食疗验方

食疗验方

柿子叶祛黄褐斑

我年轻时脸上就有黄褐斑，近些年发现越来越多，化妆也遮不住，朋友告诉我用柿子叶调膏能除斑。具体如下：青嫩柿子叶晒干研成细末50克，凡士林50克，调匀成膏，临睡前搽于患处，早上洗去，连搽15～30天。请教专家此方是否有效。

专家点评：

黄褐斑是最常见的色素增加性皮肤病，以两颊和前额部为主，为边界不清的褐色或黑色斑片，多为对称性，是黑素细胞的黑素形成活跃的表现。黄褐斑加重多与紫外线照射有关。

柿子叶味苦，性寒，无毒，专入肺经，具有收敛止泻、润肤止痒之功效。其作为药用，始载于明《滇南本草》。现代研究表明，柿子叶中的主要有效成分为黄酮类，还含有酚类、有机酸、叶绿素、胡萝卜素及大量的维生素C、氨基酸和多种微量元素等，并具有广泛的药理作用，如抗氧化、增强表皮细胞活力、抗过敏、抑菌、抗炎、增强免疫力等。有研究证实，柿子叶能明显抑制黑素细胞的酪氨酸酶活性和黑素的产生，与临床常用于治疗黄褐斑的局部化学药物氢醌相比，其化学性质稳定、细胞毒性小、使用安全。凡士林滋润皮肤，对皮肤干燥、毛孔粗糙等有一定的改善作用，和柿子叶粉调用，能起到净化色素、美白皮肤的效果，对治疗黄褐斑有一定疗效。

需要注意的是，晒伤后不能涂抹。在涂抹前应先抹一点在耳朵后，待24小时后没过敏反应再使用。

日光性皮炎涂桃叶汁

我患日光性皮炎已经七八年了，久治不愈。每到春夏季节发病，颜面、手臂部有红斑，自觉灼热、刺痛、瘙痒，出门时常需要“全副武装”，深感苦恼。请专家推荐一个缓解该病的偏方。

专家点评：

日光性皮炎是春夏季的一种过敏性皮肤病，中医称之为“日晒疮”。一般会出现在暴露的皮肤区域，患部出现红斑、肿胀，甚至出现水疱。采用桃叶汁外涂治疗日光性皮炎，效果良好。

取鲜桃叶100克，洗净晾干后切碎、装瓶，再将陈醋150克、白酒100克倒入封口，浸泡7天后滤液密封备用。以药汁涂擦患处，患者即感凉爽舒适。每日3～4次，一般连用3～5日即可痊愈。方中桃叶有清热解毒、凉血、祛风除湿、舒筋活络、通经止痛之功效；酒可使药物有效成分溶解，并能通血脉、行药势，有利于皮肤对药物的吸收；醋能解毒、保护皮肤、抑制细菌繁殖。诸药合用，共奏清热解毒、凉血止痛、祛风止痒之功效。值得注意的是，患者春夏季应避免长时间暴晒，并保护暴露部位，局部瘙痒时严禁搔抓，以防继发感染，禁用热敷。

人参核桃止咳喘

家父年近80岁，近几年特别容易咳喘，导致晚上睡不好，我听人推荐一个方子，用人参10克，核桃仁30克，生姜10克。熬水煎服，每日1剂，效果不错，请教专家此方是否有效。

专家点评：

气虚咳嗽多是老慢支、肺气肿等引起的，表现为咳嗽、呼吸困难、畏寒肢冷等。中医认为，气虚咳喘多与肺脾两虚、肺肾不足有关。人参大补元气与肺气，核桃滋阴养肾，因此本方有肺肾双补、生津润肺的功效，最宜于肺气虚弱者，适用于支气管哮喘缓解期，患者多有气短乏力、活动气促、气喘、苔白脉细等。另外，有肺阴虚表现者，如咳嗽频频、干咳多而痰少、心烦、舌质红等，可不用人参而用西洋参，效果更好。建议煎时适当加糖，提升口感。

咳喘病人一般都存在气道高反应性，对正常人无明显影响的各种刺激均可诱发老年人咳喘。所以，老人居住的室内要保持空气新鲜、流通，无刺激性气味。尽量减少可能致敏的物质，不铺地毯，不放花草，不用陈旧被褥，不用羽绒制品。注意保暖，避免冷空气刺激，还应常备一些气雾剂类的药物以备应急之需。饮食要清淡，易于消化，少吃刺激性食物如辣椒、大蒜等。

胃寒，煎桂皮山楂

我母亲今年70多岁，年纪大了胃总是不舒服，朋友告诉了我一个方子，具体如下：桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。加水熬桂皮、山楂，滤汁后放入红糖调匀，趁热服即可。请教专家此方是否有效。

专家点评：

桂皮又叫肉桂，是一味暖性药，可治脾胃虚寒，适合体质虚寒的人，特别适合一吹冷风就胃部凉凉的，还隐隐作痛、大便稀溏等人群；山楂消食，脾胃虚寒者多胃动力不足、胃肠蠕动慢，而山楂可助消化；红糖也是暖性的，可调和温胃、缓解急痛。

综上，此方适合体质偏寒、偏虚的人，偶尔出现急性胃凉情况，一般连续喝3～5天开始见效，每天2次，饭前饮用，长期脾胃虚寒者可能喝一个月以上才会见效，如一直未见好转应就医辨证施治。

