“黄脸婆”面色红润要有法

刘姿含

女性到中年，总会感觉身体乏力、心情焦虑、烦躁不安、皮肤老化、没有光泽、缺乏弹性，有的还有黄褐斑，面色憔悴，经常四肢不温，手脚冰凉，腹部胀痛，失眠多梦，月经不调等症。人们常称这样的女性为“黄脸婆”。

中青年女性由于上述生理病理特点易致气血不足、阴阳失调，平时工作及家务繁忙，无暇顾及身体，很少服药。所以服用膏方更为适宜。再配合合理饮食，平和心态，适当锻炼，才能保证女性充沛的精力，健康的体魄，红润弹性的肤色，自内而外的美丽。

女性“养颜”膏方适应人群：35～55岁的女性

1.身体虚弱、冬春季节经常感冒者。

2.中老年女性，为保持正常健康状态，减少疾病的发生，可用膏方平补调理，以增强体质，防止早衰。

3.精力“透支”的亚健康状态者。

4.常有小便频数，甚则失禁，经各项检查未发现异常，属尿道综合征，或反复尿路感染者。

5.内分泌功能紊乱，月经失调，骨质疏松，皮肤老化，没有光泽，缺乏弹性，甚至出现黄褐斑、面色憔悴等。

6.经历某种程度的神经功能紊乱、抑郁、记忆力减退、注意力不集中、容易疲劳、失眠或嗜睡、潮热、出汗、易怒、情绪波动等更年期综合征表现者。

7.慢性盆腔炎、阴道炎、附件炎、子宫肌瘤等婦科疾病或其他慢性疾病史，病情相对稳定者。

中年女性膏方的辨证运用

1.肺气虚：经常感冒、易汗出、头晕、气短，或伴胸闷心慌、记忆力下降等症状。

2.中气不足，脾胃气虚：神疲乏力、精力不支、胃口不好、四肢发冷、说话声音提不起来，有些人还会肝气偏旺、容易发怒。

3.脾虚湿困：头重、提不起精神、四肢乏力、舌苔厚腻、胃口不好、大便稀薄、突然嗜吃辛辣等口味重的食物。

4.心脾血虚：皮肤干燥、头发容易脱落，部分人还有两眼干涩的症状，如气血不足，则可能伴有睡眠不好等症状。女性往往脸色不好，面部皮肤容易长斑。

5.心肝火旺：多见动辄面色潮红，脾气急躁、口舌生疮、眼睛红赤、大便干结等症，与体质、劳累、饮食不当等有关。

6.头痛：多头痛欲裂、难以入睡或正常工作。紧张性头痛主要是气滞引起的；血管性头痛可能与月经不调有关；思虑过度导致的头痛与气虚有关；头顶处疼痛主要与肝风有关；前额的疼痛与胃有关。

7.阴虚火旺：口干咽痛，颧红，五心烦热，溲黄便干，舌红少津，脉沉细。多与现代紧张生活、嗜食肥甘厚味及辛辣等有关。

8.肾虚不足：时有腰酸腰痛感，头昏目眩，思维能力下降，性功能减退，畏寒肢冷，头发早白或脱发，出现早衰状态者。

中医发现很多三十来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有所帮助。可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。