回顾成长 完善自我 乐观向上

陈右铭

四川省眉州监狱

回顾成长 完善自我 乐观向上

陈右铭

四川省眉州监狱

本文通过对自我成长经历的分析，认真地回顾了我在成长过程中对我有重要影响的人及重要事件，同时对自己的职业成长进行了剖析，思考了自己的优势和不足，阐明了自己成为一名合格咨询师的素质、能力和期望。

真诚乐观职业分析

一、自我成长分析

1、学前期：6岁之前，我生活在青神县的黑龙乡，离县城有10里路。因为当时爸爸和妈妈都是该乡的黑龙初级中学任教师，住在县城里的爷爷奶奶身体不大好，没有办法带我，所以跟着父母住在黑龙初级中学的家属楼里，家里人对我都很疼爱，邻居也有很多小朋友，每天和小朋友一起玩过家家、纸飞机等好玩的游戏，度过了一个快乐的童年。

2、学龄期：我6岁了，到了读小学的年龄，为了让我受到更好的教育，父母将我送到县城读小学。父亲为了更好的照顾我，也办理了停薪留职，到县城的一个农机公司上班，跑销售；母亲也搬到城里跟爷爷奶奶住在一起，每天骑自行车到黑龙初级中学上课。在小学遇到了一个最好的老师徐静老师，她对我非常的关心和照顾，总是教育我要勇敢、自信、大胆，我似懂非懂的点头，渐渐地让我很快适应了从乡镇到县城的转变，很快融入了新的坏境，也让我顺利考上了青神县初级中学。

3、青少年期：2002年我进入到青神县初级中学读初中，上了初中以后遇到一个全校出名严厉的班主任，当时我在班上比较活跃，有时候又比较贪玩，所以班主任总觉得我比较调皮，有时候在班上和爸爸妈妈面前比较严厉的批评我，所以有时候产生了逆反心理，但当时的学习成绩还是不错的，也顺利考上了眉山一中。2002年上了高中后，随着学习压力的加大，突然觉得很难适应新的环境，和班上的同学交流也比较少了，只有一两个耍得比较好的朋友了，学习成绩也变差了。由于父亲是教师的缘故，所以对我的要求也比较严厉，也许就是从那一时期开始，我的个性慢慢的发生了一些变化，由以前的外向变得有点内向，也可能正是这时期的经历让我有了较强的忍耐孤独的能力，事事保持谨慎、细心。2005年高中毕业后我考到了四川教育学院。

4、成年期：2005年到2008年在我读大学的三年，我觉得是我一生中最美好的三年，可能是远离了父母的缘故，没有了父母成天在耳边唠唠叨叨，也有可能是学习压力没有高中那么大了，也接触了很多各地来的同学，交到了不少兴趣爱好相同的朋友，一起去上网打游戏、打篮球、踢足球，一起出去联欢、去逛街，我慢慢变得开朗和自信一些，让我感觉到自己长大了、成熟了。2007年10月7日是我永生难忘的日子，因为那天我终于向我班上的一名女同学表白了，之前暑假的时候一起在一家网吧勤工俭学，9月开学后又一起报名参加了物流师培训班，经过了这几个月的接触，我觉得她就是我这一生中所要寻找的人，她也接受了我的表白，成为了我的女朋友。2008年3月，这已经是大三的最后一学期了，学校要求大三学生出去找工作实习，我去了成都郫县犀浦的一家IT公司做物流方面的工作，而我女朋友去了成都武侯区一家五星级酒店做物流后勤管理，虽然我俩相隔几十公里远，只有每周末能聚在一起，但我觉得我们之间的感情一直都是那么的好。2009年6月我和我女朋友在成都工作了一年多后，听到父亲说青神县信用社有公招，希望我们回去报名，我俩商量后也觉得这是一次机会，毕竟成都房价太高，在成都成家立业不太现实，于是一起回到青神备考信用社考试。结果我女朋友考上了，而我却没有考上，当时我非常的灰心，觉得自己太没用了。但我女朋友没有责怪我也没有嫌我没用，一直鼓励我看书考公务员，终于经过了1年多的奋斗，在2011年4月通过了公务员考试，考进了四川省眉州监狱。我与女朋友也在2013年5月完婚，实现了我的承诺。

