许昌市老年人体育健身现状调查分析

□徐宇丹（许昌学院河南许昌461000）

许昌市老年人体育健身现状调查分析

□徐宇丹（许昌学院河南许昌461000）

本文就许昌市老年人体育健身的现状，运用问卷调查法、访谈法、文献资料法，进行了调查研究。调查结果表明由于受场地、器械设施和专业人员的配备的影响，致使许昌市老年人参加体育健身的项目和形式与自己喜欢的项目和形式有很大的出入。本文探索影响老年人体育健身的因素，从而进一步寻找改进措施，改善许昌市老年人体育健身的现状。

许昌市老年人体育健身现状

1、前言

随着经济的发展和社会的进步，人口老龄化问题已经成为世界各国关注的一个重大的社会问题，也是涉及各国政治、社会经济发展和人口规划的重大战略问题，到2000年止，我国60岁以上的老年人口已达到1.37亿，占总人口的10%以上，开始进入了“老年型”国家。2008年，许昌市60岁以上老年人口的比重达到13.42%，比2000年的11.45%提高了1.97个百分点。随着全市经济社会的迅速发展，人民生活水平的不断提高和医疗卫生保健事业的不断改善，人均寿命在不断提高，老年人口逐渐增多，人口老龄化进程逐渐加快。本文对许昌市老年人体育健身的现状进行调查研究，进一步推动许昌市老年人体育健身活动，包括体育健身的目的、健身的场所、健身的时间、健身的项目，充分了解老年人体育健身的共同点和影响体育健身的因素，从而改善许昌市老年人体育健身的现状。培养老年人体育健身的意识，开展一些有意义的集体活动，使体育健身深入人心，进而使更多的老年人参与到体育健身的队伍中。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

从许昌市文峰广场、春秋广场、许都广场的老年人中抽取的100名为调查对象，以许昌市老年人体育健身的现状为研究对象。

2.2、研究方法

（1）问卷调查法。

此次调查共发放调查问卷120份，回收问卷108份，有效问卷100份，有效率达83.3%，调查中男性占44人，占总人数的44%；女性占56人，占总人数的56%。

（2）访谈法。

作为辅助调查方法，对老年人健身群体，针对社区开展全民健身活动的情况进行访问调查。

3、研究结果与分析

3.1、许昌市老年人参加体育健身的年龄特征

对问卷调查统计结果显示：参加体育健身的老年人的年龄分布在61-65岁的占56%；在66-70岁的占38%；55-60岁的仅占2%；71-75岁的占4%。从数据上看，可以说明：参加体育健身的老年人的年龄主要分布在61-70岁之间，共占百分比94%。

3.2、许昌市老年人参加体育健身的重视程度

从抽取的100名老年人中，对体育健身重视程度中有47%的老年人比较重视体育健身，这说明开展老年人体育健身存在“潜力”；有24%的老年人非常重视体育健身，说明许昌市老年人对体育健身的重视程度。但仍有29%的老年人不重视体育健身。依据问卷调查分析得出，比较重视体育健身的人数和进行体育健身的人还有一定的出入，主要原因家务比较繁重，例如：做饭、买菜、接送孙子上学等等。

3.3、许昌市老年人参加体育健身的动机

对许昌市老年人体育健身的动机结果调查表明：进行各种体育健身活动对老年人维持、增进自身健康有很大的影响，绝大多数老年人参加体育健身的首要目的是强身健体，所占比例53%；其次是娱乐身心、增加交际，比例为20%、17%。随着经济的发展，人们的幸福指数在不断的提高，主要对许昌市老年人进行分析，绝大多数的老年人参加体育健身是以健身为主要目的。老年人参加体育健身的“健身动机”，顾名思义就是为了健身锻炼；“增加交际”的动机是对于一些丧偶的老年人来说有一定的意向。由于人口的控制，好多老年人都是独生子女，在加上子女的生活、工作忙，导致单身老年人缺乏聊天、谈心的对象，参加体育健身这样的集体活动，可以使这样的老年人的心灵得到慰藉；“娱乐身心”就是以乐为目的的；有一部分老年人参加体育健身是为了审美，老年人的审美主要是追求精神和身体形态。老年人参加体育健身的动机各异。

3.4、许昌市老年人体育健身项目的构成与选择

许昌市老年人参与锻炼项目构成：健身太极拳、健身秧歌、慢跑、交谊舞的比例分别是51%、30%、5%、14%。可以看出太极拳、健身秧歌、交谊舞这些项目受老年人青睐；大多是因为强度小、技术含量低、易于开展，在小区、街道，几个人随意在一起便可进行，像太极拳、健身秧歌都是中国传统的体育项目，既能强身健体又能修身养性，而且对抗性和危险性都是比较小的，所以，一直深受老年人的青睐。依据图1调查数据分析（对太极拳、健身秧歌、慢跑、交谊舞进行调查），许昌市老年人参加太极拳的比例达35%，健身秧歌的比例为15%，参加慢跑和交际舞的比例分别是39%、11%。从调查数据分析显示：许昌市老年人喜欢的体育健身的项目和他们平时参加的体育健身的项目比例有很大出入，究其原因，主要是因为没有适合的、专业人员的指导。有些老年人想打太极拳，有的老年人想跳交谊舞，但因为没有人指导不得不放弃，于是，选择在小区或者街道上慢跑几圈，以达到体育健身目的的人就相对增多。

