻击代替防守的技术。

2.1.5 以礼待人 在任何比赛场合下,都要以礼相待,这不仅是跆拳道精神,也是体育精神,更体现着一个国家、一个民族的文明礼仪。跆拳道要求练习者在任何场合都要以礼开始,以礼结束,做一个有礼貌、有道德的人,不断提高自身素质,为其他人做一个典范,彰显一个国家的精神面貌。

2.2 战术特性

要想在比赛中取得胜利,绝不能仅凭一身蛮力,战术也是很重要的因素。所谓战术是指在比赛中为打败对手,取得胜利的一种战略战术,表现出来是一系列动作和行为,这种战术的意图十分明确,在比赛者身上完全体现出来。在跆拳道比赛中,战术大致有以下几个特征。

2.2.1 战术具有对抗性 对抗即指对立抗衡,是指运动员在比赛中所采取的战术排他,目的明确且唯一,比赛双方都有一个明确的目标,即取得比赛的胜利。对抗发生在任何情况下,每一个时刻,赛场上都充满着这一特性。赛场上局面瞬息万变,比赛者必须打起十二万分的精神,时刻保持警惕,头脑清醒。对抗的形式多样,有个人的对抗,也有集体的对抗,对抗也分为谋略上的对抗和技术上的对抗。

2.2.2 战术的目的明确 任何形式的比赛在比赛开始前都有一个目的,明确的目的能够使参赛人员在赛前尽快确定战术,为比赛行动提供基础和前提条件,灵活运用战术,而且在赛场上,目的的明确性能够引导参赛人员自觉、理智地比赛。

2.2.3 战术客观合理 战术简单来说就

是一种方法,反映了人在赛场上的灵活机智,但是战术也因人而异,根据参赛者的个人身体结构和技术而存在差异性,战术会因为参赛者的个人情况以及赛场上比赛双方的技术水平而发生改变,战术具有客观性,客观合理的战术指导能够取得比赛的胜利。

2.2.4 战术具有预见性 战术的目的是为了取得胜利,但在赛场上,比赛双方的状态随时发生改变,赛场上的情况也是千变万化,能够抓住变化的特征,是战术首要要做到的,这不仅关系着战术的顺利运用,更意味着比赛的最终情况。因此,具有预见性的战术关系着比赛的胜利,是战术运用的首要条件。

2.2.5 战术具有科学依据 战术的确定关系着比赛的成功与失败,是非常重要的,科学的战术包括战术计划、战术指挥、战术实施,这三者紧密联系,和谐统一,其中一环发生错误,都将影响战术的运用,影响比赛结果。科学的战术能够激发运动员的潜力,提高战斗力,取得比赛胜利。

2.3 战术的时间特征

战术具有时间特征,所谓时间特征是指在不同的时间战术也会产生变化的特征,在比赛中把握好时间,就可以抢占先机,先发制人,为比赛赢得主动权,这样更加有利于战术的运用,其中时间特征可以分为以下几个阶段。

2.3.1 赛前战术准备阶段 在比赛之前,教练等人都会研究讨论,针对参赛运动员和对手,以及赛场上可能发生的情况制定一套战术,做好万全的准备。在跆拳道比赛中,战术准备越详尽、越充分,取得胜利的可能越大。

2.3.2 赛场上的主动权 充分的赛前准备,使得运动员足够了解自身情况以及对手的实力,在比赛中要争取把握时间,利用有效的时间,取得赛场上的主动权,先发制人,运动员能够利用掌握足够多的时间将会取得比赛的主动地位。

2.3.3 战斗力的激发 时间,在比赛中是一个重要的因素,时间利用得好,参赛者的发挥就会好,甚至会提升参赛者的战斗力水平。一个优秀的运动员懂得把握时间,利用时间上的差异打击对手,迷惑对方,从而取得比赛的胜利。

2.4 战术的空间特征

空间特征主要是针对运动员的比赛动作和行为进行研究,一般情况,每个运动员在长期训练中都形成了一套自己的比赛技巧以及行为方式,很难打破惯例。在比赛中,运动员可以利用这一性质,确定自己的战术,但同时也要清楚认识到,这种方式适合自己用,对方也可以用,所以运动员要合理利用这一特性。

3 结 语

跆拳道近年来在我国得到了重视和普及,发展速度极快,我国涌现出一批优秀的女子跆拳道运动员,跆拳道竞技水平和比赛成绩不断提高。但我们不能止步于此,与国际水平相比,我们还需要继续努力,提高自身技术水平。本文有针对性地分析研究了女子跆拳道的技术特征、战术特征、战术的时间特征以及空间特征,针对个人特点,研究出适合本国运动员的一套技战术,在各类跆拳道比赛中继续发光发热。

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[3]谢云.中国优秀女子跆拳道运动员技战术特征研究[J].北京体育大学学报,2005 (3).

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10.3969/j.issn.1674-151x.2017.03.011

投稿日期：2016-11-27

李延飞(1984—),中级教练,硕士。研究方向：运动训练。