健商

健商

跑步损伤，不管发生在膝盖、小腿还是足踝，疼痛都是其基本症状。疼痛其实是一种自我保护的信号，提示我们这些部位出现了问题，需要休息或者治疗。当然疼痛作为一种不良刺激，本身也会带来更多继发性问题。