高中体育特长生训练新思维探寻

王兵元

【摘 要】高中体育特长生作为一个特殊人群之一，在学校倍受关注，其重视程度较之普通高考学生要更为有限。而对于高中体育特长生也是以取得外界对学校荣誉或提高升学率作为对其关注的主要内容来进行日常教学与训练的各项指导。有着以运动训练同等甚至更为重要的必要性。

【关键词】体育特长生；训练新思维；发挥学生潜能

随着高考制度的逐年改革与变化，体育特长生考上大学越来越难。无论从文化课成绩、身体素质、还是专项能力，都对学生的要求越来越高。过去老一套的训练思维、方式方法已跟不上高考新形势的步伐。而在各学校着手大力发展特长生的今天，竞争日趋激烈。要想在高考中让体育特长生立于不败之地，甚至有所突破，体育教师必须更新观念，转变思想，探寻出适应当前体育高考的训练新思维方式。

一、训练时间短，质量低，达不到当下体育高考选拔的要求，成功率低

过去，体育特长生高一高二不集中训练，高三才进行系统专业训练；而且相当一部分学生从高三才开始入门学习、训练。学生从开始训练到专业体育考试，包括寒假在内，共七八个月。要想让学生在短时间内大幅提高100米、原地推铅球、立定三级跳远三项身体素质成绩，练成一项专长，并且保证文化科成绩，实在是强人所难。即使练成，也保证不了高质量，达不到高考选拔的要求。使得一部分学生落榜，并多次参加高考，这也是前些年体育高考中复读生中榜者居多的一个主要原因。

二、只注重体育训练，不注重文化课学习，学生瘸腿现象异常普遍

体育特长生要想在高考中金榜题名，不但体育成绩要过关，而且文化科成绩达到一定的要求才行。而体育教师往往只注重学生的体育成绩，而对学生文化课学习却放任自流，不闻不问，致使学生自己从思想上不重视。究其原因，是体育教师认为自己的职责是体育生在体育考试中过关，而文化课成绩则不属于自己的管辖范围，事不关己，高高挂起。甚至在体育训练中不照顾学生文化课的学习，早晨大强度训练，大量挤占学生学习时间等现象普遍存在，致使学生体育成绩尽管能达标，但却因文化课成绩不济而败北者比比皆是。

三、计划性差，辅助练习过多，测试项目完整练习相对太少，不能激发学生潜能

个别体育教师训练缺乏计划，甚至没有计划。学生到达场地后，才考虑训练项目，随意性太强，使学生的身体素质得不到协调发展，成绩得不到提高。而且每个项目辅助练习太多，完整的系统训练太少，造成完整动作掌握不熟练、不连贯，从而影响成绩发挥。

四、教师少，学生多，对学生辅导过疏过粗

体育训练中，动作教学实际上是非常细微的教学，每个动作从概念教授，到学生开始练习，然后经过泛化阶段，至经大量巩固练习后才能达到最后的动力定型。其间，每个环节，每个步骤都需要教师根据学生个体差异作大量针对性指导。讲解用力原因，提醒用力时机，纠正不合理的动作。如果每个环节缺乏教师有效指导，都有可能使学生的动作不标准，甚至错误，导致学生能力难以发挥，影响成绩。现实中，一个教师带三十甚至五十多个学生训练，甚至一个教师带多项专项，实际上是一种严重的失误。教师精力有限，根本无法对每个学生进行专业性指导，使学生不能尽快地掌握动作，甚至无法掌握正确的动作，学生有能力发挥不出来，有潜力挖掘不出来，严重影响学生成绩的提高。

基于此，本人经查阅大量文献资料和长期实践，总结出以下新的训练思维和见解。

（一）从高一开始选苗、组队，利用课余时间训练，保证学生充足的训练时间。

现在，高考对体育生体育成绩要求并没下降，而且对素质要求越来越高。如果仅利用高三一年时间训练，成绩不理想，效率低下，高考升学率也低。如果从高一抓起，利用学生好动好玩的心理特征，让他们课外活动时间练习，既可以增强身体素质，也不会耽误文化课的学习，还可以利用课余时间练成一项或多项专长。为学生高三综合训练和学习节约大量时间，更能为将来参加高考奠定良好的专项基础，保证学生的训练质量，最终提高高考专业升学率。

（二）严促学生的文化课学习。

体育教师也应以促进学生的文化课学习为己任，从高一开始就严格要求学生的文化课学习。从思想入手，动员、引导、激发学生，转变学生观念，让他们从开始便形成良好的学风。并建立学生文化课学习档案，关心学生文化课学习情况，充分调动学生学习的主动性和积极性，尽量避免学生体育成绩过关而因文化课成绩达不到要求而名落孙山。

（三）制定周密计划，注重科学训练，充分挖掘学生潜能。

过去那种辅助练习过多，而实际考试项目专项练习过少的训练方法不足以将学生应有的潜能充分挖掘，让所有学生完全统一训练的思想也不利于学生取长补短，弥补自己的弱项。训练中，应注重科学方法，制定详尽、周密的计划，采用统一训练和个别学生个别对待的原则，让学生能发挥的能力充分发挥出来，将学生能挖掘的潜能全部挖掘出来。

（四）充分利用闲置体育教师，对学生进行针对性训练。

教师少，学生多是制约学生提高动作质量的一大主导因素，每个教师带领四五十人训练，教师难以对学生全面、细致、具体的指导。对于学生正确掌握动作，和让学生在最短的时间内使动作达到最优化极为不利。针对这种情况，不能只利用一两个体育教师而闲置一部分教师，这不仅不利于教师对学生的指导，而且也不利于教师的直观教学和经验总结。闲置一部分教师，必然导致他们不再愿利用大量时间去思考训练方法和练习示范动作。不带队训练，更不能总结训练经验，久而久之必将使这部分被闲置的教师训练能力下降。因此，应将闲置的体育教师利用起来，每个教师带10-15人训练，可以使每个学生都能得到老师足够的专业指导，也有利于体育教师自身能力的提高。

总之，在竞争日益激烈的今天，原来那种训练思维和方法的弊端已逐渐暴露无遗，也更无法适应目前体育特长生高考选拔的需要。各体育教师必须积极转变思想，深入研究，利用创新思维，寻求适合当前高考需要的训练新方法，共同将高中体育特长生的升学率推向顶峰。

参考文献：

[1]王开香.浅析现代体育特长生体育高考道德失范的危害及对策[J].安徽文学（下半月）.2010（07）

[2]杨芬.高中体育特长生数学教学策略研究[D].上海师范大学2012