做好体检，把握健康主动权

兰政文

有病看医生，无病呢？也要定期上医院。前者是看病，缘于疾病所迫，属于被动行为；后者是做体检，属于主动保健范畴，也是医学专家着力倡导的现代保健观的核心所在。

健康体检回报多

有助于及早捕捉体内处于隐匿状态的疾病 对高血压、高血脂、高血糖甚至癌症等疾病，特别是对于探测那些“自我感觉良好”而实际已有“萌芽”的病变，健康体检可谓功勋卓著。某大型企业集团曾在10个月中为1.2万名女职工做了体检，查出子宫肌瘤患者900多人，卵巢囊肿80多人，至于阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉等更是屡见不鲜。

有助于早期找到某些不适症状的“真凶” 由于引起某个症状的病因通常不止一个，加上一般人医学知识匮乏或一知半解，往往导致“冤假错案”发生，进而延长了病情与痛苦。健康体检可以让医生主动出击，正确诊断。

对规范生活行为具有重要意义 如查出了患有高血压、高血脂或高血糖，但尚处于初期，你就会反思过去的生活方式，剔除种种不健康的做法与习惯，如胡吃海喝、嗜烟贪杯、熬更守夜、疲于奔命等。将衣食住行纳入科学的轨道，既可使这些处于萌芽状态的疾患失去壮大的温床，又清除了更严重的疾病（如癌症）滋生的土壤。

哪类人需要坚持做体检

白领 他们已成为健康问题较为严重的一个群体。白领族的脂肪肝、高血脂症等患病率较高，常常是因为他们有过量饮食、吃零食或夜宵等不规律的饮食习惯，又有久坐、熬夜等不良生活习惯。如果能够每年做一次体检，就可以使不健康的生活方式得到及時纠正，从而保护心、肝等生命器官免受其害。

40岁以上的亚健康人群 研究表明，18～40岁的人群随着年龄增长，心身轻度失调只呈缓慢上升趋势，一旦过了40岁，亚疾病状态的比例骤然攀高，55岁以后则更高，滑向疾病状态的步伐明显加快。这些人若继续“我行我素”，心脑血管病、肿瘤、肺部疾病、糖尿病将接踵而至。

慢性病患者 对已患有心脑血管病、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病的人，定时进行疾病的复诊与检查尤为重要。如糖尿病人至少每一个月查1次血糖，乙肝病人每半年做1次肝脏B超检查，胃病患者则应每年做1次胃镜检查，目的是随时掌握自己的疾病进展情况，及时调整治疗方案，以获得最佳治疗效果。

体检准备莫马虎

健康体检是早期发现疾病、提高健康水平的重要手段，涉及的方面也较多，需要做好准备工作。需要特别注意以下几点：

体检前几天要注意休息 休息不好会对血糖、血脂和血压值有一定干扰，也要安排好饮食，暂停油腻与不易消化的食物，戒烟酒，莫吃有害肝、肾功能的药物。体检前一天不要做繁重的体力和剧烈运动，避免情绪激动，保证充足睡眠，不参加聚会，避免暴饮暴食，晚上8点后不再进食。

带齐相关的健康资料 如病历、检验报告单、各类照片资料、诊断证明书等。

体检当天不要化妆 包括涂口红、指甲油、睫毛膏、面部彩妆等，否则可能会影响医生对某些疾病的判断（如贫血、心脏病和呼吸系统疾病等）。有过面部整容者，要向医生讲明。另外，体检前应对口腔、鼻腔、外耳道做一些清洁处理。

某些特殊检查需要做一些特殊准备 比如大量喝水憋尿（妇科B超、前列腺B超）；不要吃药、喝水（胃镜检查）；进少渣食物和洗肠（结肠镜检查）

穿着简单 衣、裤、鞋等力求解脱方便。女性勿穿连衣裙、高筒袜、连裤袜，男子不要打领带，穿高领套头衫或紧袖上衣、紧身裤，以避免麻烦。

精神放松 用一种平常的心态参加体检，切忌紧张，以使检查结果得到客观、真实的反映。在检查过程中，若出现不适或疼痛，及时向操作的医护人员提出，不可勉强坚持，以免发生意外。

留取好标本 如尿液标本、粪便标本等。先说尿液标本的留取，要采用医院提供的清洁容器，并在留尿后30分钟内送查，留取的尿液应在膀胱内停留4小时以上，故留尿前不要大量饮水，以免稀释尿液，影响细胞数量。女性留取尿液时，应避开月经期，防止经血混入影响结果。如需进行粪便检查，检查前3天应不吃血豆腐、血肠等含血食品，留取标本后在30分钟内送化验室，不可混入尿液。如大便有黏液或血液，应注意挑取含黏液及血液的部分做标本，目的是尽量为医生提供准确的信息。

正确看待体检结果

面对体检结果，需注意两点：一是不要紧张，对于查出来的问题应接受医生的建议，正确处理。例如肝脏或肾脏发现小囊肿或血管瘤，属于良性，不必过虑，只需定期复查即可。二是对于某些可疑线索不可疏忽，务必深入检查穷追到底，直到弄清楚为止。三要保存好报告单，不要一看正常便随手弃之。体检报告中的每一个数据，是对身体状况的细分，医生往往要参考上次的体检数据，通过对比，才能判断是否存在潜在的疾病。比如你去年和今年的体检结果可能都是正常的，但如果其中某项指标有了很大变化，那就有必要引起重视了，因为这可能是某种疾病发病的倾向。经过医生对不同时间体检结果的比较，会发现你身体状况的变化，有利于及时做出诊断或防范。

如果你患有某种疾病，那就更有必要保存体检报告单。当需要的时候，你可以将以往的体检报告提供给医生，医生会更有针对性地拟定治疗方案或对以往的方案进行调整。