高中篮球教学的意义与教学技巧初探

□阿布日古阿希达（.北京体育大学研究生院北京00084；.蒙古国国立教育大学蒙古乌兰巴托560)

高中篮球教学的意义与教学技巧初探

□阿布日古1阿希达2（1.北京体育大学研究生院北京100084；2.蒙古国国立教育大学蒙古乌兰巴托15160)

在全球有很多的运动项目，篮球就是其中一项综合性很强的体育项目,它起源于19世纪的美国，所以在运动中就带有非常激烈的对抗与竞争的性质。但是篮球这一项目也比较受广大学生的偏爱，因为经过篮球运动后可以对学生的身体起到锻炼作用，在篮球动力中的跑、跳和投等基本运作都是能够提升学生身体反应的灵敏、速度与耐力的，同时也增强了学生的勇敢性、顽强性、机智性与果断团结合作等团队精神。并且我们要在无能无力中要掌握好篮球的基本知识技术与规则，这也是玩好篮球的最根本的法则。所以说只要学习好了篮球重要的基本功，就可以实战游戏中培养自已的基本篮球理念并增加自己的信心。因此笔者通过当前教学经验等，简要分析了篮球的教学与技巧等。

高中篮球高中篮球篮球教学与技巧篮球教学分析

前言：篮球系列的赛事是充满了激烈对抗，同时也增加了变化无常的特点。因为篮球本身也是具有激烈对抗与复杂多变的特征，所以要想玩好篮球就要掌握最基本的技术还要掌握篮球的教学重点与难点问题。篮球的基本技术包括移动、防守、传接球、突破、投篮等种种运动技巧。因为篮球运动是一项综合性集体性的运动项目，所以就要求每个队员都全心投入其中，同时也要求每个队员都要有独立的运动个性。在以前的篮球教学中都以老师教为主，学生被动的接受学习，因为篮球是一个运动型项目如果一味在讲就会让学生感到乏味枯燥。所以我们改变篮球教学模式，强化了学生的自主性与教师的灵活性篮球教学就可以大力提升学生的积极主动性。

1、打篮球需要一个好身板

在篮球的比赛中就犹如战场一样存在着瞬息万变的客观事实，要想赢得每一次的比赛就要加强运动员平时训练时的战术意识培养，这些都是部分初级阶段的了解过程。只有运动员对当前的篮球运动项目发展本质规律产生了高级认识过程,那么在篮球比赛中运动员就会对篮球运动的最基本发展有了全面的认识，并且通过了合理运用就会有科学的战术意识。同时在发挥篮球战术意识时就需要有一副非常好身体素质,因为身体素质是玩学好篮球的最关键的基础。首先就是有良好的耐力与较高的肺活量，这是需要在长跑中来锻炼的,并且还要增加下蹲蛙跳等运动来强化大腿肌肉的爆发力和弹性，这也是增强运动员在比赛制胜的法宝。特别对那些篮球中锋而言是十分有效的,在有就是加强双臂的力量，就是练习俯卧撑来加大双臂的强度让人可以保证运球时不会被抢球。最后就是要多练习常用的仰卧起坐以达到练习腹肌的强力度，这是强化后卫对抗的关键。

2、高中开设篮球课程的重大影响

在众多的高中体育项目里篮球就是其中的一项，并且篮球也是受到高中生十分喜爱的体育项目之一还享有体育课中非常关键的地位。因为高中体育教学及日常体育训练可以提升高中生的身体素质，并且能在学知识同时掌握一门运动技术，也能为学生今后的发展打下良好的身体基础。现在我国实行的是素质教育，需要学生从德智体三个方面的全面性的培养，这也是高中时期学生素质教育的开始。高中的篮球教学就是为学生素质教育执行的重点方式之一并且可以培养学生在学习中养成独立性人才。篮球课的开设丰富了高中体育教学任务，并针对高中生成长的身体和全面素质提高有着积极作用。一是经过对篮球的教学训练，能够加强学生们的团队合作观念与竞争思想；二是可以增加自身的健身技能也培养了健康锻炼方法；三是通过篮球运动可以放松来自学习压力所带来的疲惫思想，并缓解高考前所带来的焦虑不安感。

3、篮球课程的教学技巧分析

3.1、篮球教学要突出学生个性

运动就是人们平时锻炼身体并表现体育天赋技能的有效方式，而且不管是个的体育项目还是集体的项目都是相对运动而言的。而高中的篮球运动更是强身分体锻炼学生运动天赋技能之一，学生只有将自己通过运动锻炼出了好身体，才能够全身心的投入到学习新知识的海洋中，所说适当的篮球运动可以收获很大的乐趣。因此我们在高中的篮球教育中要以学生为主体并着重关注学生的个性化发展，比如学生的思想品质、运动爱好等。在教学期间高中的体育老师要用自己全心的重大的责任心与事业心教育学生，并且在教育中要挖掘学生们的篮球运动天赋和激发学生的兴趣与体育激情，同时也要利用好篮球项目的集体性与多向性的特性与学生之间建立良好融洽的关系。

