高血压 “药茶疗法”

文/陆基宗

高血压 “药茶疗法”

文/陆基宗

陆基宗无锡市人民医院主任药师

高血压是一种慢性、终身性的心脑血管疾病，常常导致头痛、血管硬化、大脑萎缩、鼻出血，以及脑中风（脑出血和脑血栓）等严重病状。高血压一经确诊，大多须终生（用药）治疗。高血压除了药物治疗外，还必须注重体重、饮食（包括药茶）、体育锻炼和精神情绪等。

所谓“药茶”，又称“茶剂”，是将天然中草药与茶叶合用，代茶冲泡或煎煮饮用，以保健养生或疗疾防病。药茶的发展始于茶，所谓“代茶”,即借茶的冲泡形式，发挥内中药物之功效。药茶有以下几大特点：原料简单易得，配制方便、服用方便，疗效显著和无副作用等，而且新鲜可口、疗效确切。药茶是用天然中草药未经化学加工而直接用水泡服，这符合现代人“回归自然”的潮流，属于“绿色食品（药品）”的范畴。本文介绍几款适合日常制作、饮用的抗高血压药茶：

决明子茶：决明子有降压降脂、清肝明目和祛风散热作用。决明子15克、绿茶5克，开水泡服，久服无副作用，尤适于高血压、高血脂、动脉粥样硬化症、便秘和某些眼病。

荷叶茶 ：鲜荷叶1张，水煎代茶饮，有清热解渴、扩张血管、降低血压和血脂的功效。且荷叶为减肥良药，对患高血压的肥胖者，尤为适合。

玉米须茶：玉米须有降压、利尿、止血和止泻作用，用玉米须冲泡作茶饮，有降压、消水肿和利尿的功效，久用无副作用。

莲心茶：莲心有清热降火、降压安神作用，用沸水冲泡不但可降血压、降血脂，而且有滋补、强身作用。

苦丁茶：苦丁茶含丹宁（鞣质）、茶多酚、儿茶素、黄酮类、芳香油和三萜类等有效成分，具有降压减肥、清热降火、生津解渴、祛腻解酒和消炎解毒等多种功效，对暑热中毒、高血压、肥胖症和消化不良等有较好疗效。

西瓜翠衣茶：取西瓜翠衣50克，加水煎煮15分钟，凉后加入白糖，代茶常饮，有降压利尿、清热解毒和泻火除烦等功效。

荷叶三鲜茶：新鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮，有清热祛暑、生津解渴和解毒清凉之功效，长期服用可降胆固醇和降血压，无副作用尤适于年老体弱者。

淡竹叶茅根茶：淡竹叶10克、茅根30克、绿茶叶5克，共放入热水瓶中，注入沸水15分钟后即成，有清热泻火、利小便之功效，可防暑热症。

高血压的药茶疗法虽疗效较为确切，但起效较慢，且作用较温和，故对于高血压重症患者，必须以药物治疗为主，以药茶疗法为辅。