永州社区居民体育健身空间分布与优化策略探讨

□罗君波（湖南科技学院湖南永州425100）

永州社区居民体育健身空间分布与优化策略探讨

□罗君波（湖南科技学院湖南永州425100）

随着社会经济的不断提高，人们开始越来越注重生活的品质，并且对强身健体这一观念越来越认同，尤其是在党的十六大报告中，更是提出了健康素质的重要性，这样一来，使广大人民群众更加积极的去锻炼身体。提高自身的身体素质不仅仅对自身有利，对于完善全民健身的体系也有着深远的影响。本文通过对永州社区居民体育健身事业中的各种问题和空间分布的现状进行分析，并针对其现状提出问题以及优化策略。

永州社区空间分布现状优化策略

1、分析永州社区居民体育健身空间分布的现状及问题

随着全面健身的大量推行，全中国的人民都在不断的加入到体育健身这项健康的运动中，其中也包括永州社区居民，他们也开始进行体育健身，用不同的体育运动，来进行身体健康锻炼，但就目前的情况看来，永州社区居民在体育健身空间分布上还存在很多问题，例如:体育健身上内容的不足、体育健身的器械不足自以及永州社区居民没有较强的体育健身意识等问题。下面对一下五点进行分析：

1.1、永州社区居民在人口分布上的分析

由于体育人口是我国发展体育强国政策的一项重要指标，并且它叫直接的反应了人们参与体育健身的程度，随着社会的发展，全国的体育健身人口不断的在增加，永州的社区居民也不例外，据统计调查，目前永州市市区居民体育人口的比例只有百分之二十多，这样的数据显示，虽然体育健身的人数在上升，但相较于全国的体育人口比例来说，就相差甚远了。所以，要把全民健身在永州社区体育健身广泛开展起来,还需付出不断的努力，使体育健身不断的深入永州社区的居民中。

1.2、永州社区居民在体育意识上的分析

体育意识是指人们对体育及其重要性的认识以及由此产生的思想观念、心理活动的总和。它是体育动机产生的基础，也是体育行为表现的先决条件。但是，对于永州社区居民来说，还有很多人对体育健身的并没有完全意识到它的重要性，以及体育健身会给他们带来的益处。这样一来，就导致了永州社区居民参与体育锻炼的人远远达不到全民健身的这个要求。面对这样的情形下，我们必须的增强永州社区居民的体育健身意识，也就是说，要想永州社区居民的体育人口比例可以上升，增强体育意识是必不可少的。

1.3、永州社区居民在动机上的分析

对于体育健身，人们都具有不同的理解，他们的健身动机也就不太相同。例如：（1）对于经济条件较好的青年人来说，体育健身不过是一项休闲娱乐，用体育健身来满足自己的兴趣爱好；（2）对于大多数年轻女性来说，她们选择健身是为了减肥以及维持自己的体型，健身可以使她们更加美丽；（3）对于老年人来说，健身大多都是为了，疾病的治疗以及强身，但是，出于这项动机的人，会受到文化层次自己经济收入的影响。综上所述，是目前永州社区居民对于体育健身上的主要几点动机，而由这些动力上看女性健身要高于男性。面对这样的人员分配，会导致永州社区居民体育健身运动，呈现男女分化明显的情况，这样一来，由于不同种类的人，选择的健身方法不同，如果女性体育健身的数量过多的话，就会导致她们普遍的涌向一种健身方法，导致永州社区在体育健身锻炼上空间分布不均的情况。

1.4、永州社区居民体育健身在锻炼频道与时间上的分析

锻炼频度指每周锻炼多少次，具数据统计，有百分之六十的居民参加了不同程度的体育锻炼，但是每周三次以上的只有百分之二十五，而每次持续时间为三十分钟的只有百分之三十。这项数据表示，在永州社区居民参加体育健身锻炼的很多，但是锻炼的频度却不高，也就是说，虽然永州社区居民都在进行着体育健身，但是，真正达到健身目的的人少之又少。在时间上，永州社区居民并不是十分规律，并且大多集中于早晨、傍晚以及晚饭后，由于居民在体育锻炼的时间上过于集中，导致当地的健身器材不能充分的得到利用，也就导致了，虽然参与了体育锻炼，但对自身的身体素质并没有得到有效的提高。

1.5、永州社区居民在锻炼内容上的分析

目前，永州社区居民在体育锻炼的内容上有很多种类，例如:走路、跑步、打太极拳、广场舞以及各种球类等等。而在这几种体育锻炼中最受大家喜欢的就是跑步与走步，其比例更是达到百分之八十以上，这样看来，永州社区居民对体育锻炼内容上的选择，更偏向简单易行、技术要求较低且不需要太多经济投资的项目。但是，这样的情况出现，伴随着的是大量的永州社区居民，对平整以及没有障碍物道路的需求，这样一来，对于永州社区的一些相关道路的要求就明显的提高了，如果没有大量符合要求的道路，就会导致永州社区居民对交通的堵塞，也会导致交通事故的频繁发生。

