我不想当“逃兵”

□杨敏毅

我不想当“逃兵”

□杨敏毅

杨敏毅

上海市心理特级教师，华东师范大学兼职导师，教育部校长培训中心兼职教授、授课专家。首届全国学校心理辅导“辅导之星”，首届全国中小学心理健康教育“十佳教师”。具有近20年学校心理辅导的经历，担任“中学生心理热线”“教师心理热线”咨询员长达十年，多次参与和担任央视及省市级电台、电视台心理专题节目的嘉宾，被誉为奋斗在学校心理教育第一线的“临床专家”。

晚上，我总是习惯性地打开邮箱，处理各类电子邮件。一封标题为“一位急需心理援助的教师”的邮件引起我的关注，细细读来，我感到一份沉重，便即刻给她回信，进行书信心理咨询。

杨老师：

您好！很冒昧地向您诉苦，给您增添麻烦，我表示不安。但我心中的困惑越来越多，当它成为一座大山压抑我的时候，我知道我必须找到突破口，否则真不知道这生活还有什么乐趣，日子该怎么过下去。

我是一名从教13年的小学教师，2007年，我评上了小教高级职称。也许是应了“物极必反”的道理，此后，我开始走下坡路了。但我知道，是我心理上对教学越来越多的排斥与恐惧，让我背离教学越走越远。我真怕自己成为一个热爱教育事业的“逃兵”，不仅浪费自己的生命，而且还误人子弟，不敢再想了，我的内心混沌一片……

期盼您能给我解惑并保密。在这里，首先感谢杨老师为我所做的辛勤付出。

一位急需心理援助的教师

2015年9月3日

老师：

你好！谢谢你对我的信任，我还不知道该如何准确地称呼你。我把你的来信认真地读了三遍，能够理解你此时的心情——“混沌一片”，害怕成为“热爱教育事业的‘逃兵’”。你非常想把工作做好，但目前又觉得力不从心，不仅害怕甚至有拒绝工作的意愿。

我想请你做一个自我澄清：想一想，自己究竟害怕什么？担心什么？烦恼什么？委屈什么？失落什么？期待什么？所谓“混沌一片”，就是复杂的心情交织在一起无法分清所造成的。当你分清自己的心绪后，可以一件件地去解决。试试看，可以吗？

杨敏毅

2015年9月4日

杨老师：

您好！您说我该做一个自我澄清，我就从我的名字开始说吧。我的名字叫“鞠躬”。您觉得这个名字有点怪吧？说实话，这不是我的真名，是我的网名，近两年才取的，我就想听到别人对我喊“鞠躬”，因为我太渴望得到别人的尊重！

我教学生涯开始的发展还比较顺利，转折点大概是从蜗居了八年的农村小学调入镇中心小学。我承认自己的适应能力不强，性格有些自负，也有一些自卑。我在乡村田野的时候，曾饶有兴致地引领学生在语文的天地里探索，挥洒我的青春与才情。虽然那只是一片最小的天地，但我的内心却很知足，因为我感受到生活的乐趣与教学的成果。那时的我文字与思维的表达都如行云流水般舒畅。

进入镇中心小学后，我接了一个很乱的班级，领导安排我当班主任，60个精力充沛的孩子让我无所适从，一时间，我仿佛成了学生的保姆。这一年的时间，我在挑战中失败，败得很惨。虽然班上学生的期末考核成绩不算太差，但我知道自己的心已遭到重创。我忽然喜欢上了星期天，因为可以不上班，睡懒觉，远离这些令人“讨厌”的学生。以前喜欢的杂志我竟也看不下去了，很想找人诉苦，但感觉真正能帮到我的人很少，偶尔与人交谈也如隔靴搔痒，没有共鸣。我越来越相信朱永新教授说的那句话：“教师是一种孤独的职业。”

今年开学，我不再接手这个倒霉的班级，但领导却让我从头开始，担任一年级的班主任，我想想心里就非常害怕，10年没有带一年级了，我可以胜任吗？我真的怕啊!

鞠躬

2015年9月8日

鞠躬：

你好！在澄清自我的时候，准确的自我定位非常重要，你说自己有点自负又有点自卑，其实，我们不要过高评价自己的自负，也不要过低评估自己的自卑，而需要准确了解自己的自信。一个人不可能十全十美，他一定会有强项与弱项，也一定会有长处与短处，自负的人总是拿自己的强项与别人的弱项比，比出了盲目的骄傲。自卑的人总是拿自己的短处与别人的长处比，比出了盲目的沮丧。而一个自信的人总是合理地把握自己，做到扬长避短，取长补短；做到欣赏他人，展示自我。

