从茶文化角度看大学心理学教育的自我同一性概念的解析

陈彦宏

（内江师范学院，四川内江 641000）

从茶文化角度看大学心理学教育的自我同一性概念的解析

陈彦宏

（内江师范学院，四川内江 641000）

自我同一性是西方心理学中的一个概念，这一概念被广泛的运用在各种心理学领域。大学生正处于人生的成长期，心理还不够成熟和稳重，是心理发展的一个转折点，所以容易出现心理问题。大学生的自我同一性与其心理健康关系密切，自我同一性对大学生的心理健康影响明显。针对这一情况，本文结合茶文化与自我同一性的相似之处，提出利用茶文化的内涵和思想帮助大学生自我同一性的建立，从而更加的加强大学生心理健康教育，促进大学生积极向上的成长和发展。

茶文化；大学；心理学教育；自我同一性；概念；解析

大学生的心理健康教育是为了更好的协调自己的行为来适应社会的需要，从而更好的发挥自己的能力，实现自己的价值。从茶文化的角度来说，茶文化的一些内涵和思想可以更好的帮助大学生进行心理调节，对其有积极的作用和意义。大学生的心理健康教育并不是一蹴而就的过程，需要长期的教育和引导。大学时期，学生的心理健康问题更为严重，这一时期的学生接受到的信息复杂，容易造成心理健康问题，出现行为的偏差，其中比较普遍和常见的问题就是自我同一性的影响。本文从茶文化的角度提出了改善大学生心理健康面貌的方法，帮助大学生正确的认识自我同一性，从而得到更加健康的发展和心理调适。

1 自我同一性与茶文化的内涵

1.1 自我同一性的内涵

自我同一性的概念虽然没有明确的规定，但是已经被广泛的运用在各个领域。自我同一性是建立成熟完善人格的过程，是心理得到锻炼的过程。自我同一性可以让大学生更好的认识自己，了解到自己的独特性，对自己更加欣赏和认同，知道自己想做什么，有什么价值，从而得到社会的认同，成为更加有意义的人。自我同一性的某些观念和作用于茶文化的内涵和思想有相似之处，人在每个特定的阶段都有不同的心理危机，需要自我进行调节和适应。大学生所处的人生阶段，正是对自己，对未来，对社会迷茫的阶段，缺乏自我认识的能力，容易产生混乱的情绪，不知道自己能够做什么，有什么价值，所以一旦自我同一性混乱对大学生的心理健康有严重的影响，这时可以利用茶文化的内涵进行引导和调整，舒缓大学生的心理压力。

1.2 茶文化的内涵

茶文化是中国传统文化，历史悠久内涵丰富，茶文化内涵对大学生的心理健康有许多积极正面的影响。大学生在出现自我同一性混乱的时候，可以利用茶文化内涵来进行调整，舒缓心理压力。茶文化的种类丰富多样，相关的文化知识各有特色，大学生通过对茶文化的学习，可以了解茶文化的内涵和哲学思想，以达到身体的健康和心理的修葺。茶文化对大学生的正确思想观和价值观的树立有积极的促进作用，在大学生困惑和迷茫时，可以帮助其重拾乐观积极的心态，找准自己的方向，清晰的对自己的人生进行规划和定位，消除混乱的心理情绪和焦虑感，在促进心理健康的发展的同时，还可以提高大学生的内在气质和自我的修养。

2 自我同一性对大学生心理健康的正面和负面影响

2.1 自我同一性的形成可以帮助大学生认识自我

大学生刚步入社会有一个适应期，这个适应期是大学生重新认识社会认识自我的过程，自我同一性的构建是为了大学生不在对踏入社会出现抵触情绪，帮助毕业生调整好心理状态，积极努力的提高自己的技能和为人处世的方式，更好地投身社会工作中，取得较好的发展。大学生处于人生的发展阶段，也是心理成熟的关键，在这一阶段大学生比较追求自我，希望更好的认识自我。大学生的这一阶段会常常对自己的人生进行思考，希望有坚定的信念来支撑自己生活下去，在这种情绪的波动下，往往会出现心理健康问题。在经历过一段时间的混乱之后，自我同一性确定之后，就会更好的认识和了解自己，更加欣赏自己，有更好的自我认同感，从而迅速进入角色，发挥自己的作用和价值。在这一过程中加入茶文化内涵的学习，可以帮助大学生更好的陶冶自己的情操，从茶文化蕴含的哲理中迅速找准自己的位置，树立正确的三观，提高自身的修养，同时解决心理问题，更加健康的发展。

