高职院校乒乓球教学与学生终身体育意识的培养

闫志燕　李东升

摘 要：笔者试图通过多年的乒乓球选修课教学效果及学生的学习兴趣，探析高职院校乒乓球教学对学生终身体育有意识的培养方法，为日后的乒乓球教学和终身体育意识的养成提供理论参考。

关键词：高职院校 乒乓球教学 终身体育意识

引言

大学体育是学生体育必修课程，是学生时代体育运动的最后阶段，强调的是健康第一的指导思想，这个时期学生的世界观、人生观逐渐形成，学生们能够意识到健康的重要性，所以这个时期有必要培养学生的终身体育意识，而体育运动项目博大精深，学生不可能每一项运动都能够掌握，因此学生有必要对某一项运动做出选择，日后加强学习锻炼会有助于终身体育意识的形成。

高职院校不仅要培养学生本专业实践能力，更要德智体美全面发展，目前乒乓球运动在大部分高职院校广泛开展和推广，极大地丰富了学生的校园文化生活，锻炼了学生的身体，增强体质。高职院校体育教学中，乒乓球运动作为体育课程的选修课成为了学生们非常喜爱和首先选择的体育项目之一。[1]

一、乒乓球教学对学生身心的影响

乒乓球运动是高职院校学生非常喜爱的一个运动项目， 它是一项球小，速度快，变化多，运动量可大可小，室内外都可进行的隔网对击的运动。 乒乓球趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性。 因此深受学生的喜爱。[2]

1.乒乓球教学对高职院校学生的健身作用

高职院校的学生实践动手能力强，对乒乓球各种技术动作有着广泛的、浓厚的兴趣，喜欢动手实践，所以这项运动对他们具有较强的健身作用。经常参加乒乓球运动的学生能够提高神经系统的灵活性、敏锐性、心情舒畅、想象力丰富，有利于提高学习和工作效率；能够改善心脑血管系统的机能，身手敏捷，动作协调，四肢灵活、形体健美；能提高控制情绪的能力及培养机智果断、勇敢顽强、勇敢顽强、勇于进取和敢于拼搏的优良品质与作风，促进身心全面发展。[3]

2.乒乓球教学提高学生心理素质

学生通过乒乓球教学学习基本技术、基本战术，并在练习中不断改进，使其技术不断完善，感受到成功的体验，树立了克服困难的勇气，从而增强了自信心。乒乓球教学中运用竞赛教学法，老师组织学生比赛，进行公平竞争。竞赛永远随着成功与失败， 它可以使学生承受挫折与失败的能力得到锻炼，克服困难、不屈不挠等良好意志品质得到增强，同时培养了学生的竞争意识和竞争能力，进而培养了积极进取的思维方式，进而极大的提高了学生的心理素质。

3.乒乓球教学能够加强学生间的交流增进友谊

乒乓球教学中，经常通过同学之间的融合，小组之间的配合进行练习，尤其是练习某一动作技术和国定的线路练习时，比如说学习正手攻球时，要求一人推挡，一人攻球，要求多板数，多回合时，需要两人的默契配合，必要时，需要两个人的沟通、交流，这样培养了学生间的合作、交往沟通等意识，进而增进友谊。

二、高職院校培养学生乒乓球终身体育意识的方法

1.树立终身体育意识的教学目标

终身体育具有坚持时间长、活动范围广、形式变化多样以及内容丰富多彩等特点。要加强大学生终身体育的自我意识，自我体育意识是实现终身体育目标的前提，只有用正确的态度和情感对待体育运动，用正确的行为开展体育运动， 才能真正的实现终身体育意识。加强高职院校学生乒乓球之间的交流交往，不断地结识新的朋友，增强社会适应能力，丰富日常生活，提高生活质量，促进大学生全面发展，有助于学生终身体育意识的培养。

2.激发学生对乒乓球运动的学习兴趣

教师在体育教学过程中，有意识的采取不同的手段和方式来开展与某项体育运动有关的游戏，帮助学生更好的学习体育基本知识，掌握动作技术技能。体育游戏的锻炼价值在于能够达到锻炼身体，增强体质；体育游戏的趣味性在于，能够激发学生体育锻炼的兴趣，使学生在学习的过程中享受乐趣；在乒乓球教学中教师应用游戏法教学可以加强学生之间的交流，例如，在进行步法练习时，教师可组织学生进行“老鹰捉小鸡”的游戏，左右并步和快速滑步练习，这种练习提高了学生快速反应的能力，增添了练习的趣味性，使学生在快乐之中掌握了步法练习的动作技术，为以后各技术动作组合的学习打下坚实的基础。从而在潜移默化中有效的掌握了运动技能，提高了学习兴趣。

3.课内外结合，形成全程教育

学生终身体育意识的培养，不能单纯的将乒乓球运动局限在课堂学习，还可以采用课内课外相结合的教学模式，多组织同学之间的乒乓球比赛，将课堂上学到的乒乓球技巧与理论知识更熟练的掌握，给学生们提供更多练习的机会。通过交流与比赛，还可以增进学生之间的交流，增进友谊。比赛之后经由教师的进一步指导，可以切实提高大学生的乒乓球水平。通过这种课内外相结合的教学模式，可以帮助学生养成定期参加乒乓球运动的习惯，形成终身体育的意识。[4]

结语

高职院校体育教学是大学体育教学的一个重要阶段，是培养学生终身体育意识的关键时期，具有较高锻炼价值、娱乐功能和易于开展的乒乓球运动是学生首选的运动项目，在教学的过程中应加强对学生终身体育意识的培养，教师要为学生树立终身体育意识的教学目标，要加强大学生终身体育意识的自我意识，激发学生学习乒乓球运动兴趣，采用课内外相结合的教学模式帮助学生养成经常参加乒乓球运动兴趣，从而形成终身体育意识。

参考文献

[1] 符洪崧.高职羽毛球教学与终身体育思想的培养[J].当代体育科技，2014（2）.

[2] 曹俊芳.论大学生终身体育意识的培养[J].科技信息，2011（17）：1 1 1 ，1 3 7 .

[3] 张传波.乒乓球特点与健身价值[J].吉林农业科技学院学报，201 0，19（ 1）.

[4] 杨益群.乒乓球运动与健身价值的思考[J].考试周刊，2010，17.