浅谈高校辅导员开展大学生心理健康教育工作

齐鑫超

安阳幼儿师范高等专科学 河南安阳 450000

浅谈高校辅导员开展大学生心理健康教育工作

齐鑫超

安阳幼儿师范高等专科学 河南安阳 450000

高校辅导员不仅是一名思想政治教育者，同时是一名心理健康教育工作者，其工作直接关系到大学生能否健康成长。而大学生的健康不仅是身体健康，更重要的是心理健康，尤其是近年来高校大学生心理健康问题日益突出，大学生的许多问题不仅需要通过思想政治教育来解决，更需要通过心理健康教育来解决。因此要不断探索并掌握适合学生实际的心理健康教育的方法，做好学生的心理关怀、指导和调节工作，促进大学生的健康发展。本文就通过工作中的一例实例，分析并提出了一些工作中的心得及可行性建议。

高校辅导员；大学生心理健康； 教育

当前，健康不仅仅是指身体健康，更重要的是心理健康，而大学生心理健康状况却不容乐观。根据各高校以及我校对新生进行UPI心理健康普查结果显示，总分达到25分以上(含25分)，或者是回答有过轻生念头的人员，也可以是自认为心理有问题的人员，即为一类重点观众对象，这类学生所占比例高达14.9%。且在工作中发现，精神疾病成为大学生休学、退学、死亡的主要原因，且精神疾病呈上升趋势。大学生的心理健康状况成为了高校乃至社会关注的热点问题，大学生迫切需要各种形式的心理健康教育。

高校辅导员处在学生工作的第一线，其工作不仅是对学生进行思想政治教育，早在2005年我国教育部、卫生部、共青团中央《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中明确提出：“要重视大学生思想政治教育工作人员，特别是辅导员和班主任在大学生心理健康教育中的重要作用，……开展深入细致的思想政治工作和心理健康教育，……积极开展大学生心理健康教育和心理咨询辅导，引导大学生健康成长。”由此可见，高校辅导员还是一名心理健康教育工作者。

面对大学生的诸多心理问题，高校辅导员要注重给予学生心理关怀，也就是要做好学生的心理健康指导工作，帮助学生缓解心理压力，引导学生适应学校生活、学习环境，培养学生与人交往、应对困难与挫折的能力，学会调整自己的情绪，促进学生的心理健康发展。

1 案例分析

1.1 案例概述

邵某，女，大专一年级学生，邵某出生于信阳一个农村家庭，家里还有一个10岁的小弟弟，父亲一个人挣钱支撑这个家，母亲是个聋哑人，没有工作能力。

邵某主动找辅导员老师，最初是想咨询退学事宜，经过沟通了解到邵某之所以想要退学一方面是因为学习上感觉有些吃力，老师讲的很多不能理解，而且自身自制力比较差，喜欢玩手机、看小说，并不能主动去预习、复习，所以无论是理论还是技能都有些跟不上，担心自己会挂科而无法取得毕业证，于是想与其三年后拿不到毕业证不如现在就退学；另一方面是因为和宿舍同学相处不是很融洽，她感到和宿舍人的差距很大，没有共同语言，而且就在前一天刚刚因为带饭问题和宿舍同学发生了一些冲突，让她感到更加不愉快。这些事情加在一起让她萌生了退学的念头，但是当她和父亲联系过后，现在又有些犹豫，不知道自己到底应该怎么办。

邵某从小到大朋友并不多，因为自己的家庭及经历，她总觉得自己哪都不如别人，非常自卑，平时和同学相处也极少表达自己的想法，即使心中有所不满也是藏在心里不说，害怕说出来后会造成不好的后果，最后就导致当所有情绪再也压抑不住时就会出现一些极端行为。虽然每次事后也感到很后悔，也想改变自己，但是又对自己没有信心。

根据心理正常与异常三原则，综合分析所了解的情况，经过心理测试可以判断邵某的问题为严重心理问题，属于心理咨询的范畴。在征求邵某本人意见的情况下，经双方共同协商，建立心理咨询关系，并确定咨询目标如下：帮助邵某分析和了解自己，了解自己的优缺点，悦纳自我，发现自身的价值，加强对自己的信心，同时学会正确的与人相处的方式，合理控制和消除自己的不良情绪。

1.2 案例成效

通过5次咨询，从邵某自身表现以及宿舍同学的反映，邵某慢慢改变，通过观察发现其心情变得愉悦，开始对自己有了信心，能够看到自己的优点，在与人交往时开始试着去表达自己的想法并控制自己的情绪。

