从运动训练学角度分析篮球中的传接球技术

袁彬

摘 要： 传接球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法，是队员之间互相联系和组织进攻的纽带，是战术运用的基础。篮球中传接球的成功与否，直接影响各队的进攻情绪，而影响技战术水平的正常发挥。篮球在运动训练学的项群理论中属于技能主导型同场对抗性项群训练，因此本文从运动训练学的角度，分别从体能、技能、战术、心理素质和智能因素五个维度来分析篮球中的传接球技术。

关键词：运动训练学 篮球 传接球

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2016）09-0176-01

篮球的传接球技术是篮球技术的基本技术，在比赛中运用最为广泛。在篮球比赛中，由传接球开始的进攻基本占了除了抢断后运球直接上篮和抢前场篮板球后直接补篮外的所有进攻部分。在进攻当中，球的转移是靠队员之间有目的传接球完成的，它是队员之间相互联系、组织进攻的纽带。随着现代篮球运动的飞速发展，特别是防守技术的提高，对传接球技术提出了更高的要求，对传接球的技巧和意识要求也愈来愈高，提高传接球能力已经成为各队提高比赛能力的重要环节。

一、何谓篮球传接球

1.传球

在比赛中，无论采取哪种传球方式，都要根据传接球时的具体情况。传球方法主要有单手肩上传球和双手胸前传球两种，而在现在的篮球比赛中已经不拘泥于这两种方法，还有双手低手、双手头上、单手胸前、单手背后、单手体侧和勾手传球等。这里主要介绍以下传球方式：胸前传球，双手持球的预备站位，面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推；低手传球，低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友，用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置；头上传球，我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。不管哪种传球方法，技术要领都是要靠手指来完成，不能用手掌，这有利于控制球的速度和方向，手掌要尽力张开，使手指充分发挥力量，手腕要有弹性。

2.接球

双手接球：两眼注视来球，两手臂伸出迎球，手指自然分开，两拇指相对八字形，手指向前上方，两手成半圆形（球形）。球来前手臂就要主动迎接球。接球时，指端先触球，同时两臂随球后引缓冲来球力量，两手将球握于胸腹之间。动作要点：主动迎伸，触球后引。

二、影响传接球技术发挥的因素

1.体能因素

篮球体能训练是指运用各种有效的手段和方法对运动者的身体施以影响，从而有效的增加运动者的健康、改善身体形态、提高机能能力和发展运动素质的过程。篮球训练中重视体能训练这一手段，有效提高体能训练水平，可以为实施的攻击和防守的技战术行为提供坚实的身体基础，优良的体能能很好的为技术和战术的运用与发挥服务，优良的体能训练水平是篮球运动达到更高水平的基础，没有很好的体能训练水平就不可能掌握复杂的、先进的运动技术、战术，更不可能在激烈的运动与比赛中发挥高超的运动技术和实施有效的战术配合。而传接球就是在高强度，高对抗中的来进行、来完成的，经过激烈的对抗后，首先要加强对球的保护，然后把球传出去，这都是在有体能的情况下完成的。

2.技能因素

篮球技能也就是篮球技术能力，篮球技术是在篮球运动中所必需的专门动作方法的总称，是篮球技能形成的基础；篮球技能是按一定技术要求完成动作的能力。当动作技能达到高水平时，就形成运动技巧，即熟练掌握技术并行成了动力定型，达到了运用自如程度。注意对抗条件下传接球能力、意识的培养和提高技术能力包括选择传球方式、准确落点、掌握球速、运用传球时机和做到强弱手均衡。在比赛中，传球的好与坏就是看这项技能运用的是否熟练。在高水平的NBA赛场上，有很多传球大师，比如魔术师约翰逊、白巧克力威廉姆斯等，他们有华丽的、炫目的传球技术震撼一时；这就是篮球技能的熟练程度，篮球技能的高低决定着一个球员在赛场上关键时刻处理球的正确性，传球技能水平的提高可以减少赛场低级失误，增大观赏性，同时也能够控制比赛，赢得比赛的胜利。

3.战术因素

篮球比赛中，战术的合理应用能够获得球场的主动权，创造出更多的空位，获得更多的传接球机会。传接球战术意识的提高，一方面可从抓紧理论知识教育着手，通过对比赛的实例和声像资料的讲解、分析、总结，来加深队员对篮球运动本质和篮球比赛规律的理解，来提高队员的战术意识和智力水平，引导队员形成平时钻研的精神。另一方面在平时的配合和战术教学中要经常采用对传接球作出具体的规定，如设定传球路线、规定传球次数、增加传接球难度等方法来不断培养、强化队员的传接球战术意识。在现代篮球中，战术占有的很重要比例，有效地运用战术不仅能打击对手的士气，而且是对手在快速强大的进攻面前丧失取胜的信心和勇气。

4.智能因素

影响提高篮球传接球水平的因素是多方面的。体能、技术因素发挥着基础作用，战术因素发挥着主导作用，智力因素则在其中发挥着协调与潜在的能动作用，除此还有意识、心理等因素，它们都从不同层次上影响着篮球传接球水平的提高，某一环节的薄弱便会阻碍其发展，只有各个环节有机的共同提高，才能推动其向前发展。智力是一种综合的、认识方面的心理特征，它不是一种单一的能力，而是一种综合的整体结构。美国心理学家韦克斯勒认为智力是个人有目的地思维去合理应付环境的有效聚集或全面的才能。所谓聚集是因为它由诸因素或能力所构成；而全面是因为人的行为是以整体为特征。现代篮球运动日趋向高速度、高强度、高超技巧和高空优势方面发展，运动员在技战术、身体形态、身体素质等方面的潜能得到了充分的发挥，各强队在管理水平方面的差异日益接近，因此，在势均力敌的高水平篮球比赛中，智力水平的高低便成了左右胜负的关键。

三、结束语

篮球传接球技术是有很多因素构成的，而作为一种综合的整体结构，众多影响因素只有之间相结合才能够发挥更大的潜力，注重每一项因素的训练才能够更好的推动这项技术的发展。在体能方面，要针对篮球运动的特殊性，而进行篮球专项体能训练；在技战术方面，要求运动员对技战术了解，对技战术的配合的默契；还要具有高素质的，面对各种环境的心理状态；在智能方面，要注重运动员的整体素质的提高。

参考文献

[1]蔡美燕.篮球专项学生篮球战术意识的培养[J].中山大学学报论丛，2006，26，（10）：54-56.

[2]王喧立.对篮球比赛快攻中传接球失误原因的浅析[J].经济研究导刊，2011，（4）：244-245.