路跑—上班族动商发展的价值研究*

李云霄 雷 萌



路跑—上班族动商发展的价值研究*

李云霄1雷 萌2

（1. 南京大学金陵学院，江苏 南京 210089； 2.西安市未央区阿房宫小学，陕西 西安 710086）

路跑是以有氧呼吸为主的长跑形式。文章对上班族路跑的动商进行研究，结果表明路跑是当下城市上班族休闲运动最新颖的形式，使上班族放松了繁重的工作压力、改变了紧张的生活节奏、培养了上班族经常健身的技能、巩固了上班族发展动商的习惯、熏陶了上班族的体育情怀。

路跑；上班族；动商；发展；价值

上班族是城市发展中的中间力量，随着生活节奏的加快，他们的工作进程变化会更快，虽然他们在工作中外表活力光鲜，但是光鲜的背后是压力山大，据有关统计显示城市化进程加深程度和上班族压力成正比，在中国北上广等大城市是职员普遍感觉压力较中小城市大，为了多一份的收入，他们加班加点、业余时间充电。心理压力和身体超负荷工作是他们的常态，健康问题是他们的最大障碍，这种现象也是有据可依的，全民健康体质健康监测结果是中国成年人体质逐年下降幅度是外国成年人的三倍。他们选择旅游、音乐放松心情但是选什么来健身呢。当下“路跑”运动已经风靡大中城市，随处都可以看到休闲、旅游、娱乐、运动的报道，路跑是一项新颖的大众化的、最经济的、最有效的健身方式、不受时间地域的限制从事路跑的上班族不在少数。本研究主要从路跑和上班族之间的关系入手。

1研究对象与方法

1.1研究对象

以南京市浦口区上班族150人为研究对象，其中男61，女89，22-45岁110人，45-60岁40人。公司职工56人，教师40人、金融系统职员8人，公务员26人、超市商场推销员16其他上班人员10人。

1.2研究方法

文献资料法、问卷调查法、数理统计法。

2结果

2.1井喷的路跑联赛

以长跑为核心的运动。是一种开放性极高的以马拉松为主的运动形式。与各种文化载体融合呈现五彩斑斓的主题。路跑形式分类主要有以下几类。按空间分主要有垂直赛事例如攀岩、极限运动、拓展运动等；时间顺序分主要有，彩虹跑、童路跑、荧光夜跑；按社会是否盈利属性分主要有公益跑、慈善跑、捐助跑、按赛事冠名主要分运动品牌赞助赛事、公司赞助赛事、城市文化宣传赞助赛事、社团自发赛事等。例如上海路跑协会的“快乐童跑”耐克快乐少儿健康活动，就是紧扣国际六一儿童节开发的一项适合少年儿童身心发展规律的综合性的亲子路跑，有趣的运动、挑战的VR科技、风靡的奥尔夫音乐、开辟了智能比拼运动综合体验区真正体验健康娱乐高度融合。路跑已经不单单是一项综合性的运动而是体育、文化、娱乐、智商、情商、动商等高度融合的一项赛事。从商业发展程度具有巨大的潜力这也符合国务院提出的大力发展民族体育产业、促进体育消费的若干意见。符合全民健身国家战略的重大决策是全民健身体系中的一部分。

2.2上班族动商解析

动商理论是南京理工大学动商研究中心主任王宗平提出的，具有中国本土原创性的运动概念。核心含义挖掘人的运动潜质克服自然能力，保持健康持久的运动习惯是动商理论的关键，培养终身体育是动商理论的出发点和落脚点。上班族动商发展是上班族事业发展的重要保障，上班族动商发展主要是上班族在从事工作学习、生活、业余等时间内，进行的提高运动素质、运动机能、运动意识的活动。上班族识到了运动的重要性。少年时期注重智商、工作之后注重情商、老年之后注重动商的观念正在改变。

2.3路跑参与者基本情况

表1上班族路跑者资料分配表

变项分类人数%变项分类人数% 性别男6140.6平均月收入800096 女8959.47000128 年龄19-30101.560002013 31-401912.650002319 41-504932.640005338 51以724830002215 职业职工138.6 受教育程度职中1610.6 工人2315.3高中2013.7 商2013.3大专5234.7 农渔128本科4026.7 自由5637.3硕士138.6 其他2617.3博士96

表1显示,接受调查的人中女性参与路跑的人数居多，占总人数的59.4%，年龄以51岁以上的人居多，占总人数的48%。职业部分则以自由职业者居多占总人数的37.3%，收入情况来看中等收入人群参与路跑的人数多，大专以上锻炼的人占绝大多数这个比例是85.4%。

上班族路跑活动安排、路跑活动参与、路跑运动体验。路跑运动纵向参与程度是决定上班族的工作效率、工作压力释放、工作环境改善程度的重要标志。

表2 路跑运动纵向参与程度分析

路跑 题目排序 态度工作上的事情让人烦恼1 感觉即将到来的工作很累8 自己需要放松紧张的气氛7 感觉自己参加活动很顺心4 感觉自己是驾驭工作和生活的主人6 很多事情发生超出自己的想象5 掌握参加活动的安排方式3 事情堆积如山自己处理不过来2

对参加路跑的上班族调查发现，参加路跑并非发自上班族的内心，而是他们为了减轻生活和工作压力，被动地接受路跑，路跑运动带来的健康性，路跑运动分散了他们工作中面临的压力，路跑运动成他们的第一选择，不从事路跑活动不舒服。调查结果显示工作上的事让人烦恼在整个排名位列第一位。

