健美操美学意蕴之育人措施研究

张杰

摘要：健美操与其他体育项目相比具有独特的美学意蕴，对健美操蕴含的美学规律进行深入揭示，在课内外广泛运用专题讨论、举办各级各类比赛、引导社团日常锻炼，通过普及和提升的手段，使健美操的美学意蕴在大学生的成长之路中大放光芒，全方位提升大学生的综合素质。

关键词：健美操；美学意蕴；育人

中图分类号：G648 文献标识码：B文章编号：1672-1578（2016）12-0003-01

健美操作为一项年轻的体育运动，融合传统与现代，是极具开放性、新颖性的运动项目，健美操课程给体育教学增添了活力，其独特的美学意蕴成为育人的一种良好媒介，可以培养学生欢快、乐观、向上的积极情感，达到提升学生综合素质的教学效果。

1.独特的美学意蕴

1.1 活力四射、动力十足，蕴含美的力量。健美操全部动作、队形变化和伴奏乐的节奏，展现出灵活、变化多端、流畅和整齐划一。托举与支撑、从空中到地面以及动作的变换，动作鲜明，造型新奇，变化多端，出其不意；夸大的形体展现，充分体现着当今年轻人的生活情趣与思维方式，展现了现今人们对"真、善、美"的再次认知，具有特别的艺术感召力。健美操所展现出来的动作齐整、均衡协调、多样统一的外在的形式美，和人们长时间以来在生活过程中逐渐形成的审美观有紧密的一致性。较高的动作难度，新颖奇特的动作编排，别具风格的音乐伴奏，融趣味与快乐为一体的外在展现，独特的动作和肢体语言所表现出来的健美操动作使人们能够最真实地感受到人类的才智、动作技巧、力量所展现的光辉，进而产生无比的自豪感和美的享受。

当你看到人们运用超凡的力量，把高超的动作技巧和人体造型艺术以及均匀的形态、结实强健的肌肉、灵敏的动作、矫健的身姿、优雅的形体、雍容的仪容表现得活灵活现时，人们的心灵与生理就会受到强烈震撼，并会有共鸣，会把体育力和美的感受铭记在心。

1.2 身、心、形融为一体，蕴含美的魅力。做完高超的难度动作的是欣赏健美操美感的中心内容。运动员身、形、心融为一体，熟练正确地做完种种动作，让健美操具备真实性内涵，真正具备美的感受。而人们对动作美的感受大都是从运动员所展现出的动作姿势、方向、力度、节奏、频率、速度的变换起伏之中获取，一整套别具一格的独特的和让人难以忘怀的体操动作，就是把动作安排设计、表现力、音乐等元素很好地融合为一体时形成的。若动作难度技术低，艺术设计水平部高，音乐伴奏不协调，这样会让健美操没有美感与真实感；新颖的、别具一格的、无法预见的、前卫的动作设计安排，健美操动作的编排，和各个队形的合理运用等众多因素完美地融合为一体，这就是健美操极具魅力的地方。

1.3 符合人类各种审美需求，蕴含和谐之美。美感最初出现在对轮廓的好的印象，这时的轮廓乃是人的外在形象。因此，人体就是人最直接的审美目标，肢体动作的灵敏和优美是人体匀称发展之标志，它们不管在何种地方都会深受人们喜爱。社会的快速发展使得发达健硕的肌肉、匀称结实的外形、婀娜的身姿变成人们喜爱的审美目标，这些全是健美操运动员所具备的，这些对人的视觉感受有极强的诱惑力。健美操把娇好的容颜、健美的外形和奔放豪迈的体操动作相结合，把人的外形的美感与当今人的喜怒哀乐、兴趣爱好、诚挚情感栩栩如生地表现出来，让欣赏者出现精神感应，体会到朝气蓬勃与活力，启发人们去探究，在探究中感悟其美。健美操不但展现了现代体育的力与美，且综合了包含雕塑、绘画形象设计等的艺术之美甚至各种舞蹈、乃至体操、技巧等动作的技术精华，特别艺术处理的音乐，其别具一格的音乐旋律，让健美操运动更加有活力和艺术性，有独特的感召力，展现着表演者的情感且激起欣赏者的愉悦情绪，使人切实体会到健美操的独特魅力，进而产生美的欢愉体会，因此推行健美操运动，不但可以强身健体；并且还可以使人的精神状况有所改善，增强人的意志力，使人们对现实生活充满美好的憧憬和诚挚的情感，进而提升日常生活的质量。

