中国优秀皮划艇运动员身体形态特征的探究

□汪振吉 刘芹（潍坊市重点竞技体育学校山东潍坊261000）

中国优秀皮划艇运动员身体形态特征的探究

□汪振吉 刘芹（潍坊市重点竞技体育学校山东潍坊261000）

本文从三个方面对我国皮划艇运动员的形态特征进行探究，首先探究我国皮划艇运动员的身体形态特征，对比长、短距离运动员的身体形态特征的差异，并结合国际优秀运动员身体形态特征进行对比。得到以下结论：男子长距离皮划艇运动员除肢体长度外，肢体维度和身体充实度均低于短距离运动员；女子长距离皮划艇运动员仅在肢体长度方面显著优于短距离皮划艇运动员；我国运动员在身高方面与国际优秀运动员的水平相当，但在体重骨骼强度和体脂所占比例方面低于国际优秀运动员的水平，这几个方面有待于通过日后的体能训练进一步发展和提高。

皮划艇运动员身体形态中国

1、前言

欧洲是皮划艇运动的发源地，该运动于1936年被选入奥运会运动项目。世界上的皮划艇运动一直是以欧洲国家为中心占绝对统治地位的格局，特别以匈牙利和德国最强。近些年以来，伴随着美洲、亚洲的国家在皮划艇项目上的崛起，逐渐削弱了欧洲在这一项目上的霸主地位。我国的皮划艇项目虽然以较快的速度在发展，但是与世界强国之间的差距还是巨大的。因此，研究我国皮划艇运动对发展我国的皮划艇事业具有十分重要的意义。

目前，国内外有关皮艇运动员的研究集中在以下几个方面：第一，皮划艇运动员的形态特征方面的研究；第二，皮划艇运动员的各个生理器官机能方面的研究；第三，皮划艇运动员的健康研究。专项运动员的形态特征一直以来都是选择运动员和监控运动员训练的重要指标，能直接反映运动员的竞技能力和可塑性。研究皮划艇运动员的身体形态特征，了解我国优秀皮划艇运动员的身体素质特点，对于科学选择运动员和训练运动员都具有非常重要的意义。

2、皮划艇运动员的身体形态指标

身体形态是指反映在外部的形状特征。皮划艇运动根据长距离组和短距离组的不同，在身体形态特征方面会有很大的不同。但在身体形态特征方面都需要考虑一下几个方面：

（1）肢体长度。

肢体长度是身体形态特征方面的一个重要指标。肢体长度主要包含了身高、上肢全长、上臂长、前臂长、手长、坐臂长、下肢长、大腿长、小腿长和肩宽几个方面。

（2）肢体维度。

肢体维度是身体形态特征方面的另一个指标。肢体维度主要包括了胸围、腰围、上臂紧张围、上臂放松围几个方面。

（3）身体充实度。

身体充实度是身体形态特征方面的质量指标。身体充实度有体重、肩胛下皮皮脂厚度、肩脾上皮皮脂厚度、腹部皮脂指数、身高体重指数、BMI指数和勃洛克指数等方面。

虽然长短距离皮划艇运动员在身体形态特征评价几个方面的指标项目相同，但在指标数量上还是存在一定的差异。

3、皮划艇运动员身体形态特征

3.1、男子皮划艇运动员的身体形态特征

由于运动时长和强度的不同，长、短距离皮划艇运动员在形态特征方面具有一定的差异。研究表明男子长距离皮划艇运动员的身高大都集中在185-192cm之间，尤其在186-188cm之间。通过对比国内外的优秀皮划艇运动员的身高，发现我国运动员在身高方面并不逊色于国外优秀的运动员。

据研究，对比国内的长距离组和短距离组的运动员则发现，长距离皮划艇运动员在身高、上肢全长、坐臂长、肩宽四个指标上高于短距离组的运动员。经统计，身高高出3-4cm，上肢全长长出2-3cm，坐臂长长出4-5cm，肩宽宽出3-4cm。而在腰围、上臂紧张围和BMI指数三个指标上低于短距离组运动员。据统计，腰围低于短距离运动员2-3cm，上臂紧张围低于短距离运动员2-3cm，BMI指数低于短距离运动员1-2。在胸围、肩胛下皮皮脂厚度两个方面，长距离皮划艇运动员和短距离皮划艇运动员的形态特征水平相当。