3.5、许昌市老年人参加体育健身的时间段

根据调查结果表明许昌市老年人参加体育健身的时间主要分布在早晨和下午，分别占的比例是45%和39%；晚上也有一部分老年人进行体育健身，占14%；中午进行体育健身的老年人仅有2%。许昌市老年人参加体育健身的时间比较集中。一般参加体育健身的时间多集中在早晨和下午。一方面是因为老年人的生物钟的关系，老年人习惯早睡早起。另一方面是因为早晨和下午这个时间段对老年人来说是一个闲暇的时间。所以，参加健身的时间集中在早晨和下午。

3.6、许昌市老年人参加体育健身的时间及频率

许昌市老年人每次参加健身的时间30分钟以下的占9%，30-60分钟的占11%，60-90分钟的占59%，而长于90分钟的占21%；从健身的频率这个角度进行分析，依据调查问卷的数据显示，每天参加体育健身的占15%，每周2-3次的占18%，每周四至五次的占9%，而每周只进行一次体育健身的占58%，这说明许昌市老年人在参加体育健身的时间和频率分布差异较大，其中时间段60-90分钟占据大多数，主要有。

3.7、许昌市老年人参加体育健身场地的选择

通过实践可知，老年人进行体育健身锻炼的场地主要集中在小区（内宽敞的空地）、公园、广场、家里，分别占的比例为：25%、35%、30%、10%。由于住宅附近的体育场地和器械设施的不完善，使得老年人在家里做一些简单的运动，例如:慢跑，以求达到健身、锻炼的目的。许昌市老年人体育健身的场所具有局限性，有一部分老年人是因为居家附近没有健身场地，所以放弃健身。同时，有很多老年人活动站点的器械购置主要是靠大家集资或以会费的形式收集，由于经费有限，很多设备的标准达不到老年人的健身要求。

3.8、许昌市老年人参加体育健身的组织形式

依据许昌市老年人意愿参加体育健身形式的数据与实际参加体育健身形式的数据相对比，分析得出：老年人意愿以集体组织形式参加体育健身的比例达到80%，以结伴或自己健身形式为主的比例分别占18%、2%；实际以自己、结伴、参加组织的形式参加体育健身的比例分别为22%、38%、40%。研究结果表明，许昌市老年人意愿参加体育健身的形式和实际参加体育健身的形式相差甚远。究其原因，影响因素主要是没有完善的组织部门和组织协会，使一些想要参加组织的老年人不得不自主健身或者和老友结伴进行锻炼已达到健身的目的。

3.9、许昌市老年人体育消费水平

对许昌市老年人体育消费水平研究表明：老年人对体育健身有一定的投资。根据数据结果显示，许昌市老年人的体育年消费分布在100元以下的占19%；100-200元之间，高达40%；200-300元之间的占25%；300元以上的占16%。数据表明，许昌市老年人愿意投资100-200元的人群最多，体育消费整体水平相对较低。

4、结论与建议

4.1、加强许昌市老年人的体育健身意识

利用政府和社会舆论对老年人进行体育健身的宣传，相关单位在住宅小区、公园、广场、街道等一些老年人较集中的场所发放一些老年人体育健身的一些科普知识的宣传单页；组织一些老年人体育健身方面的讲座，请一些专家人士对老年人进行体育健身的培训。组织一些有助于提高老年人健身的积极性、加强老年人体育健身意识的组织，促使老年人健身，使更多的老年人加入到体育健身的行列。配备一些专业人士作为老年人的体育健身的顾问，尽量避免老年人参加健身的误区，使老年人真正做到健身。

4.2、政府增加场地、健身指导员等的资金投入

由于没有组织、没有专业人员的指导、没有场地器械等设备，影响许昌市老年人的健身。要改善许昌市老年人体育健身的现状，首先，组织一些较正规的组织，以一定的形式呈现，有一定的部门给予扶持。其次，必须加大场地、器械设施的配备。完善器械设施，一些简单的健身设备要密布各个健身场地；按照人口比例配备一些专业指导人员。加大健身场所的建设，为更多的老年人创造健身的条件。兴建健身场所，例如健身俱乐部；政府机构要加大经费的投入，切实改善老年人体育健身的场所设施。要大胆引进社会资金投入社区体育场地设施的建设。要充分发挥街道体育组织的力量，为老年人营造良好的健身氛围，从而提高老年人的参加体育健身的意识，增加老年人体育人口。再次，要按老年人口得比例和社区的特点，安排一定的专业人员进行指导工作。

4.3、增设老年体育销售、服务咨询中心

由于越来越多的老年人重视体育健身，相应的体育产品的需求就会增大。但是，老年人体育用品匮乏，只有开设一些老年人体育用品的专卖店，让许昌市老年人购买体育用品得到方便，同时，让他们体会到被重视的程度。因为越来越多的老年人加入体育健身，越来越多的人重视体育健身，老年体育专卖为体育消费开辟了新的道路。开设专业的老年人体育健身的咨询点，为老年人合理饮食、合理健身提供必要的条件。按期对老年人进行体检，老年人的健身给予正确的指导和建议，使更多的老年人受到关爱。

4.4、丰富老年人体育健身的项目

许昌市老年人参加体育健身的项目由于受场地、器械、专业人员指导等因素的影响，导致很多项目不能开设。建设区域健身场所、健身俱乐部，在免费的场所设置必要的健身器材，配备一些有经验的专业人员进行项目培训。加强老年人体育健身项目的宣传、交流。学习一些一线、二线城市的健身项目，丰富许昌市老年人体育健身的项目。

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G812

：A

：1006-8902-2017-（01）-ZL

2016年许昌市科技局软科学课题：许昌市老年人体育锻炼现状与对策研究。