基于“茶香”视角的体育训练改革关键点分析

邵锦梅，王 晶

（华北理工大学，河北唐山 063000）

基于“茶香”视角的体育训练改革关键点分析

邵锦梅，王 晶

（华北理工大学，河北唐山 063000）

随着信息技术的不断发展，现代人的茶具与饮茶方式都发生了一定改变，以此为基础的茶文化、茶习俗也逐渐简化，传统茶文化元素开始化为缕缕“茶香”滋养当代民族文化成长。现阶段“茶香”视角下的相关文化研究成果丰富，但是，与体育训练改革结合方面还很不足。鉴于此，本文首先介绍了现代“茶香”文化中的养生理念和品茶习俗，其次对现代“茶香”文化与体育训练改革关系、结合方式做出具体介绍，从现代“茶香”文化内涵出发探寻和体育训练相关的结合点，以期对“茶香”视角下的相关研究有所借鉴和参考。

“茶香”视角；体育训练；改革关键点

茶叶是我国最古老的饮品，拥有悠久的食用历史，自汉代以来就通过古丝绸之路与瓷器、丝绸一起成为边关贸易的主要产品，对中华文化的发扬推广起到了积极作用。在不同时期人们饮茶过程中逐渐形成的“茶香”文化，包含着我国思想文化精髓，是传统民族文化的重要组成部分。体育训练在军队建设中有着重要作用，是通过固定运动项目训练增强官兵体质、锻炼官兵意志力的训练活动，其目的是帮助提高部队战斗力。我国古代就有针对部队的体育训练，随着时代的不断发展在实践过程中逐步改革完善，近年来信息技术的发展使西方先进体育理论传入，如何通过有效训练方式提高官兵身体素质与作战能力成为研究者关注的重点。本文在了解茶叶与身体健康有着密切联系的基础上，以现代“茶香”文化为视角分析体育训练改革关键点，增加必要的文化内涵使体育训练在锻炼全体官兵身体素质的同时，提高体育训练的思想认识和综合文化素养，对体育训练改革深入有着实践意义。

1 现代“茶香”文化

1.1 现代“茶香”文化中的养生理念

中国是世界上最大的茶叶生产基地，也是最早开始食用茶叶的区域，在漫长的茶叶种植、加工发展过程中，人们根据茶叶的颜色及制作工艺不同对茶叶品种做出了明确分类。自古以来，人们对茶叶的认识除了色香味俱全，还有可能存在的药用价值和养生意义，饮茶与养生保健自古就有着密切联系，相传神农氏尝百草发现茶叶的药用价值，茶叶作为生津止渴、提神益气的饮品受到中医推崇，《本草拾遗》中曾经有过：“止渴除疫，贵哉茶也。”的记载。现代医学研究发现，茶叶中所含有的茶多酚、维生素、蛋白质、矿物质等成分确实具有多种保健功能，以茶多酚为例：这种成分的抗氧化性和生理活性极高，其中活性物质可以有效活跃大脑皮层，并具有解毒、抗辐射功能，可以有效修复人体自由基。长期饮用茶饮品可以帮助食用者改善心脑血管状况、预防或干预辐射、护齿明目，以此为基础的现代“茶香”文化养生理念，在宣传茶饮品生物学上具备养生功效的同时，对茶文化中提倡的自然无为、修身养性思想也做出了阐释，为现代茶爱好者身心健康提供保障。“茶香”文化养生理念与体育训练希望通过运动项目训练提高身体素质有着本质的相通之处，通过茶叶饮用配合体育训练有效帮助体育训练改革开展。

1.2 新时代品茶习俗

茶树最早出自我国西南地带，是当地人治病解毒的常用草药，随着历史发展，茶叶的药用功效不断弱化，茶饮品独特的色香味使人们逐渐将其推广为日常饮品。伴随饮茶活动发展，不同地域间开始形成风格各异的品茶习俗，以饮茶品茶为核心文化艺术活动，包括：著述、诗词、歌舞的发展使古代茶文化日趋昌盛，品茶活动广泛流传于社会不同阶层，成为我国民族特色。现阶段，科技发展带来的世界文化多元化，使现代人品茶习惯发生了很大变化，以家庭为单位的品尝活动逐渐代替了形式固定的茶楼、茶会，组织者可以根据具体时间安排将家庭成员或三五好友聚在一起，品尝好茶、交流生活，以此缓解现代生活压力。依然有着比较浓厚茶楼文化的部分地区（例如：重庆、北京等），有条件的人们可以定期参与茶馆活动，在茶馆中欣赏茶艺师表演和相关知识讲解，欣赏品茶过程中的衍生文化，在休闲娱乐的过程中放松身心、结交朋友，了解茶文化中蕴含的民族核心价值观。这种品茶习俗的出现对传统体育训练方式也产生了一定影响，茶叶不再单纯作为饮料，其中包含的人文元素和对人们身心健康、社交休闲的影响是我国传统文化的全新发展。以新时期品茶习俗为基础的“茶香”文化也为体育训练改革关键点分析提供了全新视角和改革方向。