2.构筑育人路径，提升学生综合素质

2.1 全方位开展健美操，培育学生欣赏美的能力。欣赏美的能力对当今时代的大学生来讲至关重要，可以有效地减轻各种压力、培养高尚情操，而健美操是一个艺术性极强的体育运动，不管是表演还是竞赛，由于有难度、变化多，有很强的可看性与趣味性。不过欣赏美的能力也是有讲究的。就像人们常说，内行看门道，外行看热闹。为了提升学生艺术赏析之能力，使欣赏效果更佳，可下面几个地方着手：

2.1.1 举行相关健美操知识说明会，让学生熟知健美操。

在举行健美操相关知识说明会时，主要讲解健美操的发展历程以及现状和健美操的社会价值，切实运用健美操的教育功能对学生开展知识教育。比如，在介绍健美操发展历程时，主要介绍健美操发展之中的几个主要时期：从1984年起始，美国开创有氧操竞赛到现在，健美操慢慢变成竞技性的体育项目，有各种各样的赛事，其影响日渐增强，后来诞生了众多国际性的健美操组织，比如NAC、FIG等几个组织，且相继举行各种各样的竞赛。讲解时，还可运用多媒体等设备宣讲那些健美操教学影视资料、国内国际健美操比赛状况与比赛规则等。

2.1.2 安排学生参加各种健美操表演和竞赛，激起学生对健美操的兴趣。若要提升学生的赏析能力，可安排学生参加各类各级健美操的表演与比赛活动，让尽可能多的学生参加竞赛，体会在平常生活之中难以体会的复杂多变的切实感受，在分享运动之美的同时体验健美操那独特的艺术表现力、想象力、创造力与感召力。在竞赛中沟通交流、获取知识和见识，激起学生练习健美操的主动性，让学生不由自主地加入到健美操运动之中。

2.1.3 推广健美操运动，加强健美操的教学力度。在学校里可通过选修课程、一些体育协会或者在老师辅导下组建锻炼小队或让有健美操特长的学生组成健美操队，运用可利用的机会推广此项目在学校的开展，丰富大学生的业余体育锻炼生活。并激励学生参加各种表演和比赛。通过相互交流拓展学生的眼界，持续提升学生健美操技术水准与欣赏水平。培育学生参与健美操的兴趣和爱好，以便能让更多的学生参与健美操运动，使健美操能广泛推广，让健美操发挥其健身、健美、健心之功效。

2.2 从健美操培育学生的规则意识。健美操源自原来的有氧健身操。可是作为竞技体育运动，其起步非常晚。可是，有氧健身操却由于它特有的娱乐性和健身性深受所有年龄段人的喜欢。健美操是在有氧健身操基础上演变而来的，因此具备坚实的群众基础。在动作编排和完成上，竞技健美操还是和健身操有很多不同，比赛规则有严格要求，规则是比赛之中的准则，是所有参赛者都要遵守的，通过举办各级各类健美操比赛，使参与的学生能用切身体验去遵守规则，逐渐形成规则意识，使学生能成为高素质的公民。

2.3 从健美操完成和动作编排上来培育学生的举一反三的素质。一套完整的健美操全是运动员历经千辛万苦艰苦训练而完成的，比赛的时候已达到了近乎完美的境界，而在多数情况下健美操动作会在极短时间的两三个八拍，融合优美动听、热忱、鼓舞人心的音乐，能使人难以忘怀。教师应从健美操的完成和动作编排上，让学生深刻去感悟动作组合、过渡动作、移动线路、动作节奏和方位、肢体接触、操化和难度动作以及难度动作在整套动作前面后面安排等各项内容的要求，让学生自己去体验去解决，这样培育学生举一反三的素质，无疑会提升学生工作后解决复杂问题的能力。

3.结语

健美操具有独特魅力，正吸引越来越多的人加入到其中，学校是健美操运动成长发育的沃土，其被广泛运用在教学、比赛、表演、欣赏等众多方面，深入挖掘健美操的育人功能无疑会为学校培养人才提供更好的媒介。

参考文献：

[1] 范继珍，吴刚. 高校健美操开展现状的探讨[J]. 当代体育科技. 2014（02）

[2] 肖志艳. 探究高校健美操的教学现状及完善对策[J]. 当代体育科技. 2014（11）

[3] 王莉. 探讨当前我国高校健美操发展[J]. 攀枝花学院学报. 2013（06）