口干口苦，不是糖友的“专利”

文/广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师、教授 刘敏

口干口苦，不是糖友的“专利”

文/广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师、教授 刘敏

72岁的季伯患有糖尿病6年了，一直以来都是一名“合格”的糖友，不仅遵医嘱服药，还会定期监测血糖，除了饮食上喜欢吃辣之外，也没有什么不好的习惯，因此几年来也没出现什么不适。可最近一个月来，季伯经常感到口干，喝水也不管用，有时还伴有口苦，一开始还以为是血糖控制不好，可血糖值也没有太大波动。季伯纳闷了，这口干、口苦的症状持续了一个多月了，到底是怎么回事呢？对此，记者采访了广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师刘敏教授。

脾虚胃火，易口干、口苦

刘敏表示，口干是糖尿病患者的一个典型的症状，往往与高血糖有密切关系，如果是一些血糖稳定的糖友，也出现容易口干、口苦等问题，这与脾胃功能差有关系。

中医认为人体津液的代谢与胃的受纳、脾的转输有关，而出现口干、口苦的问题，多半是脾胃不好，体内有湿热，容易上火所致。“脾的功能是运化水谷，如果脾阳受损，不能排除体内的水湿，就会产生湿气。如果加上饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，郁遇脾阳，变生郁火上冲口舌、头面，就会出现口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、口苦等疰状。”刘敏指出，平时喜欢吃生冷的、辛辣的食物都会损伤脾阳。因此，脾胃不好的人群，一定要少吃生冷、辛辣的食物，尤其是发生口干、口苦症状时。

心情不好，也会诱发口腔问题

除了脾虚胃火重会引起口干、口苦外，心情抑郁不畅也能诱发这一系列问题。刘敏介绍，肝主疏泄，就是指肝脏能调畅气机，进而达到畅达全身各部位的目的，促进精血和津液的运行输布。如果心情不畅，就会肝气郁结，而所谓“肝胆相照”，肝脏有问题了，也会连累到胆。肝气不顺，胆道也会不通畅，而胆汁的主要功能是通利胃肠，如果胆道不通，胆汁不能发挥正常作用，导致胃行上逆，就会出现口苦、口干等问题。刘敏表示，如果一些糖友的性格属于很较真，也容易生气类型的，或平时喜欢熬夜等，出现口干、口苦等问题，很有可能是肝气郁结导致的。

健脾胃、调情志，摆脱口腔不适

口干、口苦等症状虽然不是“大问题”，但若长期存在，也会让人感觉不适，影响生活质量。那么，当出现类似问题时，我们该如何应对呢？刘敏表示，如果糖友出现口干、口苦问题，还是要从调脾胃、疏肝气方面人手，应根据不同体质、不同症状来调理。

如果是脾胃的问题所致的口干、口苦，与饮食关系密切，如果本身是脾胃不好的人，一定不要吃生冷、煎炸的食物。另一方面，寒冷食物伤脾，而辛辣、煎炸的食物会生胃火。饮食上要保持清淡，如果是偏虚寒体质的人，如出现手脚冰凉、肚子冰冷等，平时可以吃偏温的食物，如花椒、生姜等。

肝气郁结导致的口腔不适，应要注意调节情绪，尽量让自己愉悦，心情舒畅了，肝胆就会通利，也不会伤及脾胃。

如果口苦厉害，伴有眼睛涨、很黄的眼屎等，可用10克左右的苦丁泡茶喝，能帮助清肝火。

如果有口臭的症状，是胃火引起的问题，日常可以用些石膏、黄连入膳或泡茶喝。如果是湿气重引起的口臭，可以用些藿香、佩兰、砂仁泡水当茶喝。