3.2、针对学生展开兴趣教学并投入到篮球运动中

当前的高考压力巨大学习任务十分艰巨，所有的知识重点都围绕着必考范围进行的，因为高中的体育科目是属于非高考课程，所以在普通高中生心中就是最没有压力的课程，除了部分体育特长生之外，因此篮球运动上就十分的轻松有趣并且还很有技巧性对抗性，无论男女都可以参与其中而且对运动器材简单，所以篮球运动就成为了高中生缓解考试压力最有成效的一种减压方式。当前教委所提出的对学生进行技能教学与素质教育，而现在的重点就是减少高中生面对的高强度的学习压力以此来增加学生在体育课上的愉悦心情。此时的篮球运动就成为了高中教育重点课目并拥有着广泛的在学生基础，也成为了学生们课后运动的主要方式。

4、篮球教学的现状分析

我国对篮球教学十分的重视，但我们的篮球教学活动中还是存在着不少的问题，重点呈现在以下三点。

4.1、缺少学生为主导的学习地位

我们的学生一直都教学的主体存在，并且篮球的课堂上更是要加强学生的主体地位的存在感。就目前来说的高中篮球课上，体育老师会一直讲解相关的篮球各种知识与并做出相应的示范，重点是担心学生掌握不好篮球的运动技巧并完全的忽略了学生的主体地位。所以现在的篮球教学期间大多的时候都是老师在说的在做的，直接就占了学生的很多操作时间导致实践变少。另外很多复杂的知识直接让学生减少了对篮球运动的热情性，让篮球运动没有产生应有的效果。

4.2、缺少篮球足够的教学知识

任何知识都是理论和实践相结合才能达成良好的效果，篮球也是一样的，只有打下了坚实的理论基础就会让学生在篮球运动上提高其领悟，并会对篮球产生完善的成就感。现在部分老师认为篮球就是让学生会玩打篮球就行，而且能让学生快速会玩篮球，就把许多篮球技巧忽视掉了，因为缺少对篮球的基本知识体系的说明就会让学生对篮球运动的项目深入不内心，就像部分篮球的基本犯规动作与运球控球的操作细节等。还有一项特别重要的因素就是当前的体育教师都是科班出身，篮球的基本知识掌握水平还有一些差距所就发生了教学的乏力问题。

4.3、缺少相关的教学模式

现在的一些高中篮球教学中还是采用着过去的老方式方法的过于单一的教学模式。即课程简介到知识实践的教学办法。从外表上此教学模式非常的完善，但从长期的运用效果来看很多学生都会对此方式产生极度的厌倦心理，并不有利于提升教学质量。从当前的高中篮球教学手段上可以看出，老师的传教基本知识还是占了大头，很难让学生主观的个性得到良好的发挥。现在高中体育篮球课还是以全班一起教学方式，因为学生接受程度和能力都存在着客观的差异性，老师很难的照顾到所有的学生。

5、解决教学现状的方法

从我国目前高中篮球教育中存在的相关问题即地位缺失、理论与教学模式等三大问题，严重的约束着教学效果，因为我们从三个方面进行优化。

5.1、学生的主导教学地位必须强化

我们的平时篮球教学时老师要提高对学生为主体地位的教育方案，并让学生尽可能的投入课堂学习中增加学生的实践操作机会。就像老师在用篮球作运球动作时，老师必须要非常清楚的了解仅凭自己的解说与示范是达不到学会的目的的，必须奖示范的操作让给学生自己并直接请几名学生来进行示范动作。这样就会给喜爱篮球项目的学生更多体会篮球魅力的机会，而且还可以在极其有限的时间里使得到着更多的实践时间机会，增加了学生主动热情的实践并且更好的掌握玩篮球的技巧方法。只有充分调动学生的主动性就会获得意想不到的效果。

5.2、教师的基本知识素质必须强化

就现在的高中篮球教学缺少的理论很大原因就是老师知识水平很弱造成的，所以我们要实行相应的对策来全面的强化体育老师在篮球方面的知识水平与操作实践程度。一个好的篮球学习如果没有一个技术过硬的篮球老师做整体水平的支撑，那么就是有再强篮球教学方案也是于事无补的。当前很多学者也提出中学的篮球老师需要强化其篮球知识水平，并自觉提升篮球项目操作程度以此来满足高中篮球教学现实标准。所以只有完善了教师学习培训工作让他们在专业上技巧上及执教能力上加快提高才行。

5.3、教学的模式体系得到必须强化

从当前教学方法与教学模式单一处入手，进一步改善教学体系，我们可以从两点着手。

首先分组进行教学。分组教学就是在课前按照学生的不同身体素质体能测试，把承受能力与运动技能娴熟水平不同的学生不同的运动小组。分组教学就为了尽可能克服教学中学生差异的客观弊端所设的是非常具有教学的针对性。根据学生篮球实际水平把学生分成初级和中级两组。初级组传授最基本篮球知识与技能，目的在于培养学生对篮球基本知识的了解并增加学生参与体育锻炼的主动性。中级就直接传授有难度的实用技能并让学生提升篮球的实际水平，并强化学生对篮球信心与成就感。

第二，引人问题教学法。又叫问题探索法。它是以学生作为知识的探索者及主体。此法就是以提升学生的爱好和教学方法的完善，重点在于提升教学的实际水平。

6、结论

综上所述，篮球课提高其教学质量与效率，从根本来说是不能离开篮球教学方法与技巧方面的支撑,只要能发挥出高中学校教师的主观积极性，并且融入老师自己教学创新思维就能够完善过去的篮球教学方式，以此来完成课程的最新教学标准，并以此强化提升学生的综合素质。

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