据已有的实证研究表明，长距离和短距离皮划艇运动员在身体形态特征方面的各项指标的数据分析，二者在身高、上肢全长、肩宽、上臂紧张围、肩胛下皮皮脂厚度和BMI指数上均呈现显著性的差异。由此可以看出，长距离运动员在肢体长度这一项的各个指标中均高于短距离组运动员，并具有显著差异。肢体长度是运动员完成运动技术的物理条件，肢体长度较长的好处是，可以在完成一个技术运动中提高运动员的每桨做功距离，提高每桨的做功效果；而短距离运动员的肢体长度较短，其优点是可以提高单位时间内的划桨次数，从而提升运动员的划桨频率，提高效率。短距离皮划桨运动员在肢体维度这一项中，其指标上臂紧张围和身体充实度这一项中，其指标肩胛下皮皮脂、BMI指数上高于长距离皮划桨运动员，且有显著差异。上臂紧张围为上臂肌肉在绷紧状态下的围度，是上肢的物质基础和力量来源，这表明短距离皮划艇运动员上肢肌肉的强度具有优势，在爆发力方面具有较强的能力。肩胛下皮皮脂厚度代表运动员在有氧运动方面的锻炼，短距离运动员相对于长距离运动员没有较长时间的有氧运动，主要体现在短距离爆发力的锻炼，因此其肩胛下皮皮脂厚度高于长距离皮划艇运动员。BMI指数是用体重公斤数与身高米数平方的比值，能够综合的反映运动员的身体充实度，根据研究可以看出，长距离皮划艇运动员的肢体长度这一项的各项指标要高，但肢体充实度这一项的各项指标较低；而短距离皮划艇运动员的肢体长度这一项的各个指标都是一般，但肢体充实度这一项中的各个指标较高。

3.2、女子皮划艇运动员的身体形态特征

据研究，我国女子皮划艇运动员的身高大都在171-175cm之间，对比发现在身高、上肢全长和坐臂长这几个指标上，长距离高于短距离皮划艇运动员。如身高高出约3-4cm，上肢全长长出2-3cm，坐臂长长出1-2cm。在肩宽和胸围略高于短距离组,腰围、上臂紧张围、体重、肩胛下皮皮脂和指数个指标水平长距离和短距离皮划艇运动员相差不大。

已有实证研究则表明，女子皮划艇运动员的身体形态各项指标中，身高、上肢全长和坐臂长存在显著性差异，其他指标并不存在显著性差异。女子长距离皮划艇运动员在身高、上肢全长和坐臂长方面不仅仅高于女子短距离组且存在显著差异。这三个指标均为肢体长度这一项中的指标，这说明肢体长度的指标可以成为选择女子长距离、短距离运动员的一项指标。其它几项指标，并不存在显著性差异，说明女子长距离和短距离的身体形态差异并不明显。

从上述的男子和女子的长、短距离皮划艇运动员身体形态特征的对比来看，男子在身高这一指标上不存在显著性差异，但是女子皮划艇运动员却存在显著性差异。在反映运动员肢体维度的指标上，男子在胸围和上臂紧张围这两个指标是存在显著差异，但是女子皮划艇运动员在这两个指标上均不存在显著差异。男子长距离皮划艇运动员的肩胛下皮皮脂厚度明显小于短距离运动员，而女子皮划艇运动员这一个指标同样不存在显著差异。这表明，男子的长、短距离皮划艇运动员在身体形态方面的差异要多于女子长、短距离皮划艇运动员身体形态的差异。

