亲爱的老师，暑假您“重启”了吗?

□王德军

亲爱的老师，暑假您“重启”了吗?

□王德军

理想中，每个教育人都能诗意地栖息在教育的大地上。现实中，中小学教师多在教育教学中负重前行。用时下的话说：“你没有做过中小学教师，你就不明白做老师的艰辛！”

当下中小学教师承受着极大的身心压力，职业倦怠感阵阵袭来……在即将到来的暑假，怎样才能让绷紧的神经得到舒缓，让灰暗的内心重燃激情，让美好的初心不再徘徊。不妨利用这段宝贵时光，让身心来一次“重启”，从“工作状态”切换到“休闲模式”，让身心得以休息，对疏忽的亲情予以弥合，越过“当下”，去远方书写“人生的诗篇”。当然，在休整之余规划好时间，助自己的“教育梦”再次起航。且看我的攻略——

暑假攻略一：充分休息，让身心重聚能量

有网民戏言，“老师，就是那个起得比鸡早，睡得比狗晚的人”。此话虽有夸大之词，却也说明教师工作的繁重。同事们总是说“两眼一睁，忙到头昏。”老师们除了上课、备课、批改作业、辅导学生等常规工作外，还会担任年级值日、宿舍值日、甚至是学习值日等管理工作。如果班级出现突发情况，联系家长、送孩子去医院、处理善后事宜也是少不了的；如果你还兼任科组长、级组长，就有更多的管理工作；若是主持了课题或“名师工作室”，那更是忙上加忙。

充分休息，意味着时间上的宽裕，行动上的自由，作息上的规律，环境上的舒适，生活上的安逸。“关机重启”，方能再次焕发活力，做好能力储备，以备开学再战。

暑假攻略二：实现爱好，让精神得到愉悦

忙碌，让你眼里只有学生和工作，没有自我和爱好。趁着暑假，把割舍的爱好拾起来，或约上三五好友喝茶聊天，或组织一二家庭自驾旅行，或者躲进“书山”让自己来一顿精神大餐……不管如何，只要是自己喜好的、积极健康的，你都可以趁着这段时间完成，作为自己紧张工作后的奖励。

有人说：“只有幸福的老师，才能培养幸福的学生。”热爱生活是幸福的重要指标，发展自我爱好、提升自身格局，方能引领学生追求诗意人生。

暑假攻略三：探亲访友，让生活更美好

工作是为了生活，生活是为了更好地工作。忙碌的你，多久没陪父母聊天、陪爱人散步、陪孩子玩乐、找朋友神聊了？尤其是那些父母不在身边的老师，利用暑假，回家多看看爸爸妈妈吧。亲情能化解工作中的烦恼，给人带来无限的欢乐。更为重要的是，作为子女，父母在，我们当尽人伦之孝，为孩子树榜样，为学生立好标杆，感受人生之美好。

暑假攻略四：做好规划，让目标更快实现

有人戏言：人生需要立一个小目标，万一实现了呢？作为班主任，不管是在专业提升、能力发展还是生活追求方面，都需要做好规划，让自己有努力的方向，不断前进。也许你需要撰写论文，为职称晋升做准备；或者你想考取某个证书，渴望继续学习；或者你想提升自己的学历层次，向更高的知识殿堂挺进……要实现目标就要做好规划。利用暑假的时间，在休息之余，把一个个小目标实现！毕竟教师这个行业的要求越来越高，只有自己“强大”了，工作起来才会得心应手，才能轻松愉快。

重启，让身心重聚能量！规划，让自己不断前行！

（作者单位：广东省湛江一中培才学校）