2.4上班族路跑和动商发展关系

离开上班场景，走进运动场、面向大自然，是上班族的放松、调节、缓释工作压力的必然途径，体育运动不仅能缓解工作压力而且起到了增强体质，提高动商的作用。路跑属于新兴的体育项目，时尚型，文化多元性是其主要特点，主要受当下爆炸的信息和潮流的影响，新事物的发展更容易吸引人的眼球。体育运动也已崭新的方式影响着人类。例如垂钓、攀岩、体育旅游等新兴的体育项目受欢迎程度大。

2.4.1上班族动商发展的阻碍因素

上班族是社会生活的主体，上班族的动商发展要受到社会客观条件和人的意念的限制，为了追求高质量的生活和个性化的生活上班族只能通过劳动方式也就是脑力劳动或者体力劳动来改变，目前城市上班族多以增加脑力劳动来改变生存状态、家庭消费、子女上学等社会民生问题。

民生要求越高对上班族来说压力就越大、就不会有合适的运动方式、运动习惯、运动情怀。因此超负荷的脑力劳动是都市上班族的常态。改善生存环境、提高家庭幸福指数、满足个性化的生活追求是上班族努力的目标，距离这个目标越远上班族的压力、超负荷程度就越大、动商发展就会越缓慢、越受阻。

2.4.2影响上班族动商发展的生活方式因素

生活环境会随着社会发展而改善，上班族紧张的节奏使上班族的饮食结构发生了很大的变化，足不出户可以网购快餐，美团外卖、百度外卖等快餐正在悄然改变上班族的饮食结构。当然还有出行方式从油门到电脑前。上班族的生活方式图见图1。

图1上班族的生活方式

上族的三点一线的生活方式，用手机完成各种指令，低头已经成为上班族的常态，长期在一个封闭、孤独的环境。相互之间只能通过微信等通信手段沟通交流。

2.4.3上班族路跑活动对个体动商的促进作用

上班族路跑，是上班族闲暇时间一个新颖的运动方式，这种运动内容客观上对参与者的运动机能、运动心理、运动习惯具有促进作用，能促进身体系统抵御疾病的能力。路跑能增加人体细胞新陈代谢的能力，使人看起来更精神。

2.4.4路跑已然成为上班族动商发展的新宗教

中国全面建成小康社会的征程即将宣告胜利，已经步入全面小康的中产阶级改变了意识形态，衣食足而知荣辱。路跑成为这个阶段的体育形态深受广大跑者热爱，表达着人们对健康的向往，以及对解脱放松的追求。

一个跑者，身穿李宁和安踏的紧身衣，听着音乐，腕上带和心率和跑步记录仪独自的跑步，这就是社会流行的“自虐式”运动体验。为什么是自虐式呢？因为他基本没有技术展示、没有对抗的刺激。为什么这种自虐式的运动如此受欢迎呢？原因是多种的，有人是压力之后的自我放松，有人是为了在朋友圈炫耀、但是跑了一段时间之后真正体会到了运动的好，最后像打了鸡血一样不停的扩张宣传，周围的人加入朋友圈。越来越多的人成为双脚丈量大地的路跑人。

2.5 路跑对上班族动商习惯形成的价值

上班族的状态是“四亚”什么是“四亚”呢就是身体亚健康、情绪亚健康、交往亚健康，习惯亚健康。身体亚健康人感到上班全身疲惫，身体虚弱工作按部就班四平八稳不良饮食习惯导致的肥胖、心脑血管疾病、吸烟饮酒、高脂肪或者过量饮食最后导致各种疾病发生。情绪亚健康是容易急躁、易怒暴躁、情绪低沉、持续疼痛。交往亚健康是手机的频繁使用时人们的交往趋于虚拟，线上亲切见面时对面不识君的感觉，习惯亚健康是没有良好的锻炼新题习惯、饮食习惯、睡眠习惯、平稳良好的心态你。路跑改变了上班族的身体健。从接触路跑开始，参与路跑跑活动、体验路跑乐趣、形成路跑习惯，这与动商理论核心要点不谋而合

2.6 路跑对上班族动商个性发展的价值

不同的人具有不同的爱好，具有不同的消费需求、具有不同的受教育需求、具有不同的社会认同感需求，从路跑的多样性特点上，作为新兴而特色的运动。少部分人是个性特色，大部分上班族都是“被特色”有的上班族同伴之间相互找个性、找特色，尊重个体成长、上班人士从路跑中获益。从而形成自的个性化的动商。

3 结论

上班族的运动量、运动效率、运动时间、运动意识、运动习惯等动商方面的素养，已然在慢慢消失。路跑作为当下最受欢迎的项目，在使上班族的运动意识重新觉醒、运动负荷明显加大、参与程度逐渐提高、运动习惯和风格等方面脱颖而出。对每天锻炼一小时、健康工作五十年具有重要的推进作用。

[1]王宗平.动商——人类社会全面发展的支脚[J].体育学刊,2014（4）：19-22.

[2]李井海.动商理念：起因、学术渊源与内涵分析南京理工大学学报（社会科学版），2015（5）：35-37.

[3]胡海旭，王宗平.动商：动之徐生[J].南京理工大学学报（社会科学版），2016（2）：29-30.

[4]单姣.动商的普适性及其发展脉络研究[J].南京理工大学学报（社会科学版），2016（5）：18-19.

[5]姜化.RDA中国培训体系研究[J].图书馆研究,2015（3）：19-22.

On the Value of the Dynamic Business Development of Road Running Office Staff

LI Yunxiao, etal.

(Jingling College of Nanjing University, Nanjing 210089, Jiangsu, China)

基金项目：江苏省高校哲学社会科学研究课题：2016SJB890006；南京市动商研究中心科研项目：HY-2016008。

李云霄（1988-），河南许昌人，硕士，讲师，研究方向：体育教育训练。