体育课中体育知识的渗透研究

陈磊

摘 要：体育教学不仅仅只是“锻炼课”“达标课”或者“负荷课”，更应该是实践与体育理论知识的有机结合。文章研究体育课中体育知识的渗透，以促进课堂效率的提高。

关键词：体育课；体育知识；渗透；实践

中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）06-0085-01

当前的体育教学实践，只重视技术以及游戏的教学，忽略了体育理论知识的传授。同时，很少有教师会讲授一些体育的人和事，也很少涉及体育卫生保健知识。如果教师能在实践课中适时传授体育方面的知识，会使整个课堂效率事半功倍。

一、问题的提出

首先，实践和理论的严重脱节。部分教师只注重体育室外课的教学，而常常忽略了室内体育课的重要性。长期以来，学生以为体育课只是跑跑跳跳的身体活动课。尤其因天气原因不能上室外课时，一些体育教师也只是选择让学生在教室内自习。其次，缺少体育室内课教材。目前，学生已经不发体育教材，而且体育教师所用的教材也大多都是实践课的教材，没有专门的体育室内课教材。因此，学生无法从体育教师那里获得新的体育理论知识。再次，体育教师缺乏系统的体育理论知识的学习。缺乏全面系统的体育基础理论知识不仅影响着体育教师自身的体育参与态度和能力，也直接影响了他们授课效果，因此体育教师要不断地学习体育知识。

二、如何在体育课中渗透体育知识

1. 结合课堂知识安排体育知识

第一，融合实践教学进行生理学知识传授。目前虽然提倡在体育实践教学中采取“精讲多练”的教学方式，但是如果能结合实践渗透体育生理知识，则教学效果更佳。例如，体育课的准备活动部分是由活动身体的各个部位的体操动作所组成的。教师可以一边带领学生做操一边告诉学生每个活动都是在活动哪一部分的关节和韧带等相关的运动解剖学知识。另外，教师也可以结合准备活动，提问学生为什么要做准备活动，从而渗透进行剧烈的体育活动前要做好准备活动等相关的生理学知识。第二，结合体育游戏讲解训练方法以及身体素质。体育实践课中多半都会有游戏，但是学生往往记住玩了什么游戏，却不知道老师为什么会教他们玩这个游戏。因此，教师可以在游戏教学中穿插体育知识的讲解。例如，一般体育课都会用的反口令练习，教师可以告诉学生做这个游戏可以锻炼他们的反应能力。教师也可以结合某种游戏，传授身体素质练习等训练学方面的知识。第三，结合挂图和多媒体讲解技术动作结构及运动项目。体育课中，教师不仅要进行有效的示范，还应该借助图片、简笔画和教师示范某些技术环节的慢动作，使学生形成完整的技术概念，并着重讲解和示范技术结构的关键环节，让学生明确内在的联系，如“助跑”“起跳”“腾空”“落地”等动作。此外，教师还可以借助各体育项目，给学生讲解运动项目的起源等知识。

2. 讲解体育锻炼中的常见现象

体育锻炼中常见的现象有很多，如“肌肉酸痛”“极点”“第二次呼吸”“重力性休克”“中暑”等，教师可以结合这些现象，讲解其发生的原理。教师在上耐久跑等中长跑的项目时，可以结合学生普遍反映的累、呼吸困难等身体不良反應，讲解“极点”“第二次呼吸”“乳酸堆积”等生理学知识，让学生了解人体的内在结构和变化。

3. 安排体育锻炼与安全卫生知识室内课

遇到不能上室外课的雨雪雾霾天，教师可以选择在室内上体育课，讲解较简单的体育知识。如简单的伤病处理方面的运动保健学知识、与体育锻炼关系明显的生理知识，包括“身体素质训练方法”“营养与饮食”“挫伤”“扭伤”“肌肉韧带撕裂治疗”等。结合系统的体育理论知识，制订室内课的单元计划以及教学计划，这样学生既可以实践，又可以接触到系统的体育理论知识。

4. 定期开展体育安全知识讲座

由于学生好奇心重、好胜心强，他们在运动和游戏中很可能出现关节扭伤、韧带拉伤甚至骨折等病症。一旦课堂中出现上述伤害，将会给学生造成生理和心理的双重压力，更有甚者会影响到学生今后的生活。为了尽量规避伤害的发生，教师不仅要在室外课堂上强调运动的安全性，更应该定期开展体育安全知识的讲座。

三、结束语

小学生活泼好动也好学，但是他们的注意力集中时间不长，以无意注意为主，有意注意多半都是被动的。因此，教师在体育教学中要理论联系实践，使课堂生动有趣。如教师在教学中讲奥运冠军的故事时，学生们会听得津津有味；在运用解剖学知识讲解人体内部构造时，学生们又会唏嘘不已；在运用卫生保健知识讲解如何锻炼时，学生们又会学有所思。这就要求体育教师除了传授技术动作以外，还应该传授相应的体育理论知识。只有这样，学生才能从小树立相关体育卫生方面的系统知识，具备相应的体育技能。

参考文献：

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