声乐演唱中自信意识的培养

付佳莹

摘 要：意识也是心理的体现。所谓心理是指客观事物在人的头脑中的反应。这种反应的过程复杂而微妙，不同的意识反应引发不同的效果。对于学习声乐的学生来讲，培养良好的学习意识是学习进步的保证。反之，不良的学习意识则会成为学习上的障碍。

关键词：声乐演唱；自信；培养

声乐学习中有时会遇到两种情况：一种是有的学生由于自然嗓音条件不错，或者歌唱基础较一般同学要好些，由此而产生一种自负心理，主观上忽视自身歌唱中的其他问题而沾沾自喜，停滞不前；另一种是部分学生嗓音条件一般（甚至稍差），歌唱基础较差，自视学习上不如他人，在课堂上由于自卑意识的驱使，练唱时心理紧张。

针对上述情况，在声乐学习和训练中，既要注意培养自身的自信心，同时又要注意避免和防止盲目和過分自信的现象出现。歌唱者真正需要的是一种质朴的自信心，即尺度最佳的自信心。当自信心提高到最佳程度时，学生的学习就会进入良性循环的积极状态，就能够恰如其分地正确估计与评价自己，这样学习成绩与训练效果均会显著提高。教师可以运用教育心理学的原理，实施心理调节法、暗示法等方法，分别对待出现的不同问题。对自负的学生需常泼“冷水”，俗话说“良药苦口”，必要时给以严厉地指责与批评，让其在学习中保持清醒的头脑，时时看到自己不足的一面。对于自卑心理较重的学生，教师应积极给予爱护与帮助，使他意识到自己处于一种被信任的学习氛围，这种宽松的教学环境有利于学生克服紧张的心理压力。从心理学角度来看，增进学生身心的健康是一个逐渐形成的过程，涉及到生理和心理方面的诸多因素，实施起来较为具体化。

意志是人自觉主动地采取一定的目的，并以此选择一定的方法，从而调节自己的行动，去努力克服各种困难以实现既定目标的心理过程。意志具有自觉、坚持、果断、自制等基本品质，它来自于人的坚定信念、自觉意识以及自制能力。

声乐学习的重要因素之一，就是有目的、有意识的自觉的心理活动。歌唱者为要实现发声或者歌唱的目的，必须施与意志行动，例如对音高、音强、音色、音量、时值和节奏的控制，以及心理的放松等都需要意志的调节，否则就将出现各种差错。在演唱中，歌唱者的意志要占据整个大脑，不允许别的杂念侵入。与此同时，意志行动也发挥着抑制和排除一切杂念、克服恐惧心理的作用。通常意志力和自制力强、果断的人受环境的影响比较小，即使受到影响，也容易进行自我调节。因而在平时的学习与练习之中，加强意志力的培养、提高注意力的稳定性有利于培养良好的心理素质与歌唱状态。学习声乐的学生就更是如此，想要实现发声或者演唱的某种动作，如果没有意志行动的伴随，是很难实现的，即使是偶尔做得到，也是侥幸、盲目的。这就要求声乐教师除在技术技巧上和艺术修养上严格要求学生之外，还必须注意对其意志力的培养。

情绪是由事物引起的人的爱憎、喜怒、哀乐等，是对事物的一种对待活动。理学家认为：意志与情绪有着密切的相互作用的关系，意志的每一环节、每一步骤，都必然引发某种情绪。同时，已产生的情绪又会反作用于意志，给予意志活动以动力影响。积极的情绪能够使人精神振奋，并将所从事活动进行到底。有良好情绪的学生能够正确反映一定环境的影响；能对引起情绪的刺激做出适当强度的反应；具备情绪反应的转移能力。当周围环境、条件改变时，学生能够很快地适应，充分发挥自己的水平。而消极的情绪则使人迷惘、倦怠，会成为所要从事活动的障碍。在平时的声乐教学之中，声乐教师应该通过自身情绪的感染，使学生产生愉快、振奋的情感体验，并易于积累情绪学习的经验；让学生正确对待学习过程中遇到的困难与挫折，并丰富学生的情绪体验，培养学生正确看待问题的能力。

声乐学习的过程是一个漫长而枯燥的练习过程，学生必须掌握大量的练声曲以及众多的歌曲作品，特别是练声曲的练习一般枯燥乏味，往往一条练声曲需要许多次的重复练习方能达到要求。加之学习过程中的进步常常夹杂着反复性，时进时滞，有时甚至倒退。可以说几乎每前进一步，都要面临各种困难，并付出巨大的努力。在这一过程中，要培养学生学会在付出辛勤的劳动的同时，更需以高度的自觉性和自控能力来驱除时常出现的厌倦和悲观等消极情绪，用坚强的意志战胜学习中出现的畏难情绪。否则，学习意志薄弱是无法保质保量地完成学习任务的。

培养良好的意志品质是声乐学习中的一个重要方面。在学习中可结合各自的心理生理特点，掌握有效的学习方法。尤其是在意志方面，找出原因，“对症下药”，制订合理可行的学习计划，养成良好的学习习惯。