1.3 案例反思

在本案例中，学生向辅导员老师寻求帮助，如果辅导员不认真分析其问题背后的原因，而只做学生的思想工作，想必只能一时的安抚学生，而无法解决其根本的情绪困扰和行为问题，即使能够说服学生继续学习，但也无法保证以后不再出现这样的情绪及行为问题。因此，高校辅导员在工作中应该注重寻找不同的解决问题的途径，不仅要做学生的思想工作，更要将心理健康作为工作的又一突破口，结合学生的心理生理特点帮助学生解决问题。

2 高校辅导员做好大学生心理健康教育工作的条件

2.1 良好的心理素质

要做学生的心理健康教育工作，辅导员首先自身要具备良好的心理素质，要能够做到正解认识自己，要能够保持自身情绪稳定，具有一定的情绪调节能力，有较高的挫折承受能力，同时要具有良好的人际交往与沟通能力，特别是在要倾听学生的内心想法。

2.2 具备一定的心理学专业基础

要做好学生的心理健康教育工作，就必须具备一定的心理学专业知识，要了解大学生的生理、心理特点，掌握大学生常见的心理问题，在处理学生问题时能够有意识的从心理学的角度去分析判断，并用心理学的知识、方法去帮助、关心学生，做到“对症下药”。同时还要了解心理咨询的基本原理与技巧，帮助学生解决内心困惑。

2.3 敏锐的洞察力

作为辅导员，要有敏锐的洞察力，一方面是要能够在第一时间觉察学生的心理需求，并分析判断学生问题的性质，从而采取适合并有效的措施；另一方面是要能够觉察自身能力，正确看待自己的优势与劣势，对超出自己能力范围的学生问题应及时转介，做到对学生负责。

3 高校辅导员做好大学生心理健康教育工作的方法

3.1 辅导员自身相关心理学知识的学习

目前来看，辅导员的相关心理学知识还有待提高，需要不断吸取心理学相关知识，给自己补充心理学、教育学的养分；同时要大胆尝试，将理论与实践相结合，在处理学生问题时合理运用心理学知识与心理咨询的技术，不断摸索总结最适合的工作方式。

3.2 建立良好的师生关系

良好师生关系是辅导员开展学生工作的第一步，也是最重要的一步。建立良好的师生关系，就要求辅导员要与学生多交流、多沟通，通过各种方式走到学生中去，尤其要注重网络手段，比如QQ、微信、微博等，从学生的动态、言行中了解其需求，耐心倾听学生，真正帮助学生解决实际困难，亦师亦友与学生共同成长。

3.3 渗入主题班会

主题班会是对学生进行心理健康教育的有效途径之一，辅导员要有效利用，而且要注重探求主题班会的多种形式，摆脱简单的说教，而应更加注重学生的体验，尤其是开展让学生参与其中的心理活动、游戏等，比如“盲人之旅”（感受信任）、“无敌风火轮”（团队合作）、“小鸡变凤凰”（挫折应对）等主题活动，学生心理感受更强烈，教育效果也会更好。

3.4 注重与家长的沟通

家庭因素是学生心理问题形成的重要因素之一，辅导员应重视家庭教育对学生的影响，多与学生家长沟通，向家长反馈学生在校的学习、生活和思想动态，让家长及时了解学生的在校情况，也能够从家庭的角度更加了解学生，发动家长的力量共同来做学生工作。

3.5 关注特殊群体学生

根据研究发现，容易产生心理问题的学生有：内向学生群体、贫困学生群体和网络成瘾群体。辅导员要了解这三类学生的不同特征从而开展有针对性的工作，其中性格内向的学生不善于表达，朋友较少，经常压抑自己的情绪，但是一旦爆发就非常危险，正如本文案例中的邵某就属于此类学生，作为辅导员应主动关心他们，帮助他们融入班集体和宿舍，促使他们建立较好的人际关系，从而避免心理问题的产生。生活贫困的学生比较敏感、自卑，辅导员应给予关心和支持，通过多种途径帮助他们解决实际困难，鼓励他们自立自强，乐观面对未来。而网络成瘾的学生之所以沉迷于是因为在虚拟世界中他们获得了自信与成就感，这是在现实世界当中所没有的，对此辅导员应多给予他们肯定和赞扬，激发他们的潜能，促使他们慢慢重新融入现实。

3.6 开展团体心理辅导

辅导员可以带领班级成员开展团体心理辅导活动，团体辅导的过程其实是以团体为对象，以游戏为形式，运用适当的心理辅导策略与方法，通过成员间的互动，帮助参加活动的人去学习和体验，一方面促使个体认识与探索自我，另一方面使成员从游戏中有所收获并迁移，月布帮助学生解决现实生活中的问题，促进学生的心理健康。

4 结语

辅导员在大学生心理健康教育工作中发挥着独特的作用，应有意识的给予学生更多的心理关怀，不断学习心理健康相关知识，努力充实自己，利用自身优势去关怀、帮助学生，促进学生身心的健康发展。

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