家常菜还可以这么吃

2017-02-13 07:01
家庭服务 2017年1期
关键词:色拉油豆渣主料

家常菜还可以这么吃

草菇炒山药

主料:草菇300克,山药300克,黑木耳100克。

调料:食盐适量,葱适量,植物油适量,生粉适量。

做法:

1.草菇清洗干净后对半切。

2.黑木耳提前浸泡好,山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮,手就不会痒。

3.把山药切片备用,锅中加入适量的食用油,加入上面所有的食材翻炒一下。

4.加入一大勺鸡汤,煮开,加入盐调味。

5.用生粉勾薄芡,撒上葱花再淋上香油即可出锅。

韭菜炒双冬

主料:香菇适量,冬笋1根,韭菜1小把。

调料:色拉油适量,食盐少许,料酒5克,胡椒粉适量。

做法:

1.韭菜洗净切寸段,香菇切丝。

2.冬笋去外皮再对半切开,放锅内加清水煮开后捞出,也切细丝。

3.炒锅内放油,油热后先倒入笋丝煸炒过油,随即倒入香菇丝一同煸炒,烹少许料酒煸炒片刻后盛出。

4.锅内再放油,油热后倒入韭菜,略炒后倒入炒过的笋丝、香菇丝,依次加盐和胡椒粉,快速炒匀立即出锅。

西兰花油豆腐

主料:西兰花适量,油豆腐适量,红椒适量。

调料:色拉油、食盐、鸡精、葱适、姜、香油适量。

做法:

1.西兰花洗净掰成小朵。

2.准备葱花、姜末、红椒块,油豆腐切角块。

3.水中放入少许盐,西兰花焯水后捞出过凉水。

4.葱姜爆锅。

5.放入油豆腐翻炒片刻。

6.倒入西兰花、红椒块,加盐、鸡精调味,翻炒1分钟,出锅前淋入少许香油即可。

小豆腐

主料:豆渣适量,白萝卜缨1小把。

调料:色拉油适量,食盐4克,葱5克。

做法:

1.豆浆滤出豆渣,白萝卜一个取萝卜缨。

2.萝卜缨洗净切碎,葱也切碎。

3.锅里加一点点油,然后把葱末和萝卜缨子扔进去炒香。

4.豆渣加进去,继续翻炒。

5.豆渣是熟的,不用炒太长时间,微干就可以了,加少许盐调味盛盘。

红烧冬瓜杏鲍菇

主料:冬瓜1块,杏鲍菇2个。

调料:食盐少许,生抽1匙,蚝油1匙,淀粉1小匙,白糖少许,植物油少许,水半碗。

做法:

1.冬瓜和杏鲍菇分别切丁,也可以切片。

2.准备调味汁:清水大半碗、生抽1匙、蚝油1匙、盐(一点点或不放)、糖(一点点)。

3.热锅,放少许油,先把菇丁炒一下,稍变色后加入冬瓜丁一起翻炒。

4.将调味汁倒2/3入锅中,煮滚,并翻炒均匀。

5.转小火,剩下的调味汁加入一小匙淀粉,搅匀成薄芡,倒入锅中,用锅铲轻轻兜匀,收汁即可。

手撕香菇根

主料:香菇根(也就是香菇脚)150克,生抽 2茶匙,盐一小撮,孜然粉一小勺半,辣椒粉 1小勺,色拉油 2茶匙,香菜碎一点点。

做法:

1.平时做香菇菜时,摘下的香菇根积攒起来,放保鲜袋入冰箱冷藏保存。

2.用流动的水清洗干净香菇根表面的杂物,最下面部分的硬蒂剪掉,然后把香菇根逐个尽量攥干。

3.取一根香菇根,用刀拍松。

4.然后顺着纹路撕开成小条。

5.把所有的香菇根都处理好。

6.先撒盐,颠匀;然后加入生抽拌匀;再撒辣椒粉和孜然粉,颠匀。

7.最后加入色拉油和一点点香菜碎拌匀。

8.取一个可以放进微波炉的大盘,把腌制好的香菇根全部摊开铺匀。

9.将盘放入微波炉,大火3分钟左右即可取出。(加热三分钟出来的香菇根稍带点湿,不至于太干。如果喜欢口感筋道干爽的,可以视情况自己延长时间。)

香煎腐皮卷

主料:豆腐皮2张,胡萝卜半根,黄瓜半根,冬笋100克,黑木耳适量。

调料:盐,胡椒粉,香油,素蚝油30克,水淀粉适量。

做法:

1.准备好所有的食材,冬笋入开水中煮上3分钟捞出。

2.黄瓜切丝加少许盐腌制片刻,再把黄瓜挤干水分,待用。

3.豆腐皮切正方形小块,所有食材切丝。

4.炒锅倒油放入笋丝、胡萝卜、木耳翻炒,最后加入黄瓜,加盐和胡椒粉调味翻炒均匀,盛盘备用。

5.取一张豆腐皮放入炒好的馅料,卷成小条。

6.封口可抹些面粉水粘牢,依次全部做好。

7.不粘锅下油,油热,放入腐皮卷,煎至两面微黄即好。

(转载自微信公众号我是家政女皇)

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