不慌不忙“112”

□ 逄春阶

不慌不忙“112”

□ 逄春阶

黎 青/图

2017年1月14日，112岁老人周有光先生去世的消息，刷屏微信圈。大家纷纷以文字、图片、视频的形式来悼念这位前辈。环绕在先生身上的光环很多，如银行家、经济学家、语言文字学家、文化学家、思想家等等，甚至有媒体誉他为“汉语拼音之父”。我觉得，那么多的光环，都无法掩盖周有光先生健康老人的光泽。112岁的老人，不是缠绵卧榻连吃喝拉撒都不能自理，而是始终保持身体健康、思维敏锐。

周先生是真正的“人瑞”,他像一团火，奉献着自己的热量。生命有长度，更有厚度、高度、深度，他高质量地活着，活得很精彩。

流传的先生长寿的秘诀很多，比如吃什么、喝什么、怎么锻炼，等等。但我从他的话里概括出三个字，就是“不要慌”。他曾经说过：“我不发愁，发愁没有用处。我遇到过许多困难，已经有经验了，觉得塞翁失马，焉知非福，不要慌。”

我当着好多端着手机的同龄人，说了下面的顺口溜：不要慌，不要慌，不慌不忙“112”。

不慌不忙的周有光先生是个传奇。他早年从事金融业，专攻经济，年近50岁才“半路出家”，参与设计汉语拼音方案，成为汉语拼音的主要制作人之一。从经济领域跳入语言领域，跨度不可谓不大，而且年近天命。俗话说，人过三十不学艺。过了三十岁，基本就定型了。可是周有光先生没有，他有很强的可塑性，可塑性来自“不要慌”。

周有光先生不慌不忙，一点一点地做，做成了语言学家，他在制定和推行《汉语拼音方案》方面的功绩已载入史册。他不慌不忙，先后发表《汉字改革概论》《新语文的建设》《世界文字发展史》《现代文化的冲击波》等专著20余种，论文近400篇。他不慌不忙，发表的观点振聋发聩，好多弥足珍贵的谏言，关乎国家、民族的前途命运。

周有光先生晚年贴在博客上的《新陋室铭》，能从一个侧面看出他那“不要慌”的心胸：“这是陋室，只要我唯物主义地快乐自寻。房间阴暗，更显得窗子明亮。书桌不平，要怪我伏案太勤。门槛破烂，偏多不速之客。地板跳舞，欢迎老友来临。卧室就是厨室，饮食方便。书橱兼作菜橱，菜有书香。使尽吃奶气力，挤上电车，借此锻炼筋骨。为打公用电话，出门半里，顺便散步观光。仰望云天，宇宙是我的屋顶。遨游郊外，田野是我的花房。”大俗大雅，亦庄亦谐，顶天立地，庄子有言：“自适而非适人之适。”维护作为自然之子的状态，猝然临之而不惊，无故加之而不怒，此之谓名士。

而我们好多人却是在慌慌张张中度过的。我发现各个年龄段的人，都有自己的慌张，是五花八门的慌张。而每个人的慌张，大都是自己给自己制造的。比如，二三十岁，初为人父，初为人母，就开始慌张，为儿女前途慌张，美其名曰不能让孩子输在起跑线上，慌慌张张地胎教，出生了，慌慌张张地选择幼儿园，然后是慌慌张张地报各种各样的培训班，慌慌张张地上小学、中学、大学，读硕士、博士，还要慌慌张张地为儿女的婚姻大事操心，吃不好、睡不香……紧张的气氛下，孩子也变得慌慌张张。比如有的人，入了职场，刚过三十岁，没熬上个一官半职，或者是职位不高，就开始慌慌张张了，不安心工作，六神无主，老盯着比自己升得快的人。在小事上的慌张更多了，比如我吧，等公交车，五分钟等不来就发慌，就着急；排队上高铁，排在最后面，就发慌，就着急，就想方设法往前挤。仔细琢磨，这种慌张，跟社会大环境有关，但是大环境不好改变，慌张又有何用呢？