2 “茶香”视角与体育训练改革

2.1 现代“茶香”文化与体育训练改革关键点

现代“茶香”文化的核心理念在于修身养性，对体育训练改革开展的关键点有着重要启发作用。首先，“茶香”文化是通过长期发展以群体社交为基础发展起来的文化，人们可以在品茶过程中交流心得，结交志同道合的朋友，并逐渐出现爱好相似的民间组织。对于体育训练来说，长期练习运动项目提高身体素质是一方面，在训练过程中培养团队精神进行思想实践也对部队整体战斗力的提升有着重要意义，茶文化理念与体育训练改革结合可以增强训练效果。其次，茶叶自身的保健功效可以帮助饮用者达到美容养颜、预防疾病作用，因为对人体健康发展有着积极作用，因而受到广泛喜爱。从这一层面来看，体育训练对个体身体素质也有着相似影响，个体通过有计划的训练帮助提高身体素质，在运动过程中完善心理建设，达到身体素质与心理素质共同发展效果，关注体育训练的功能型作用是改革的关键点。最后，现代“茶香”文化是在当前历史背景下对传统价值观的提炼和升华具有很强的人文属性，体育训练发展同样面临着西方文明冲击，使训练内容、方式更加趋于本土化，帮助官兵适应时代发展需求，实现对综合文化素养的全面提升和体育训练的正确认识是现代体育训练改革的重点任务。

2.2 现代“茶香”文化与体育训练改革结合方式

体育训练改革的主要目的是提高训练效率，在帮助官兵进行必要身心素质提升的同时增强训练人文内涵，通过结合现代“茶香”文化视角下存在的改革关键点，融合“茶香”文化元素使体育训练得到更多有效发展。已有研究表明，茶叶富含多种对人体健康有益元素，在体育训练过程中为相关人员提供茶饮品可以从生理角度促进训练效果。训练过程中提供免费饮用茶水为个体亲近了解“茶香”文化提供了必要物质准备，饮茶对身体状况带来的明显改善也可以为茶叶的推广起到一定作用，使广大官兵在日常训练生活中养成饮茶习惯，并将这一习惯延伸到身边亲属当中。不断拓展“茶香”文化中提倡的相处之道与体育训练的团队精神相联系，在野营拉练、求生演习等训练中加入团队协作和团员间交流，共同解决训练中可能出现的生存问题，增强团队的凝聚力和集体荣誉感，使团员在实践过程中加深了解、彼此信任。在体育训练中注重思想道德教育，以茶文化元素涉及的价值理念为指导，帮助广大官兵在训练中完善自身认识，理解体育训练意义的同时，明确身心素质提升对整体战斗力影响，在运动中强健体魄。

3 结束语

互联网大数据时代的到来，使世界文化多元化发展趋势不断加深，全球不同地域、不同民族、不同学科间关系日益密切，研究者开始通过不同文化视角观察所在领域，行业跨文化研究现象明显。我国传统茶文化包含了饮茶礼仪、思想道德、舞蹈音乐等众多表现形式，蕴含着传统文化精髓，其中养生健体和修身养性理念对现代人的文化生活影响很大。在部队体育训练的发展中，训练改革受西方发达国家体育理论影响较大，在训练方式、训练安排及士兵军官的接受程度上都存在一些局限，因此，现代“茶香”文化理念指导下的体育训练改革本土化有着重要意义。通过体育训练改革使这项活动更加适合我国军队建设，最大限度的发挥体育训练对全体官兵士气的拉动作用，并通过茶文化元素的摄入丰富基层官兵文化素养，使茶文化精神与现代军队精神结合，促进现代化不对的全面发展和整体进步。本文以“茶香”视角切入，从茶文化中的养生理念与现代品茶方式全面了解饮茶习俗对现代人生活健康影响，论述现代“茶香”文化与我国体育训练改革的关系和结合方式，在把握改革当中存在的关键点的基础上，逐渐形成符合我国文化背景的改革方案，充分说明了研究的理论依据和现实意义，对我国体育训练改革工作开展有着很大借鉴意义。

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邵锦梅（1970-），女，江苏盐城人，硕士研究生，副教授，研究方向：体育教育训练。王 晶（1989-），男，河北唐山人，硕士研究生，助教，研究方向：体育教育训练。