另外，中药方中一般不常用红糖，古方中多用高粱饴糖、麦芽糖，暖胃还可用甘草调和。此方以红糖调和，口感好，相当于一款茶饮，但是糖尿病、高血脂、高血压、肥胖、胃火大等人群不宜使用此方，否则可能出现胃部灼热感、口腔溃疡、口臭、便秘等症状。脾胃虚寒者平时应注意饮食，多吃温性食物，不可贪凉，天气炎热也不能贪吃冷饮、喝冰啤酒，天凉要注意添衣护住腹部。

慢性肾炎喝黄芪茯苓汤

我患肾炎10年了，每晚频繁起夜，睡眠很受影响。朋友推荐了一个方子：黄芪15克，茯苓10克。水煎，早晚各服1次。想请专家点评一下是否可用？

专家点评：

中医将慢性肾炎归属“水肿”、“虚劳”等病证范畴。中医认为，其发生主要是由于外邪侵袭、内伤脾肾、体内水液运化失常所致。此病可发生于不同年龄，以中青年、男性居多。黄芪茯苓汤可以尝试，该方具有健脾益气、温阳利水的作用，对于面浮足肿、略感胃寒、疲乏无力等症状，可以起到一定缓解作用。

其实，慢性肾炎的概念很大，分不同类型，饮食调养在肾脏病防治中具有举足轻重的作用，甚至直接关系到肾脏病的疗效和预后。建议掌握好蛋白质摄入量，可适量食用豆类、乳类、蛋类等食品，避免食用动物内脏；宜选用富含维生素A的食物，如蔬菜、瓜果等；伴有高血压者应低盐饮食；伴有高脂血症者，须限制膳食中的饱和脂肪酸与胆固醇的含量。

小便短赤，淡竹叶泡水

近日，我读报看到一个方子，说用淡竹叶泡水能治小便短赤，具体如下：干淡竹叶1克。洗净放入杯中，倒开水浸泡数分钟服用，一般1次即可见效。请教专家此方是否可用。

专家点评：

小便短赤是一个中医名词，指小便每次量少，颜色深黄，甚至带有红色，部分人还合并尿频、尿急、尿痛、尿血等症状。中医解释为膀胱湿热，现代医学则多归因于泌尿系统的尿路感染或结石。

普通人的尿为淡黄色，天冷时多清澈，天热时多黄色，这与出汗和饮水多少有关，也随着饮食而变化。有时，服用一些特殊药物，如核黄素片等，尿色也会呈现深黄。但这种尿色变化是较为短暂的，一段时间就能自行恢复。

淡竹叶又名碎骨子、迷身草，味甘、淡，性寒。在临床上有清热泻火、利尿通淋之功效，常用于治疗胸中疾热、咳逆上气。对于小便短赤的人，建议夏天服用淡竹叶水，有利尿的作用。对于有膀胱内热的病人，可以用淡竹叶泡水，达到清热泻火、利尿的作用。如果症状没有减轻，或进行性加重，出现黄褐色尿等情况，建议尽早去医院做血常规、尿常规、肝功能检查、泌尿系统B超等相关检查，排除因胆道炎症、肿瘤或结石堵塞等，引起的胆道压力增高、胆小管破裂、胆汁外溢，致使胆红素钠进入尿液中，引起胆红素尿。

长期腹泻煎仙鹤草

我今年40多岁，年轻时不注意保养，近年来常容易腹泻，朋友推荐一个方子：仙鹤草30克。加适量水大火烧开后，小火煎煮20分钟，滤去药渣，加入适量红糖，分2次服用，坚持7天一个疗程，也可以用仙鹤草30克，红枣10枚代替。请教专家此方是否有效。

专家点评：

仙鹤草为蔷薇科植物龙芽草的全草，性味苦涩而平，是良好的收敛止血药。因其有非常好的抗菌消炎、镇痛、止血的功效，临床上也偶尔用仙鹤草治腹泻。此外仙鹤草煎水漱口也可以治疗口腔溃疡。

需注意的是，仙鹤草的药效非常强，服用时，小心过敏反应。另外，仙鹤草中所含有效成分鹤草酚有一定毒性，主要表现为胃肠道及神经系统反应，建议患者在医师的指导下使用，不要随便乱用药。腹泻患者平时注意不要受凉，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，多吃新鲜蔬菜，注意饮食卫生清洁。

老抽筋，喝淫羊藿小伸筋草汤

我经常腿抽筋，有时候睡着都能被“抽”醒，有朋友向我推荐了一个方子，说是能治经常性的抽筋。具体方法是：取淫羊藿、小伸筋草各5克。水煎后服用，每天一剂。想请专家点评一下此方是否可以用。

专家点评：

淫羊藿性温，味辛、甘，能补肾壮阳、祛风除湿；小伸筋草性温，味苦涩，入肾、胃二经，具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活络的作用。两药合用，能大大提升强筋健骨的效果。此外，现代研究表明，淫羊藿还能增加心脑血管血流量、增强免疫力，可改善骨质疏松、四肢乏力、精力下降、记忆力减退等症状。

中医认为，抽筋的原因有很多，比如寒冷刺激、过度疲劳、骨质疏松、身体缺钙等。老年人腿抽筋并非都是缺钙引起的，相当一部分老人发生腿抽筋是腿部血液循环不畅所致。因此，老年人治疗腿抽筋，除了坚持补钙，还要注意改善血液循环，可在医生指导下服用维生素B1、维生素E、丹参等；同时，要积极治疗原发病，如高血压、高血脂、动脉硬化脉管炎等，并避免睡眠中腿部受凉。

提醒大家，由于每个人体质有所差别，服用该方前最好咨询医生。