5、工作中：

从我在眉州监狱工作开始就从事教育干事这个职务，负责罪犯的“三课”教育和心理健康教育。在与罪犯打交道的过程中，对他们的内心世界有了有了许多的了解，注重透过服刑人员的行为表象探索其内心世界，并开展针对性的个别教育，同时在工作的过程中强烈的感觉到了丰富知识结构的必要性。我现在的人生观是有付出就有收获，不经历风雨怎么见彩虹。我认为我自己最好的品质是：真诚、勇敢、正直、独立、自信，同时还需要加强的方面是：加强学习，客观的看待平时的得与失，加强与人的沟通能力。最近大部分时间心境是比较平静的，感觉比较知足，情绪有波动时能够自我调节。我的人格类型：比较外向的性格，能够保持乐观的态度，能够和任何人正常的交往，没有固执、古怪的表现，和同事和朋友的人际关系比较好，情绪稳定，很少发脾气，交友原则是以诚待人，平等的对待每一个朋友。真诚、乐观、宽容、自信这几个词能很好的形容我。

二、职业行为分析

我作为一名监狱警察，每天要为罪犯做大量的思想工作，而这其中绝大部分都是罪犯的心理问题造成的，如果能够掌握心理学知识、心理学技能，将大大的提高工作效率和改造效能。随着社会的发展，人们生活水平的不断提高，给人们身心带来困扰的因素也在不断增多，来自工作、家庭等各方面的压力、困扰都在影响着人们的身心健康。作为一个帮助人们解决心理问题、以使人们更好的生活的职业，心理咨询的重要性已不言而喻。

学习心理咨询，不仅可以帮助人们更好的认识自己，处理好各种关系，逐渐改变不合理的思维、情绪状态和反应方式，重获心理健康，同时，心理咨询师本人也能够通过对来访者的帮助，提高自己的心理健康水平，总之，心理咨询是一门助人、自助的职业。我希望用自己的知识和责任心来帮助那些有心理困扰的人们，让他们尽快走出心里的沼泽，更好、更幸福的生活。我相信自己能做好一名合格的心理咨询师的是，我有很强的责任感，乐于助人，我认为这些是成为咨询师所必须具备的品格；同时，我也相信我的丰富的情感体验和相对豁达的人生观也有利于自己成为一名合格的心理咨询工作者。当然，要成为一名优秀的心理咨询师，我还有很长的路要走。我的职业奋斗目标是成为一名专业功底扎实、咨询理念先进、咨询技术娴熟的心理咨询师，使自己能够接待范围更广的人群，使更多需要帮助的人在自己的陪伴下摆脱痛苦、焦虑或抑郁等消极情绪体验，能够健康、快乐的面对改造生活。

学习心理咨询，成为心理咨询师，自我认识和自我成长是永无止境的，我在不断的探索自我，突破自我，虽然成为一名优秀的心理咨询师是一个漫长的过程，但这一过程是在不断的积累中来的。珍惜我们所遇到的一切，无论当时我们认为它是好的或是不好的，它都是我们成长道路当中的不可欠缺的一部分，珍惜现有的，享受我们的生活。

当然，在维护别人心理健康的同时，我也要积极维护自己健康的心理，因为只有自己的内心真正健康和阳光了，才能去帮助别人，为别人带来光明和希望！我要时刻体会自己内心的变化和动态，用心理学的角度去看待和解释这些问题，有了不快和难受随时排解出去，不让它占据更多的心灵空间。经常和朋友、家人交流，积极参加各种有益活动让自己的心灵充满阳光和温暖。

当然，要成为一名优秀的心理咨询师，我还有很长的路要走。我的职业奋斗目标是成为一名专业功底扎实、咨询理念先进、咨询技术娴熟的心理咨询师，使自己能够接待范围更广的人群，使更多需要帮助的人在自己的陪伴下摆脱痛苦、焦虑或抑郁等消极情绪体验，能够健康、快乐的面对改造生活。

[1]郭念锋,虞积生.心理咨询师（基础知识）.北京:民族出版社,2015

[2]郭念锋,虞积生.心理咨询师（三级）.北京:民族出版社,2015

[3]郭念锋,虞积生.心理咨询师（二级）.北京:民族出版社,2015

[4]林秉贤,郭勇.心理咨询的理论与技能.天津：科学出版,2016

陈右铭1987年出身，四川省青神县人，民族汉，现在四川省眉州监狱工作，已婚，有一2岁半男孩，物流管理专科学历，现在四川省青神县居住。