2、探讨社区居民体育健身空间分布的优化策略

永州社区的人们增强体育健身活动不仅能够提高社区居民的身体健康水平，培养大家参加集体活动的兴趣，而且能够增强人们的心理素质，锻炼大家的毅力。培养大家体育健身的意识，让全社区的人们都参加这个有意义的活动当中来。近年来，群民健身的热潮正在兴起，每天早晨都有些居民在广场上跳坝坝舞，练太极以及打羽毛球等健身活动。走到一些宽敞的地方集会跳舞，唱歌的人不胜枚举，在一些大城市的健身房里，满满的都是在努力的健身达人，因此加强永州社区人民群众的体育健身运动正是跟上时代的潮流。

2.1、分区硬件设施方面的改善

（1）完善永州社区的体育健身的硬件设施，如在广场，道路周围安装路灯，提供明亮的健身环境；增加永州社区健身房的数量和质量，不仅可以在雨天或是夏天为要健身的人们提供一个场所，而且也使永州社区体育健身成为新型的一门行业，带动永州地区经济的发展。

（2）年龄较大的人们健身的地方要有独特的装修；例如说墙面装饰温馨些，更加的家园话，座椅尽量舒适些，并且再添设些棋牌等娱乐设施或是经常举办一些老年人聚会等活动来吸引大家的兴趣，调动老年人的兴趣。另外还应该提供一些免费的水，饮料之类的食品，并且全天开放，以便于一些在家孤独，无聊的老人们出来结交朋友，增加生活的乐趣。

（3）学生群体，上班群体等青年人运动的地方，人们大多数的目的不尽相同。如健身，增强体质，塑形等等。因此，这样的地方就需要增加多种多样的健身项目和健身场所，健身项目有瑜伽，舞蹈，健身操，乒乓球，击剑等等项目。

（4）还要为参加运动的群众提供一个干净，整洁，舒适的环境，让人们愿意待在这里健身，玩耍，这样就会吸引更多的人们来到这里提升自己身体健康。如定期清理场所里的垃圾，增加垃圾桶等有效措施，按时打扫清洁卫生。

（5）体育健身场所还有更为重要的就是要保证健身人们的人身安全，因此需要定期检测健身设施的安全程度，并道路交通方便，快捷以便大家能够简单，近距离的到达健身场所。比如把健身场地建在河西潇湘步行街和冷水滩区政府大型广场周围等人流量较大的地区，更容易，更方便被人们所接受。

2.2、思想意识方面的转变

（1）政府也要加大宣传力度，如报纸，新闻，广播，电视等媒体传播积极参加体育健身的思想，提倡广大群众积极参加体育健身活动。不仅可以强身健体，增强体魄，减少各种疾病的突发，提高身体素质，还可以提高心理素质，转变个人爱体育，爱锻炼的意识。

（2）永州社区一些组织定期进行体育友谊比赛，增强人们锻炼意识，提高群众健身的热情，还能给社区人们带来和谐，团结，友善等等好处。树立友谊第一，比赛第二的健康思想，还能提高积极性。更加要鼓励在校学生进行体育锻炼，培养出健康的体魄，老师们积极参加体育活动区，有了良好的身体素质才能更好的把自己的知识和技能传授给祖国未来的花朵。

（3）要进一步加强体育事业就要有合格的体育组织，有正规的教练指导大家体育健身，会让人们更加相信健身，更愿意参与到体育健身当中去。如对永州社区的体育健身教练严格要求职业技能资格认证，对体育健身组织制度规范化管理，机构结构合理正规等等。

2.3、社会方面上的大力支持

（1）政府要积极主动的参与到群众体育健身运动中去，愿意充当领头人，做好示范效用，协助体育管理部门等相关单位做好这件为广大人民服务的事情。如政府人员带头参加些大型体育赛事，鼓励大家积极参与，愿意支出一定的经费来鼓励大家创办活动。

（2）政府要多支持，多鼓励社会上的各种社会团体组织体育健身活动，比赛等。不仅可以提高人们的身体素质，更能增强大家的工作积极性，更好的做出自己的绩效。如社会上的企业单位组织人员去健身，去跑步等等一系列增强体魄的运动，对他们的工作更能集中精力来完成。多鼓励人们参加马拉松比赛等大型的体育赛事。

3、结束语

随着经济社会的高速发展，人们越来越多的把注意力投入到了经济社会，更愿意追组经济而忽视了自己的健康问题。近些年来各种癌症，不知名的疾病的突发在更加深刻告诉我们，高速经济时代不仅要求人们提高生活速度也要求人们提高生活质量。永州社区不仅仅只是一个小地方的体育健康事业，更是折射出我国的现状，各种科技，制造业在快速的向前发展，更加智能化，便捷，但是同时对人也提出了更高的要求。有句诗这样说到“少年强则国强”，因此这锻炼身体也要从小培养，让着年轻的一代从小就有个健康的身体，培养好祖国未来的花朵。现在永州地区的体育健身事业亟需解决，不关是成年人需要健身，儿童，少年也需要健身，因为健身事业还是要从小培养。全民健身，优质健身，完美健身是现在大家追求的目标和爱好。

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