毕业季大班教师如何进行情绪管理

文 葛雪梅

毕业季大班教师如何进行情绪管理

文 葛雪梅

6月,对大班老师来说,是丰硕的情感收获季,也是不良情绪爆发季。老师的负面情绪不仅会影响自己的身心健康,在某种程度上也会给孩子带来负面影响。作为幼儿园管理者,应及时体察老师的心理需求,通过心理疏导、情绪释放等方式缓解他们的精神压力,激发、传递情感正能量。

幼儿园；大班教师；情绪管理；心理疏导；情感教育

一、现实问题

6月,大班幼儿开始进入离园倒计时。每年的6月,对于大班老师来说,是丰硕的情感收获季,也是诸多不良情绪的爆发季。她们除了组织常规的保教工作外,还要开展幼小衔接活动、“六一”活动、毕业活动。“吵死了”“忙死了”“烦死了”成了大家宣泄的口头禅,责怪孩子的多了,埋怨同事的多了,向领导发牢骚的也多了。这些消极情绪不仅影响教师的身心健康,在某种程度上也会给孩子带来负面影响。

二、应对策略

（一）“解压辅导”——心理疏导记

教师集中学习时,大家在活动室内围坐成一个圈。

首先,进行热身活动——大家来问好。老师们两两结对,互相按着对方的肩膀,把自己想象成一种对方喜欢的水果,如苹果和樱桃,一个老师说:“你好,你好,我是苹果,酸甜可口的苹果。”另一个老师回应道:“你好,你好,我是樱桃,玲珑可爱的樱桃。”在亲密接触中忘却烦恼。

接下来是压力小测试。测试问卷上共有20道题目,每题1分,得分超过15分表明压力过大,5分以下则是心态正常。分析结果显示全园有一半左右的老师得分在5分以下,没有老师的压力值超过15分。当问及老师们压力从何而来时,有半数老师表示自己的压力源自工作。

最后,进行解压练习。

练习一:品尝提子干。在每个座位上放置一只装有三粒提子干的食品袋。老师们用自己觉得最舒适的姿势坐在椅子上,接着闭上双眼,在舒缓的音乐声中,伴随辅导老师低语提示想象:提子发芽——开花——结果的成长过程；想象农民栽种——拔草——施肥——采摘等辛勤的劳作过程,然后,慢慢咀嚼提子干。平时囫囵吞枣就下咽的提子干,这时是那么甘甜。

练习二:尝试放一放。请一名志愿者老师上台,右手托举一个喜糖盒子,辅导老师让其试着举1分钟、5分钟,再想象举1小时、1天、1年……甚至一生一世,然后请老师们诉说感想。最后,大家形成了“举不动时,暂且放一放,调整后,再重新托起”的共识。生活中,当我们被各种压力压得喘不过气时,不妨试着暂且放一放,生活或许会变得更加美妙。

（二）“微视频”——精神励志记

我常常在幼儿园QQ群和微信群中发点微视频,其中爱岗敬业、关爱孩子的视频较多。而在这个特殊的时段,我发送的视频就偏重于宽容、合作、感恩。

微视频一:

提示语:单打独斗的时代已经过去,一个人若想成功,要么组建一个团队,要么加入一个团队。单打独斗的路,只会越来越窄,选择志同道合的人就是选择了成功。一个人是谁并不重要,重要的是他站在哪里,他的身后站的是一群什么样的人。

微视频二:

提示语:舍得才能获得,放下才能去烦,忘记才能心宁,宽容才能得众。感恩帮助过你的人,他让你感受到爱与信任。当我们拿花送给别人,首先闻到花香的是自己。人生的高度,取决于你自己的态度。

带来的启示:团队要用心经营,教师间要互相支持,可以运用自己的特质和技能不断创造教育价值。

（三）“民间游戏”——情绪释放记

游戏项目有大班孩子们喜欢的玩陀螺、跳房子,有考验气力的翻钱币、拍方片,有体现团队协作精神的跳大绳、绷大河……

这个时候,老师们早已忘记自己的身份:幼儿园不时传来阵阵加油声、疯狂的呐喊声和欢呼声,无论是年轻的、年长的,还是老师、保育员、保安、厨房工作人员,一个个都像孩子一样跳跃着,欢笑着。

效果:

1.教师:压力缓解,工作更高效

解决心理问题,疏的效果远大于堵。这一系列活动的开展使老师们的情绪得到释放,压力得到缓解,教师间的团结协作和凝聚力增强了,团队更和谐了。

2.幼儿:需要满足,身心更健康

开心的是老师,受益的是孩子。大班的“六一”活动、幼小衔接、毕业典礼在老师们的通力合作下,举办得丰富多彩、特色鲜明、成绩斐然,这是送给即将离园的孩子们一份最好的礼物。

世界卫生组织专家断言,心理危机和精神健康问题将给21世纪的人们带来持续而深刻的痛苦。教师团体因为工作和社会的过度压力,已经成为精神焦虑和抑郁的高危人群,急需疏导。

幼儿园管理者应及时了解老师的心理需求,尽其所能去满足这些要求,充分利用情感管理在激励员工中的作用,激发员工的正向情感,消除他们的低沉情绪,通过感情的双向交流和沟通实现有效的管理,真正实现“以情感人,以情助人”。

（江苏省海安县角斜镇中心幼儿园）

李季湄,冯晓霞.3～6岁儿童学习与发展指南解读[M].北京:人民教育出版社,2013.