皮肤痒痒，洗澡竟是“元凶”

闫涵妈妈

宝宝皮肤的体表面积比成人小得多，汗腺却与成人一样多，所以出汗量很大，皮肤容易缺水。

前些天陪喆同学读绘本时，发现他听得没有以往认真，一双小手不时在胳膊上挠来挠去。问他在挠什么，他说：“妈妈，我痒痒。”

我放下书，仔细一看，发现他胳膊肘附近有些起皮，摸起来也有些疙疙瘩瘩，有的地方，还被挠出了血道子。

去年冬天，他也曾有过类似状况，一开始误以为是皮肤病，最终医生告诉我只是皮肤干燥。那之后，我在给他洗澡和浴后护理方面格外注意，过了一周左右，那些皮疹消失。因为今年还没发生过类似情况，所以我有些忽略，没想到状况这就找上门来了。

看来，呵护宝宝皮肤是场持久战，尤其是在这种极为干燥的秋冬时节。

皮肤干痒是勤洗澡惹的祸

不少家长跟我抱怨过有关宝宝皮肤干燥的问题，同时也对医生“多抹润肤露”的建议也持疑问：“我每次给孩子洗完，都用润肤乳从头擦到脚，怎么还会这么干呢？”

终于，在交流中，我发现大家有个共同点：太爱干净，给孩子洗澡很勤。

爱玩水的喆同学几乎每晚都要在浴桶里泡一下，有时玩嗨了赖在桶里二十多分钟还不肯出来，我也没多在意。

小朋友冬天泡澡，可以促进血液循环，对增强身体抵抗力很有帮助，从这个角度说，浴桶真的是个好东西，小朋友没有不喜欢在浴桶里玩水的。但洗澡次数太频繁，加上长时间泡在热水里，确实会让孩子的皮肤越来越干燥。

后来我也查阅了很多资料，结合自己给喆同学护理的经验，我发现，抹润肤露确实能起到缓解皮肤干燥不适的作用，但想从根本上改善宝宝的皮肤问题，了解给宝宝洗澡的正确方法才是关键——宝宝的皮肤跟成人相比，可不只是娇嫩那么简单。

你不知道的事

宝宝皮肤的体表面积比成人小得多，汗腺却与成人一样多，所以出汗量很大，皮肤容易缺水。另外，孩子的皮脂腺从出生两个月到10岁左右都处于分泌不足的状态，使皮肤缺乏天然油脂的保护。

此外，小朋友的皮肤还有这些特点——

角质层尚未发育成熟：宝宝的皮肤很容易过敏，原因之一就在于他们的角质层尚未发育成熟，真皮及纤维组织较薄，抵抗干燥环境的能力弱。

容易吸收“污染物”：使用同样的洗护用品，宝宝皮肤对化学物质的吸收量要比成人多很多，同时对过敏物质或毒性物的反应也强烈得多。

容易摩擦受损：宝宝的皮肤表皮是单层细胞，比成人的多层细胞表皮要薄得多，不仅容易被外物渗透，还容易因摩擦导致皮肤受损。

容易被晒伤：宝宝皮肤的黑色素生成很少，因而色素层比较薄，很容易被阳光中的紫外线灼伤。

体温调节能力弱：宝宝的汗腺及血液循环系统还处于发育阶段，体温调节能力远不及成人。

对外源性刺激的抵抗力弱：宝宝自身免疫系统尚未完善，皮肤容易出现应激反应，如红斑、红疹、丘疹、水泡甚至脱皮等。

因为宝宝皮肤如此特殊，所以洗澡这件事对宝宝皮肤影响很大——从某种意义上说，每次洗澡，都是一个刺激宝宝皮肤的过程，正确的洗浴方式，对保护宝宝皮肤至关重要。

洗澡的正确打开方式

所以，对宝宝而言，洗澡不仅关乎卫生，还影响着皮肤的健康。想洗一个正确的澡，至少要注意这几件事——

干燥季节酌情减少洗澡次数。两三个月以内的婴儿，皮脂分泌较多，在头顶、眉、鼻周会有皮脂堆积，甚至结成油腻的痂皮。这个时期应每日入浴，及时清除皮脂、污尘，防止继发感染。