2.2 自我同一性混乱将导致大学生迷茫和困惑

自我同一性如果出现混乱，则会导致大学生心理出现矛盾，并且产生迷茫和困惑的情绪，导致焦躁不安，从而出现各种心理问题，对大学生的心理健康危害很大。出现这一情况的原因往往是由于，大学生没有及时的认识自己，陷入到自我否认的循环中，对自己不自信，不知道自己能够做什么，拥有多大的能力，也不知道自己活着的意义和价值，陷入这种情绪中就会不断的纠缠在里面，无法自拔，长此以往就容易激发心理矛盾。出现这一情况，可以利用茶文化的教育来平复大学生的内心，让大学生通过茶文化来找到价值观和归属感，平稳的度过人生的转折点，适应身份的转变，避免心理问题带来的负面消极影响。自我同一性的混乱会导致大学生心理情绪的堆积，导致心理问题得不到宣泄和疏导，从而形成更加严重的心理问题，严重影响大学生的未来和发展。

3 利用茶文化提高大学生自我同一性的方法

3.1 重视大学生自我同一性的建立

大学生自我同一性混乱不是个别的现象，而是大范围出现的，所以具有极大的普遍性，这也与大学生的生理和心理阶段有关，与大学生的生活和学习环境有关。高校应该重视大学生的这一心理问题，对开展心理健康教育，帮助大学生走出心理问题的困境。可以在大学生心理健康教育中加入茶文化的教育，让大学生从茶文化中领会人生的哲理，了解人的追求。通过对茶道的感悟和探索，能够帮助大学生更好地认知自我。同时茶文化讲究的是仁义和诚信，也可以帮助大学生拥有健康的心理，树立做人的基本原则。大学生的品茶的过程中，可以更加注重思想品德的修养，重新塑造自己的人格提高自己的修养，以更加正确的心态来为社会做出自己的贡献。经过茶文化的洗涤和帮助，大学生自我同一性混乱出现的症状就会随之消失，自我调节能力会更强，解决了这些问题，对大学生的未来发展是大有裨益的。

3.2 加强大学生的思想政治教育

思想政治教育对构建大学生自我同一性有比较好的效果，大学生建立起自我同一性，面对社会化各种不良信息和因素的影响，可以坚定自己的步伐，不受消极因素的影响，更好地坚持自己的原则。可以利用茶文化来对其进行引导，中国的茶文化博大精深，并且已经经过了数千年的发展，形成了较为完善的体系和丰富的内涵，其中包含了很多传统的思想品德的智慧，对于大学生健康心理的塑造是非常有帮助的，大学生通过茶文化的学习可以领会到中国传统文化的魅力，从而对中国传统思想道德和行为有认同感，不断的规范自己的为人处世的行为和思想，为自己建立未来发展的目标，同时积极的提升自我，这样就可以帮助大学生提高自律能力，更好地进行自我同一性的确立。茶文化教育对大学生心理健康教育是非常有帮助的，大学生通过对茶文化的领会，在不自觉中就可以提高思想道德，并且规范自己的行为，建立自信，对自己更好地认可，而不是自暴自弃，认为自己没有价值和意义。

3.3 优化大学生的社会心理环境

大学生的心理健康直接会影响其社会行为，塑造良好的心理行为可以让大学生在社会中更加活跃，更加具有生命力，从而能够更好的为社会创造价值。在建立大学生自我同一性的时候，可以为大学生提供更多接触社会的机会，更多的了解社会，消除大学生步入社会前的恐慌，为大学生提供更多的心理安慰。多开展茶文化活动，将茶文化活动中的优秀思想，其中的大爱、仁义等处事原则不仅对大学生的额心理健康很有帮助，还可以帮助大学生更好的适应社会。茶文化的学习可以帮助大学生优化社会心理环境，在进行身份的转变过程中，摆脱迷茫和困惑，拥有明确的人生方向，这样才能够更好的进行学习和工作，而不是陷入到心理问题中无法自拔，浪费大好的青春和生命。对自己的人生有清晰的规划，生活和工作更加有动力和积极性，成为社会的有用之才，实现自己的人生价值。

4 结束语

综上所述，大学生处于人生的特殊阶段，容易出现很多心理问题，需要进行自我同一性的建立，从而更好的认识自己，明确自己的定位，实现自己的人生价值。中国茶文化是优秀的传统文化，学习茶文化可以了解和领悟很多人生哲理，作为生活和工作的指引。在大学生心理健康教育中加入茶文化的教育，可以利用茶文化的博大精深，帮助学生学习社交、礼仪、艺术等，构建自我同一性，帮助毕业生更好更顺利地融入社会。

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陈彦宏（1981-），女，四川内江人，硕士研究生，讲师，研究方向：发展与教育心理学。