我有一个小建议，你是否可以从修改自己的网名开始，找到合适自己的定位？

杨敏毅

2015年9月15日

杨老师：

您好！您的建议非常好。在重新设计网名时，我思考了几个问题：我是谁？我是一个怎样的人？我想成为别人眼中怎样的人？取个合适的网名不容易啊！老师，您可以给个建议吗？

鞠躬

2015年9月20日

鞠躬：

你好！你能够对自身定位认真地思考非常好，认识自己是很不容易的事，可能需要花很长的时间来寻找答案。如果想取一个合适的网名，不仅需要对自己有清晰地定位，还应考虑以下几个原则：

原则1：符合自己的形象定位要求。

原则2：能吸引别人的注意力。

原则3：不贬低、伤害他人或诋毁历史人物。

希望你能够找到一个自己喜欢又能吸引他人，富有内涵又不失通俗的网名。

杨敏毅

2015年9月27日

杨老师：

您好！感谢您的指点，我给自己新取了一个网名“幽谷百合”，百合花以其宁静内敛的特点深受人们喜爱。百合花语说：收到百合花祝福的人，具有清纯天真的性格，集众人宠爱于一身，不过光凭这一点并不能平静度过一生，必须具备自制力，抵抗外界的诱惑，才能保持不被污染的纯真。我虽然处在一个不知名的镇中心小学，但我想通过自己的努力绽放美丽，释放幽香。

幽谷百合

2015年10月2日

幽谷百合：

你好！非常高兴看到你给自己取了一个富有诗意又具有内涵的网名。我相信百合一定会绽放美丽，释放幽香。

今天我们可以来谈谈“害怕”的主题吗？你说自己因为怕管不住60个精力充沛的孩子而渴望放假不上班。领导安排你担任一年级班主任，你又害怕自己无法胜任。那你是否想过，自己愿意承担并能够胜任的工作是什么？你说自己热爱教育事业但不愿做“逃兵”，热爱将如何体现？你可以回应我吗？

杨敏毅

2015年10月9日

杨老师：

您好！不好意思，好久没有给您写信，是因为我生病住院了。开始只是单纯的感冒咳嗽，但不知为什么发展成了肺炎，所以不得不住院治疗。生病虽然是件痛苦的事，但离开学校在医院静养的几天中，我思考了许多问题，如您说的：自己究竟害怕什么？委屈什么？失落什么？期待什么？仔细想来，我害怕被他人看不起。从农村学校调入镇中心学校，本来是高兴的事，但因为教学能力的问题，我感到力不从心。我感到委屈的是，我曾经努力过，也想尽快适应新学校的教学要求，但没人理解、没人肯定、没人支持。渐渐地，我发现自己在挣扎中变得越来越沉重。我感到失落的是，2007年评上小教高级职称后，8年过去了，自己在专业上没有进步，因此在心理上受到重创。我找不到原来的自己，也没有了工作热情。我期待有人给我指点迷津，让我走出阴影，找回快乐。幽谷中的百合期待绽放。

幽谷百合

2015年11月10日

幽谷百合：

你好！身体恢复健康了吗？不良的情绪确实会带来不良的躯体化反应。所以，调适心理也是消除身体疾病的途径之一，我希望你能有一个好心情，也有一个健康的身体。

在你的思考中，谈到了自己的害怕与失落，这算是对原因的分析，而我比较关注你的自我期待。在你的期待中，充满着改变的决心和绽放的渴望，这是积极的力量。

问问自己，评上小教高级职称后，你在专业成长上为自己充电过吗？向有经验的老师学习请教过吗？在学校及更大的平台自我展示过吗？如果你的回答是没有，那被他人超越，被时代淘汰是必然的，老教师遇到新问题是完全可能的。不是60个学生不好管，也不是一年级学生不好带，而是我们该如何去适应环境，突破难题，挑战自我。

假如你希望我给你指点迷津，我的建议是认真寻找与其他老师之间的差距，努力弥补带班经验不足的弱势，尽快提高教育教学的综合能力。我相信，有目标就会有动力，有行动一定会有收获。有收获就可以改善失落的委屈，有成长就可以取得自信的快乐。

杨敏毅

2015年11月17日

杨老师：

您好！谢谢您的指点，我会努力尝试的！

幽谷百合2015年11月25日

【聆听手记】

这是一次通过网络书信进行的心理咨询案例，虽然咨询师与求助者始终没有见面，甚至不知道她的真实身份，但建立在诚信基础上的心理咨询，对求助者会有一定帮助。

网上心理咨询虽然方便快捷，但因为有些问题的思考需要空间，有些行为的改变需要时间，所以，咨询师与求助者保持一周联系一次的频率比较合适。“幽谷百合”开始阶段回应比较急切，她有很多困惑希望得到指点，恨不得咨询师能与她时刻保持联系。但之后也出现近一个月没有回音的情况，咨询师不知道她在想什么，也不知道她遇到了什么难题。咨询进展难以控制，这也是网络咨询带来的无奈。心理咨询遵循“来者不拒，去者不追”的原则，咨询师只能静候她的再次出现。

（责任编辑 罗佳）