甘肃省中职学生体质健康测试现状及问题

牛 磊

1.甘肃财贸职业学院，甘肃 兰州 730000； 2.甘肃银行学校，甘肃 兰州 730000

甘肃省中职学生体质健康测试现状及问题

牛 磊1，2

1.甘肃财贸职业学院，甘肃 兰州 730000； 2.甘肃银行学校，甘肃 兰州 730000

随着社会不断进步，科技日益发展，人们体质健康已被提出全新的要求。就广大中职生而言，学校体育教育已成为强化体魄、增进健康的关键性渠道。随着教育体制改革不断深入，我国不同地区中职院校教育教学改革已成为一种必然趋势。中职院校要不断丰富教学内容，开展多样化的体育活动，开展必要的体质训练，激发学生学习体育的兴趣，获取更多重要的体育知识、技能，不断增强学生的身体素质，促进他们的全面发展。因此，本文作者以甘肃省为例，对中职学生体质健康测试现状与问题予以了探讨。

甘肃省；中职学生；体质健康；测试；现状；问题

自21世以来，不同行业、领域之间的竞争归根结底就是人才的竞争。在新时代下，我国教育部出台了一系列关于中职生等体质的法规性文件，提出了相关的体育锻炼达标标准，每年都需要进行必要的体质健康测试。以甘肃为例，学校需要根据存在的问题，采取各种有效的措施，不断完善体育课程教学方法，使师生都意识到体育课的重要性，认真学习体育知识、技能，不断增强他们的身体素质，拥有健康的体质，更好地投身到学习中，确保中职学校体育教育工作顺利开展。

一、甘肃省中职学生体质健康测试现状与问题分析

为了更好地了解甘肃省中职生体质健康状况，需要进行相关的测试与调查，进行客观地分析，便于采取更加科学、合理的措施。因此，本文作者以该地区2015年9月—11月期间某中职院校560名学生的体质健康进行了测试与调查。其中有272名男生，288名女生。

(一)学生身体健康素质状况

就身体健康素质而言，体现在不同方面，比如，肌肉力量、身体形态、柔韧性。就身体形态而言，要借助身高、体重进行必要的衡量，经过相关测试表明，该学校男生的平均升高为170.8厘米，平均体重为63.4千克。以《国家学生体质健康标准》为例，属于正常体重。在50米短跑测试中，男生平均为7.8秒，女生平均为9.7秒，总体上，男生刚好达到及格水平，女生并没有达到及格水平。在引体向上中，男生平均为6.1次，得分为50分，没有到及格标准，在一分钟仰卧起坐中，女生平均为33次，得分为66分，已经达到及格水平。此外，在心肺功能测试方面，男生以1000米长跑进行衡量，女生以800米长跑进行衡量，前者为4分15秒，得分为72分，已经达到及格水平；后者为4分12秒，得分为70分，达到及格水平。还要进行坐位体前屈，衡量男女生的柔韧性，男生平均为9.89厘米，得分为68分，女生平均为12.4厘米，得分为78分，处于良好状态。从整体上来说，该中职院校学生身高、体重大致正常，坐位体前屈处于良好状态外，其他相关指标都比较低，需要采取相关的措施改善中职学生身体健康素质情况。

(二)学生生活方式

从某种角度来说，人体的健康水平也会受到生活方式的影响，而对于中职学生来说，很大程度上会受到学校教育环境的影响。据相关调查发现，该地区中职院校中，早上六点—七点间起床的女生远远多于男生，女生为72%、男生为54%，这也是学校安排的起床时间。在“正常进行早餐”方面，能够正常促进行早餐的学生并不多，其中还有一些部分学生偶尔才吃早餐。在午餐和晚餐中，男生以荤食为主的人数远远多于女生，女生大都以素食为主，还有1/3的学生经常吃零食。

二、优化措施

就甘肃地区而言，当下，中职学生体质健康状况并不是受到单一因素的影响，比如，不良的行为习惯、薄弱的健康意识、饮食不规律、作息时间不合理。同时，由于中职学生正处于价值观、人生观等形成的重要时期，极易受到网络、各种不良风气的影响，有些学生甚至迷恋网络游戏、抽烟喝酒、考试作弊等，并没有意识到学习体育课程的重要性。

(一)强化教育，提升学生认识

在日常教学过程中，学校要通过不同途径，大力宣传体质健康教育，使学生充分意识到体质健康的重要性，把它放在核心位置，不断强化自身的体质健康意识，采用各种有效的体质提升方法、技能，积极引导学生主动参与到各类体育活动中，进行必要的体育锻炼，进一步提高自身体质健康水平。在开展体质健康教育中，教师要贴近学生生活实际，开展不同形式的实践活动。以“坐位体前屈”为例，教师要结合相关内容，创设良好的教学情境，不断提高他们的柔韧性，避免运动过程中损伤肌肉。此外，对于中职学生来说，他们正处于长身体的重要阶段，加强柔韧性练习，塑造良好的体型。需要注意的是：在练习过程中，教师要采用通俗易懂的语言，让学生更好地理解相关知识点、技能，逐渐对体育课程、体育活动产生浓厚的兴趣。

(二)根据学生具体情况，对症指导锻炼

由于每个人的体质各不相同，体质健康也会有所差异。在开展体质训练的时候，要全方位分析学生体质健康特点，采用分层教学方法，对其进行有针对性地训练，逐渐提高学生的体质。教师要坚持“科学分层、动态指导”原则，合理化分层，实行动态化管理，以学期为基点，每学期让他们填写“个人体质健康情况自评表”，客观地评估自身体质实际情况，并和上学期进行对比分析，制定科学的体质训练计划，开展一些具有针对性训练项目，逐渐提高学生的身体素质。

三、结语

总而言之，对于甘肃省中职院校来说，必须根据学生体质健康测试情况，针对存在的问题，通过不同途径，进行有针对性的体质健康教育训练，使其逐渐意识到身体健康的重要性，不断强化他们的终身体育意识，养成良好的体育习惯，提高他们的体质健康水平，促进他们的全面发展。

[1]黎泽宇.中职学生的综合体质特征及体质测试方法研究[J].当代体育科技，2016，03：72+74.

[2]吴飞，张震，史洪波.我国中职生体质健康水平调查研究[J].潍坊工程职业学院学报，2014，06：43-45.

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