周有光先生年轻时，患过肺结核，患过忧郁症，结婚时算命先生说他只能活到35岁。人算不如天算，他活过了好几个35岁。如果听算命先生的，反正35岁，干脆破罐子破摔，有可能就活到35岁了。可是周有光不这样做，他不慌不忙地过好每一天，活一天，就赚一天，反而爬沟过坎，生命之车一路前行。周有光说自己有很多年的失眠症，不容易睡着。“文革”时期被下放到农村，在陌生的环境里，接受锻炼，苦恼不会少了，肯定更失眠了吧？谁料想，他的失眠症却治好了，一直没再失眠过。慌慌张张是过生活，不慌不忙也是过生活，与其慌张，不如不慌，遵从规律，随遇而安。周有光的智慧之光也。

不慌不忙，也需要坚持，需要恒心。比如周有光先生每天都做无数次的“象鼻子运动”。他认为，大象身体笨重，是陆地上最大的哺乳动物，但它却可以活几十年，因为它的鼻子无时无刻不在运动，这正是持久的小运动带来的大健康。这种锻炼无须器械，无须费用，无须场地，无须整块儿的时间。想练就可以随时随地地练，晃晃头、甩甩手、伸伸腿、弯弯腰……周有光先生还有个吟诵习惯，用自己的调子来吟诵古诗文，像唱山歌一样，手舞足蹈，这不是表演，不是吟唱给别人听、别人看的，是唱给自己的，陶醉在古诗文的境界里，达到身心的愉悦，这是一种高境界的健身法。他的小幅度的运动，一天可做无数次，时间可长可短，看似简单，其实天天自觉地坚持，也非易事。

我就做不到。查完体，发现自己有“三高”，我就慌慌张张了，又戒酒，又戒烟，又减肥，弄得神经兮兮，开始注意锻炼。可是，过了一阵儿，就又忘记自己的“三高”，开始该吃吃，该喝喝，该熬夜熬夜。这就是无恒心啊，所谓守恒难、守常难。

由周有光先生，我想到了105岁去世的杨绛，我觉得杨绛先生也是一个不慌不忙的人。真可谓，不慌不忙者寿。饶有趣味的是，2015年5月22日，两位老人在北京协和医院会面了，据知情者回忆，周先生得知杨先生住院，便提出想去探望，两位寿星一见面，彼此说的第一句话便是“久闻大名”。两个不慌不忙的老人，不慌不忙地做着自己。

慌里慌张地做着自己，其实很累，就跟张天翼塑造的华威先生一样，天天忙碌地为抗战作“贡献”。他的贡献就是白天开会、讲话，晚上喝酒、应酬，而且费尽心思，钻营到各种团体中去，以满足自己的权力欲。他“恨不得取消晚上睡觉的制度”“希望一天不止二十四小时”。累而伤身，疲而劳神，此种状态，康寿，难乎哉！

周有光、杨绛活出了味道，特别是晚年，不求大红大紫，我行我素，从容而得大自在。著名诗人孔孚有首小诗《古格尔王朝遗址一瞥》：“一小泥佛趺坐，睡着了。天, 蓝它的。地 ,转它的。”天与我无关，地与我无关，在天地之间，活出自己的天地。周有光、杨绛两位老人的晚年真像那趺坐的“佛”。

《世说新语》“品藻”中有记载：“桓公少与殷侯齐名,常有竞心。桓问殷：卿何如我？殷云：我与我周旋久，宁作我！”“我与我周旋久，宁作我！”此言很耐琢磨。大意是我和我自己来往已经很久了，宁愿做我自己吧。怎样做自己呢？从周有光、杨绛身上，从更多的我尊敬的老人，比如不久前去世的99岁的“最美玫瑰”李佩老人身上，都能感受到“宁作我”的自觉。

不慌不忙是周有光先生漫漫人生的总基调，但是在具体的时间节点上，他也有紧张，不是总不慌不忙。《礼记·杂记下》曰：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。” 周先生对张弛之道的掌握，可谓出神入化。他的生活很有规律，把握自己的生物钟规律，充分利用高峰期，多做些有益的工作。低谷期要注意休息，保持心情愉快。在高峰期，他是紧张而有序的。适度的紧张，排除掉孤独与忧愁，陡增生活情趣，给人带来欢乐和充实，使人保持良好的情绪。

不慌不忙“112”。祝大家在丁酉新年里，从容而得大自在，身体健康。

（作者为资深媒体人）