浅谈意象聊天

李晓峰

许多基层心理工作者反映，在排解官兵心灵深处困扰时，官兵的心理阻抗较大，有意无意地绕开或逃避问题，难以继续深入；许多官兵则反映，道理听懂了，可在实际中就是控制不住自己，感到力不从心。为了有效突破这一屏障，可尝试使用意象对话。

所谓意象，是指脑对不在眼前事物形象的反映，其中包括了其他感觉的心理“形象”，如听觉意象、体觉意象、触觉意象、嗅觉意象、味觉意象等。按照是否负载心理能量，意象可分为非象征性意象和象征性意象两种。非象征性意象仅作为大脑对客观事物的图解反映，不负载心理能量。如见过蜜蜂的孩子，当告诉他描述蜜蜂样子时，他就会想象出蜜蜂的形象。而象征性意象则不直接表达事物的图解意义，而是以象征方式，间接反映人的意识或潜意识中的心理活动，并负载一定的心理能量。

一、实施步骤

按照治疗流程，意象对话可以分为五个步骤：

（一）引入意象对话。主要包括姿势调整、简要说明和躯体放松三个环节。

意象对话对实施环境要求不高，一般的心理咨询室都可以进行。为利于来访者身心放松，可让来访者尽可能选择一个舒服姿势，或坐或半躺。

引入想象之前，需要向来访者简要介绍疗法操作，以保证来访者的安全感，打消不必要的顾虑。例如，可以说，“有一个比较有趣的心理测验，就是闭上眼睛，在我的引导下开始一些想象，你把想象的内容描述出来。”也可在此基础上，做进一步解释，“当你说出你的想象时，我会和你对话，这个过程可以帮助你调节情绪，解决心理问题。”

调节姿势和简要说明后，引导来访者进行放松。即保持身体姿势放松状态，调节呼吸，引导来访者闭上眼睛，进行放松指导。

（二）进入主题意象。确定来访者全身放松后，就可以开始起始意象。起始意象有不同的设定主题，每个主题都有其独特功用，心理咨询师可根据需要，从中进行选择。例如，“房子”用于了解求助者的内心世界和情绪基调；“坑”用于了解求助者当下面临的心理问题；“藏着可怕东西的盒子”用于了解潜意识中真正恐惧的事物；“花与昆虫”用于了解对异性的态度及两性关系；“山洞”用于深度了解潜意识；“镜子”用于了解潜意识中的自我形象，等等。

（三）意象体会与分析。引导并鼓励来访者描述意象的具体情景，与来访者开展深层互动，交流中解读意象，了解求助者的心理状况。一方面，心理咨询师要用心体会来访者在意象中所传达的总体气氛和情绪，以及这些意象带给自己的内在感受，从中获得对来访者的理解及共性知觉。另一方面，心理咨询师要熟练掌握意象象征意义的分析方法及相关知识，保证对求助者的心理状况能够全面了解，并精准找到问题症结。

（四）治疗性意象互动。当心理咨询师探明来访者的“问题意象”后，可在对话中适时开展治疗。例如，在“房子”主题意象对话的过程中，如果求助者描述房屋积满灰尘，说明心境比较抑郁，可在对话中尝试让来访者打扫一下；如果房子里面很乱，说明来访者的焦虑或烦躁情绪比较严重，可以让来访者尝试整理一下，等等。此时，心理咨询师更像一位耐心的智者，在来访者自觉自愿的前提下，引导来访者对意象进行新的调整，转移或化解郁结的心理能量，创造出一个更为健康的“意象故事”。

（五）简单总结。每一次意象对话结束后，意象对话心理咨询师可以简单询问来访者的感受，或者简单询问来访者的一些疑惑，也可以处理一些小问题。但对于意象对话的过程本身，心理咨询师不对来访者做详细解析，无须逐一解释每个意象的象征意义，以免理性化的讨论减弱来访者情绪层面的冲击力，甚至增加阻抗。

二、主要优点

（一）问题诊断容易。治疗经验表明，用意象对话技术做心理诊断比较容易，比心理量表和一般的心理访谈更为迅速。仅用最简单的“想想房子”这个练习，基本上就可以探明来访者的情绪状态、人格特点及主要冲突。

（二）心理阻抗较小。理性讨论来访者的心理冲突，常常会引发其潜意识的本能抗拒。意象对话疗法，不必向来访者摆明问题，整个治疗过程是在互动“想象游戏”中不知不觉地完成的，最大程度减轻来访者的阻抗。

（三）治疗时间更快。用意象对话疗法，治疗时间更短。其原因除了降低阻抗外，另一个重要特点是诊断与治疗可以同时展开，直接引导求助者对意象做出改变，调整心理能量，进行针对性治疗。

三、注意事项

（一）适用范围。意象对话疗法不受年龄限制，只要来访者能够表达自己想象内容即可。适用范围：各类心理问题及心理障碍（含神经症）等；不适用人群：重性精神病，严重人格障碍，某些躯体性疾病及智力障碍等；慎用人群：孕妇（避免消极情绪）。

（二）语言要求。在意象对话的过程中，语调要平缓、稳定、低沉，语速比一般的对话要缓慢，但不必追求催眠式的语调和语速。语调和语速的运用原则是：具有心理治疗作用，能够调节来访者的情绪状态，引导其想象和思维的节奏。尽量少使用可能引发来访者理性逻辑思维的语言。根据治疗的需要，如果必须说带有推理性的语言，则尽量不用复合句，而用简短、明确的简单句。

（三）道德责任。开展意象对话的心理咨询师，需要多年的临床工作经验，并承担着重要的道德责任。即通过心理教育让来访者知道，所有的意象都不过是心理内容的形象化，是人的情感、情绪、情结、需求等的形象化，而非实体，也非神秘玄幻，更不是心理咨询师的特异功能。