吃得对才能轻松降血糖

水果我一点都不吃，为什么血糖还是那么高？

主食我只吃粗粮，为什么降糖药反而越吃越多？

我一直严格限制自己的食量，从来不吃肉，为什么还是出现了并发症？

很多糖尿病患者都会有这样的疑问，自己明明是很注意饮食的，但为什么病情却得不到有效的控制呢？难道医学界的共识错了吗？

如何吃才正确卫生部首席健康教育专家，北京协和医院糖尿病中心主任，北京糖尿病防治协会理事长向红丁教授指出：糖尿病饮食控制的黄金原则是，合理供给全天总热量，平衡膳食，碳水化合物摄入量应合理，采用低脂饮食，适量选择优质蛋白，高膳食纤维，坚持少量多餐，定时定量订餐，减少食盐摄入，最好不要饮酒。

看看上面这些饮食原则，再对照一下自己的“做法”，糖尿病没有得到有效控制的原因大家就非常清楚了，那就是只看到了糖尿病饮食治疗的“皮毛”，没有抓住其本质。

饮食治疗的本质

合理供给全天总热量，低脂饮食，适量选择优质蛋白质等饮食的黄金原则也好，根据原则确定的具体方法（按照体重、活动强度计算每日所需热量，确定能量三餐分配比例……）也罢，目的和实质内容只有一个那就是一定要保证糖尿病患者营养素的“均衡”。均衡就是人体生理活动需要的营养素一个也不能少并且各种营养素搭配的比例要与人体生理活动相适应。营养素均衡是饮食治疗的本质，抓住这一本质就能轻松降血糖。

均衡营养何处寻

有人说，当一个人病了的时候在你周围肯定会有一种东西，能帮助你抵抗疾病，只要善于观察，你就一定能找到它。大麦嫩苗就是这样被发现的。经过大量的科学研究证实，大麦嫩苗是世界上单一资源营养含量最为丰富、最为均衡的植物，被国际营养学界誉为“自然营养宝库”，营养素含量非常丰富，被确认的有200多种，矿物质，维生素，可溶性膳食纤维，优质小分子蛋白质，调节机体生理功能的生物活性因子，凡是人体需要的，它几乎都有，而且各种营养素的含量搭配均衡，含许多的活性酶及叶绿素，是为人体提供均衡营养素的最佳来源。自从大麦嫩苗的营养价值被发现之后，很多国家就开始生产大麦嫩苗产品来改善人体营养失衡状况。

轻松降糖的吃法

调整麦苗产品的用法用量，血糖轻松降。

家住杭州的王老太就服用了我国生产的大麦苗嫩产品博可麦记片，她在服用博可麦记片之前血糖一直不平稳，忽高忽低，因为改善饮食很麻烦，王老太就自作主张加大降糖药的用量来迫使血糖下降，有一次王老太因加药过量导致低血糖昏迷险些送命，后来王老太接触到了博可麦记片并了解了营养均衡对糖尿病治疗的重要性，她开始通过调整博可麦记片的用法用量，来改善自己的糖尿病状况，经过几天的摸索，王老太就找到适合自己身体生理活动需要的营养素用量，即每天三餐后一小时和睡前各用10粒博可麦记片，自从确定了这个量的博可麦记片后王老太的血糖就再也没有升高过，并且还减少了降糖药的用量。

有了博可麦记片，糖尿病患者不再用为每天该吃多少碳水化合物，选择多少优质蛋白，三餐如何分配热量而烦恼了，只要把博可麦记片作为饮食的调节剂，所需营养就全能保证，除此之外，博可麦记片本身的理化特性还能从改善糖尿病人酸性体液，减轻胰岛抵抗等多个方面对糖尿病患者进行综合调理。

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