3.3、我国皮划艇运动员与国际皮划艇运动员的对比

我国皮划艇运动员的身体形态特征方面在与国际皮划艇运动员的对比上已经达到国际较高水平，拥有较好的基础条件。且据研究可以看出，在身高方面我国运动员不亚于国外的优秀选手，且女子皮划艇运动员的身高这一因素上还略占优势。奥运会运动员的身高、体重处于一个相对稳定的状态，而运动员的成绩有很大的提高，这表明科学的训练在运动员的成绩提升方面具有很大的作用。且对比国内优秀皮划艇运动员和国际运动员，我国的运动员在年龄方面年龄结构较小，具有一定的优势。由于我国的运动员在身高方面与国际水平并无差别，而我国的选手成绩差距较大，一方面选手在体重方面略低，另一方面我国皮划艇运动员的骨骼肌肉系统与国际优秀选手的差距较大，骨骼肌肉欠发达，这就导致选手的力量、爆发力等方面发展的情况并不乐观。同时，在肩胛下皮皮脂厚度方面，我们也可以看到国外优秀运动员的皮脂厚度薄，且体脂所占的百分比很低，我国的运动员的皮质厚度较厚，体脂所占的百分比较高。由此对比，我们可以发现，我国的皮划艇运动员在基础性训练方面的训练程度不够强，骨骼系统和肌肉系统的发展需要进一步的优化，长期以往必将降低运动员的竞技能力，因此，需要增强训练加强选手的竞争力。

3.4、对比长距离和短距离运动员的训练现状

针对长、短距离不同的运动强度和需要持久力与爆发力的不同。我国对长、短距离皮划艇运动员的训练也是不同的。主要从以下几个方面进行概括：

（1）训练周期安排。

根据长、短距离皮划艇比赛的不同，其训练周期的安排也存在差异。长距离皮划艇运动员会进行亚高原训练，在开始进行以低强度为主的亚高原适应性训练，目的是恢复性作用，逐渐增加训练量，之后在这一基础上进行强度训练。强度训练持续一段时间后，在进行强度较小的训练。短距离皮划艇运动员的训练的特点是模块较多，但强度较大，恢复性训练时间较短，较早开始强度较大的训练且持续时间较长。

长距离皮划艇运动员安排的训练模块较少，但是各个模块的训练时间较长，恢复性训练时间较短，积累训练模块的时间持续较长；短距离皮划艇运动员安排的训练模块较多，且每个训练模块的时间变化很大，进入恢复期后，接着进行积累训练，且积累训练的强度增加较快，训练量和训练强度交替进行。

（2）训练运动量安排。

皮划艇项目是一个以体能耐力为主导的运动项目，力量和耐力是比赛竞争的重要要素。因此在赛前的运动训练中，力量、耐力和速度的训练占到训练总量的95%以上。因此，结合皮划艇运动的专业特性，在训练运动量方面，主要从训练完成的总数量、划得总距离和跑步总距离等几个方面进行分析。

长距离皮划艇运动员和短距离皮划艇运动员在训练运动量上仍旧存在差异。长距离皮划艇运动员的跑步总距离、水上划行距离和力量训练时间三个方面上，除了跑步距离少于短距离皮划艇运动员外，其余两个项目的训练均远远大于短距离皮划艇运动员。

4、结论与讨论

通过对男女皮划艇长、短距离运动员的身体形态的分析，以及我国运动员和国外优秀运动员的对比分析可以看出：

（1）男子长距离皮划艇运动员的肢体长度高于短距离皮划艇运动员，但肢体维度和身体充实度均低于短距离运动员；国际男子皮划艇运动员的身高与国内优秀运动员的身高相差不大，但是在体重方面国内运动员的体重较低，在骨骼强度，体脂所占比例方面，我国男子皮划艇运动员的指标程度较低，需要进一步加强。

（2）女子长距离皮划艇运动员的肢体长度高于短距离皮划艇运动员，而在肢体维度和身体充实度方面的差异并不显著；国际女子皮划艇运动员的身高与我国优秀运动员相比，其身高略低于我国运动员，但是在体重方面高于我国运动员，但在骨骼强度、肌肉强度和体脂所占比例方面，均高于我国优秀运动员。

（3）对比我国长、短距离皮划艇运动员的身体形态特征和国内、外优秀皮划艇运动员的身体形态特征，考虑我国运动员的训练方法，我们可以看出，我国运动员在体能训练方面应当增加板块训练个数，延长每个模块训练的时间，针对自己的缺点如骨骼强度较弱。体脂所占百分比较高这些方面，找到具有针对性的训练方式，增加运动员的有氧训练、强化运动员的力量训练，同时在恢复方面也应加强恢复的手段。

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