休闲体育视角下的健美操运动发展

李哲海

重庆电信职业学院，重庆 400900

休闲体育视角下的健美操运动发展

李哲海*

重庆电信职业学院，重庆 400900

本文简单介绍了休闲体育的基本概念及其与健美操运动两者之间的关系，同时还详细地总结了目前健美操休闲的发展趋势，并在此基础上进一步深入探讨了基于体育休闲视角下的促进我国健美操事业发展的具体策略。

体育休闲；健美操运动；教学发展；策略探讨

随着社会经济的快速发展，人们的生活条件水平得到显著改善，在物质条件得到充分保障的基础上，开始更加关注休闲文化方面的追求。体育作为当代社会普遍公认的核心休闲方式，对人们的生活和精神文化世界有着深刻的影响。而健美操运动则凭借其独特的优势与丰富的教学内容在休闲体育中占据了十分重要的地位，深受广大群众的喜爱，成为一种休闲文化逐渐渗透到人们日常生活的各个领域当中。

一、休闲体育的基本特点及其与健美操的关系

休闲体育最显著的特点在于运动主体拥有绝对的自主选择权，即可以自由地选择自己感兴趣的活动内容与形式，此外还凭借着参与度广、趣味性高、随意性强等特点受到当代人的青睐，尤其是追求独立个性的年轻人群体。休闲之下必然会衍生出形式多样的游戏，而游戏的规则正是体育运动诞生最直接的原因，许多著名的体育运动项目都是由游戏活动演变形成的。健美操最早便由体育发展而来，而其休闲文化则已成为体育休闲中的重要特色内容，三者之间形成一种互相关融合、相互包含的和谐关系，并且在现代体育文明的孕育下不断发展壮大。

二、健美操休闲运动的发展趋势

(一)内容和方式更加多样化

为了适应新时期人们对体育休闲活动日益增长的新需求，无论是内容上还是形式上，健美操运动正逐渐朝着多样化的方向发展。例如近几年来出现的水中健美操、搏击健美操、器械健美操等各式各样的健美操运动。这些项目既迎合了人们参加休闲体育的个性化追求，也有利于健身俱乐部不断拓宽发展空间，从而在激烈的市场竞争中保持一定的优势。

(二)健美操休闲更加科学化

伴随着健美操运动休闲水平的逐渐提高，越来越多的人开始关注这种休闲方式的科学化程度。现代人自我意识较强，在参加休闲活动的过程中会根据自己的个人目的而选择合适的运动方式，包括内容、时间、强度等，对健美操休闲科学的认知水平有所提升。与此同时，人们在参与过程中会注意控制情绪，使自身始终以一种积极的情绪参加体育休闲，十分注重锻炼的科学性。

(三)健美操休闲“健心”功能更加显现化

现代社会，人们对健美操休闲的质量要求也日益提高，由最初的身体器官的性能要求逐渐发展为如今的心理功能需求，即所谓的“健心”功能。人们在参加健美操休闲时，也由一开始的注重身体锻炼和素质提高转而变为关注内心压力的释放、追求轻松愉悦的享受。因此，在当今快节奏生活的环境背景下，“健心”功能在健美操休闲运动中的重要性开始越来越突出。

三、休闲体育视角下促进健美操运动发展的策略

(一)加大宣传力度

健美操运动作为典型的有氧运动，成为人们进行休闲活动最主要的方式之一，既能有效锻炼人们的肌肉耐力与心肺功能等，全面提高他们的身体素质，同时还能给人们带来身体与心灵上的双重享受与放松，减轻他们在日常工作、学习中产生的心理压力，令其始终保持愉悦轻松与健康积极的心态。因此，政府和学校应高度重视健美操运动的发展，从休闲体育视角下不断加大宣传力度，利用多媒体技术对社会民众开展引导性的宣传工作，激发其主动参加健美操运动的体育休闲意识。

(二)合理收费，定期比赛，降低难度

自改革开放以来，我国社会经济取得了快速发展，加上科学技术的不断进步，人们也开始越来越关注自身的健康状态，近年来选择参加休闲体育活动的人数呈现大幅度的增长趋势。有关部门和机构组织为了引导人们健康、合理地参加体育健身活动，往往会成立一些健身俱乐部，为人们的健美操运动提供专业化的指导和服务并合理地收取一定的费用，同时，还会定期举办一些比赛，适当降低比赛要求，尽可能地鼓励更多的人参与其中，从而有效推动健美操运动在民众间的普及，促进休闲体育事业的发展。

(三)培养懂健美操的专业化经营人才

一般情况下，某一特定市场的稳定发展往往需要依靠擅长该领域的专业化的人才来进行运营。为了进一步促进我国体育休闲事业的发展，有关部门应对健美操教练员的上岗培训工作予以足够的重视，开设相应的培训班，明确规定上岗证制度，同时还需定期开展考核工作，检测健美操指导员的职业能力水平，使其既具备专业化的理论知识，同时还拥有一定的实践能力，能够科学正确地引导人民大众参加健美操运动。此外，还可以举行交流研讨会、讲座等活动宣传国外一些先进的经营理念，全面提升经营者的综合素质。

(四)重视学生的课外体育活动

对于学生群体来说，其进行体育休闲活动的时间大多集中在课外活动上，而学校作为教书育人的重要阵地，既要重视学生学习成绩的提高，也要关注他们的身体健康状态，故应当更加注重学生对健美操运动的参与兴趣，采取相应的措施以尽可能地调动他们主动参加课外活动的积极性，让学生们在充分放松身心的同时提高身体素质，加强与他人之间的相互交流。此外，学校还应配合校内的社团组织为学生的休闲体育活动提供良好的物质与技术服务，根据不同学生的个人情况建立健康管理档案，以便体育教师有针对性地开展教学计划，切实改善学生进行休闲体育活动的软环境，培养其树立终身锻炼的长远意识。

四、结语

综上所述，在当代社会背景下，健美操运动作为休闲体育中一项积极、科学的休闲方式，在人们的日常生活中地位的重要性越来越突出。越来越多的人会选择在空闲时间主动参加健美操运动，一方面是为了充实自身的精神文化生活，提高生活品质，另一方面则是出于个人身心健康发展需求，促进个人人格的不断完善。为此，我们应从休闲体育视角下来深入探讨促进健美操发展的策略，最大程度地满足人们的需求，进而推动全民休闲健身计划的顺利实施。

[1]郑德梅，刘云飞.关于大众健美操的社会文化价值探究[J].兰州文理学院学报(自然科学版)，2016(06).

[2]李瑜.我国大众健美操运动发展研究[J].漯河职业技术学院学报，2015(05).

李哲海(1981-)，男，广西陆川人，硕士研究生，重庆电信职业学院，讲师，主要研究方向：休闲体育运动。

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