你不知道的肥胖愿意：呼吸也会让人发胖吗？

你不知道的肥胖愿意：呼吸也会让人发胖吗？

肥胖是生活中不可不提的话题之一。很多女性朋友经常说“减肥是一生的事业”。在大多数人看来，肥胖是由于“管不住嘴、迈不开腿”造成的，所以我们对减肥的普遍认知就是控制食量、加强运动。然而即使如此，有的人仍旧没有变瘦。这又是为什么呢？

最新研究表明，造成人们肥胖的原因远远不止“管不住嘴、迈不开腿”这么简单，很多肥胖原因让人防不胜防。比如说，呼吸也会让人发胖，寒冷也会让人发胖，睡眠不足也可能导致人们发胖……看到这里，真的是有种活着就会变胖的感觉！今天，我们就为大家科普一下，这些你不知道的肥胖原因。

NO.1 呼吸也会让人发胖

日常生活中朋友间开玩笑都说过“喝口水都长胖”这句话，现在或许你可以换种说法了—呼吸都会让人长胖。也许会“一鸣惊人”，但这种说法可是有科学研究佐证的。

“呼吸都会让人长胖”的说法见于一篇今年8月环球网最新科学研究的报道。该报道称，美国杜克大学研究团队在北卡罗莱纳州选取了11个家庭，采集其屋内的灰尘，分析其中所包含的内分泌干扰物质（英文简称为EDCs）浓度。研究人员发现，灰尘样本抽取物中有7件会刺激小鼠体内3T3—L1细胞发育变为成熟的脂肪细胞，并促进三酸甘油酯的累积，而另外也有9件灰尘抽取物会刺激前脂肪细胞增生，导致脂肪细胞的数量增加。不仅如此，在实验室里，只要仅仅3微克的灰尘就会对3T3—L1细胞产生影响，干扰小鼠新陈代谢，引起肥胖。

相信得知这一消息的女性朋友们以后会注意灰尘防护了，毕竟呼吸无处不在，呼吸都能导致肥胖，这是对女性朋友最大的伤害。

NO.2 寒冷环境更容易导致人肥胖

寒冷环境不仅容易使人感冒，还容易导致肥胖。

据环球网报道，科学家研究发现，壁厚菌类和拟杆菌类是两种影响人肥胖的因素，肥胖人士的体内常有较常人更多的壁厚菌类和更少的拟杆菌类。在寒冷的条件下，人体会自动提高自身温度以适应环境，与此同时，人体内各种肠道细菌的比例也会随着外界环境发生较大变化，即壁厚菌类的数量增多、拟杆菌类数量降低。因而长期生活在寒冷环境中的人们更易肥胖。

广大朋友们，秋冬已至，千万记得要保暖哦。

NO.3 睡眠不足也可能导致人肥胖

睡眠不足更容易引起体重增加甚至肥胖。据新华网报道，英国利兹大学等机构的研究人员在美国《科学公共图书馆·综合》期刊上提到，他们收集了1615名英国成年人的睡眠时长、饮食记录、血液样本以及体重等数据，对睡眠与健康的关系展开深入分析。分析结果发现，平均每晚睡眠时间保持约6小时的人，腰围要比那些每晚睡9小时的人多出3厘米，总体来说，这一人群中睡眠时间较短的人体重偏高。

如此看来，导致肥胖的原因有很多，减肥不能在控制食欲、增强运动的道路上一意孤行，也要考虑导致自己肥胖的原因是不是有诸如灰尘、寒冷环境、睡眠不足等，“对症下药”才能获得更好的减肥效果。