月经失调怎么治？

文丨李琼（江安县人民医院）

导读

女性朋友的每月必来“大姨妈”，也就是月经，是最正常不过的一件事了。月经是生理上的循环周期，发生在具有生殖能力的适龄女性，由血液、子宫内膜组织碎片等组成，是人类繁殖的需要。然而，很多女性朋友都对大姨妈又爱又恨。每个女性的初潮都在12岁左右，40-58岁女性绝经属正常。女性的月经周期有长有短，正常的月经周期为28-35 天，提前或是延后7-10天属于正常现象。月经来潮持续时间为3-7 天，出血量在100ml 左右，以来潮第二天最多，女性朋友一般在月经期间无症状，少数人会出现头痛、乳房胀痛、腰酸等不适症状，但在月经结束后自然消失。然而。在这期间内，几乎每个女性朋友都伴有不同程度的“大姨妈”问题，比如说：月经周期紊乱，出血量不正常、持续性疼痛等。这些问题统称为月经失调，给女性带来生活、工作、学习中的困扰，甚至引起生殖系统病变，对今后的备孕造成影响。因此，如何治疗月经失调成为众多女性朋友时刻关注的问题。

月经失调产生的原因

（1）女性朋友可能在生活或工作中，产生长期精神压抑、精神紧张以及情感新创伤，引起卵巢、垂体、下丘脑，一个或者多个出现功能异常，都会使女性朋友出现月经失调。

（2）女性朋友可能受工作生活的影响，作息时间颠倒，引起内分泌系统紊乱，引起月经不调。

（3）女性朋友在经期，曾受到寒冷刺激，如夏季贪凉，涉水，游泳等，或食用过生冷或者刺激性的食物，如冰水、麻辣火锅等，引起女性朋友出现月经失调。

（4）女性朋友为了减肥而过度节食，引起饮食结构不合理，机体获取的营养较低，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，使其出现经量减少，甚至出现闭经。

（5）女性朋友若长期使用各类避孕药物，造成机体内环境紊乱，女性朋友应杜绝吸烟喝酒的现象，这些都是出现月经失调的原因，影响女性朋友的生理健康。

治疗方式

（1）女性朋友在生活中，要保持乐观情绪，避免精神刺激和情绪波动，防止因压力大，而产生月经失调。女性朋友在月经期间常伴有乳房胀痛、手足发胀等，使女性朋友产生烦躁、易激动、焦虑等症状，这些都是正常现象，不必太紧张。女性朋友可尝试听舒缓的音乐，适当的锻炼有助于放松身心，缓解情绪的不稳定，保持心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

（2）目前，大多数月经失调的女性朋友，常伴有经常性熬夜，由减肥引起的饮食不规律等。因此，若想女性朋友若想改善自己月经不调的现象，首先让自己的生活和饮食变得规律起来，多食用易于消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。女性朋友在经期期间，需注意防寒避湿，不要使用生冷以及辛辣的食物，更不要饮酒，避免咖啡，切勿使用利尿剂，多应用开水。如果你或者你的女朋友正在经历经期，一定要管的住嘴，多喝红糖水，当然若是月经量多则少喝，一定要注意防止受寒。

（3）月经失调的女性朋友，抵抗力减弱，尤其要注意卫生，保持生殖器卫生清洁，在月经期间特别要注意不要性交。因为性交会将细菌带入阴道内，导致月经量增多，引发炎症，甚至会造成不孕。另外要注意生殖器卫生清洁，在经期，可用温开水清洁外阴，洗澡时要注意淋浴，不要采用盆浴或是坐浴。内裤要勤洗、勤换，洗后用开水烫一下，并在太阳下晒干。

（4）在经期时，女性朋友可进行适量的运动，有助于血液循环，减轻腹部不适，但要避免剧烈运动，注意控制运动量，不宜下水游泳。

（5）女性朋友若发现自身出现月经失调，及时去医生去诊断一下是很有必要的。接下来，将在以下几个部分进行介绍。第一，女性朋友若出现月经过多、持续时间过长以及淋漓出血，医生除一般的止血措施外，加上刮宫止血，进行输液治疗，对女性朋友进行止血。在治疗时，应注意补充铁剂，维生素C 等。第二，女性朋友若出现月经周期紊乱，可采用药物雌激素和孕激素进行治疗，也可采用中药进行调理，例如益母丸。第三，按医嘱，也可选择一些定坤丹等中成药。第四、对女性朋友进行针刺和按摩带脉穴，不仅可以改善女性朋友月经失调的现象，缓解小腹胀痛，还可以通便养颜，减掉游泳圈，塑造小蛮腰都有奇效。

（6）治疗女性月经失调症状，还可以采用食物治疗的方式。山楂红花酒，主治经量少、腹痛等。方剂组成为白酒250g、山楂30g、红花15g，将其浸泡7d，以不醉为度，每日2 次，每次45ml；浓茶红糖饮，主治月经前期量多，煮浓茶一碗，去掉茶叶残渣，放红糖溶解后饮用。山楂红糖饮，主要功能为活血调经，治疗经期紊乱，将50g 生山楂肉水煎去掉残渣，放入红糖待融化后，且温度适宜，饮用。

月经失调虽是妇科常见病，普遍性和发病率较高，但其对女性朋友的伤害较高，女性朋友应特别注意此病情的出现，在出潮时，就对月经这一生理现象有一定的认识。在来姨妈时，不必太过紧张，消除内心紧张恐惧的心理，控制情绪波动，保持心情愉快。

大家通过本篇文章，了解了月经失调的治疗办法后，遇见月经失调问题不必太紧张，谨慎对待月经失调的出现，及时采用有效的治疗措施。最后，希望每个女性朋友的月经问题都有较好的改善，每天开心快乐，一生幸福。