从宝宝一两岁直到十岁左右，是皮肤表面皮脂含量最低的时期，皮肤很容易因干燥而发痒。再加上寒冷天气里，宝宝室外活动比夏天要少，汗液分泌和皮脂分泌都变少，洗澡不宜太频繁。

比如发现喆同学皮肤发痒后，我由原来每周洗澡5次以上，改为每周2～3次。有时户外运动量太多，出汗多，会根据实际情况多洗一次。

控制好水温。小朋友洗澡，37～39℃的水，手摸起来温温的就好。这是因为在皮肤表面有一层肉眼不易观察到的皮脂膜，它能帮助皮肤保持适度的柔韧性和润泽度。而水温太高，就会破坏这层“外套”，使皮肤变得更薄，更容易干燥、脱屑。

在控制水温方面，我做得挺不好。因为自己喜欢洗热水澡，所以给喆同学的洗澡水也一直偏热。结果喆同学也养成了洗热水澡的习惯，水稍微凉点，他就会觉得不舒适。

意识到问题的严重性后，我采取了循序渐进的方式改变：每次给他洗澡，水温都稍微降一点，在不知不觉中调整他对水温的接受度。现在，他已经能够接受比体温高两三度的温水洗澡了。

控制入水时间。给宝宝洗澡时间最好别超过15分钟，这也是为了保护皮脂膜不受伤害。

另外，水里泡的时间过长，皮肤反而容易脱水，不仅加重皮肤干燥，还会降低宝宝的抗寒能力。

比如这次皮肤出现状况，就和前段时间喆同学洗澡时喜欢长时间玩水有直接关系。

现在，每次洗澡前我都和他约定时间，用计时器定好15分钟。他洗澡的时候，我在旁边陪着，提前3分钟就提醒他时间快到了，在时间差不多时还会“引诱”他：“出来咱们看绘本去吧”，或者说“出来咱们做游戏去”。接下来的项目他感兴趣，出浴也就顺利很多。

不必每次洗澡都用浴液。小宝宝的皮肤对外源性刺激很敏感，所以洗澡不必每次都用浴液，用纱布巾轻轻擦洗即可。

现在，我每周只给喆同学用一次浴液，而且是在脖颈、腋下等位置局部使用。大多数情况，都是他泡在浴桶里，我帮他轻轻揉搓全身皮肤，然后用清水冲洗干净。

清洁避开杀菌用品。宝宝的清洁用品，功能越单一越好，尤其不要选择有杀菌功能的，以免其中的复杂成分刺激到孩子的皮肤，引起过敏。并且一定要杜绝给宝宝使用成人洗护用品，同样用量，宝宝的皮肤对化学物质的吸收量要比成人多很多。

另外，注意选择PH值中性的婴儿专用洗护用品，使用时注意控制剂量。

Tips 用对润肤品，让宝宝皮肤选离伤害

洗完澡后要抹油，这个大家都知道，但如何涂抹大有讲究。

第一，要在皮肤还湿润时就涂抹润肤品。这样才能把皮肤中的水分锁住，防止水分蒸发。皮肤干了再擦护肤品，保湿效果就会大打折扣。

第二，不同部位用不同的润肤品。老实讲，对于选用护肤品没有标准答案，毕竟每个宝宝肤质不同。我的做法是，在成分安全的前提下，多准备几种滋润度不同的用品，满足宝宝身体不同部位的需求。

另外，宝宝常用的护肤品牌不需要经常更换，一个季节用固定品牌的几种产品就好，这样皮肤就不需要对不同护肤品做反复调整，也可以避免发生过敏反应。

如果宝宝已经有明显的皮炎症状，比如局部皮肤增厚、粗糙，瘙痒难耐，普通护理又不见效的话，一定及时到医院皮肤科进行治疗。切忌把冬季皮炎当成细菌感染，用清洁液或酒精给患处清洗、消毒，这种反复刺激会使皮肤更加干燥。