如何推迟月经？

文/刘淼 北京大学深圳医院妇产科副主任医师 编辑/英华 设计/侯宇

月经规律是女性妇科方面健康的一个重要标准，大姨妈每个月都会在那几天光顾，从不迟到，这本是一件好事，但有时会正好碰上考试，或者特殊工作，再或者出差等情况时，如果想让月经避开那几天，可行吗？有什么方法可以推迟月经吗？

关于这个问题，淼哥个人意见：建议顺其自然，正常月经不影响脑力劳动，如果要参加体育测试，可以考虑人为推迟月经。其具体方法如下：

复方短效避孕药

1药物推迟月经，从本次月经第1～5天开始口服复方短效避孕药最靠谱。药店有售，连续服用，直至想要推迟的日子为止再停药。

2复方短效避孕药种类选择：雌激素成分都是炔雌醇，不同主要在于孕激素成分不同。常见的有妈富隆、达英-35、敏定偶、优思明等，一分钱一分货，你懂的！

3注意区分，有的复方短效避孕药，最后几片是安慰剂，维持服药习惯用的，推迟月经时吃了没用，要接着吃第二盒有用的药片。

孕激素

1过了月经第1～5天，才想起推迟月经，建议采用孕激素，从距离下次月经来潮1～2周开始服用，直至想要推迟的日子为止再停药。

2孕激素的选择：安宫黄体酮、黄体酮胶囊、地屈孕酮、黄体酮注射液都可以。安宫黄体酮6～8mg/天，黄体酮胶丸200mg/天，地屈孕酮20～40mg/天。有怀孕可能的，千万不能吃安宫黄体酮。

3如果还有3～4天来月经，想临时想推迟，最后一道防线是注射黄体酮注射液，20～40mg/天，这是油剂，肌注很疼，打针的地方覆土豆片有缓解作用。

刘主任有话说

1服药要关注药物的禁忌证和不良反应，建议晚上睡前口服药物，可减少恶心、头晕和头痛等不适，不影响白天工作。

2女生月经可能受情绪影响而紊乱，服药过程中可能月经来潮，此时停止服药。

3用药可能有不适，所以最佳的方法其实是提前一两个月开始调整月经来潮时间。我的月经周期，我做主！

4比月经来潮更难熬的是痛经，告诉大家一个神药：双氯芬酸纳栓，塞肛止痛有奇效，一般人我不告诉她。

举例说明

1假如8月7、8号有工作安排，如果平日月经都是8月5号正常来潮，月经周期28天，那么最佳方案是从5、6月份通过服用复方短效避孕药调整月经周期，让月经来潮时间躲过8月7、8号。

2正常7月8号来月经，临时起意，则从7月8号到13号，可以服用复方短效避孕药，直至事情结束后再停药，越早越好。

3过了这个时间，则可以从7月22日起，最迟7月29日起开始服用孕激素，直至事情结束后再停药，越早越好。

47月底8月初才想起推迟月经，可以选择肌注黄体酮注射液，但是我超级不建议，失败率高，屁股很痛，不如不用。

另外，如果有痛经的女生，准备好双氯芬酸纳栓，早上起床上完厕所后塞肛，效果是谁用谁知道。