“三走”活动与“宅”大学生身心健康问题研究——以广州大学生为研究对象

赵栋

（仲恺农业工程学院，广东 广州 510225）

“三走”活动与“宅”大学生身心健康问题研究
——以广州大学生为研究对象

赵栋

（仲恺农业工程学院，广东 广州 510225）

随着互联网的普及和应用，大学生过度依赖网络现象明显.开展“三走”活动与大学生身心健康问题的研究对促进大学生体育锻炼意识提升、习惯养成等方面起着重要作用.文章对广州600名大学生进行了问卷调查，在对数据描述统计基础上，建立logistic模型对“宅”的影响因素进行实证研究，回归模型表明，高年级、独生子女、体育锻炼时间较少、没有兼职的大学生，越容易成为“宅”大学生，最后对加强“三走”活动提出了相关工作建议.

“三走”活动；“宅”大学生；影响因素；工作建议

随着互联网的普及和应用，网络已成为当代大学生行为及生活必不可少的主要场域.大学生在接受着网络带来便利的同时，也出现了过度依赖网络而很少参加线下活动的现象，这种现象对学生的学习、生活及身心健康等方面都带来了不良影响.开展“三走”活动与大学生身心健康问题的研究对促进大学生体育锻炼意识提升、习惯养成、意志磨练、体质增强、健康成长方面起着重要作用[1].

作为承担着促进大学生全面发展重任的高校思想政治教育,如何帮助大学生走下网络、走出宿舍、走向操场，成为高校思想政治教育工作面临的一项新的挑战.文章从思想政治教育的角度，通过对广州大学生的问卷调查，探讨如何推动“宅”大学生走下网络，走出宿舍和走向操场[2]，对培养大学生积极、健康和运动的生活方式提出工作建议.

1 “宅”现象对大学生的影响

从积极影响来看，选择“宅”这种生活方式的大学生，能够适应信息化社会的发展，掌握网络时代的工具，在其专注的领域能够运用互联网甚至专业技术,迅速收集并掌握关键信息.同时“宅”现象在大学生中具有普遍性，表明这是大学生自我实现的新途径.在自己喜欢的领域努力探索，发掘朋友，得到心理和精神上的满足[3].

从消极影响来看，首先“宅”现象在一定程度上影响大学生的人际交往能力，长期缺乏与外界的沟通交流，使得他们在现实的人际交往中产生一定的障碍，甚至对人群和公共场所产生恐惧.

其次“宅”不利于大学生的身心健康.天天“宅”在宿舍缺乏体育锻炼的生活，熬夜更是家常便饭，使得其饮食、作息紊乱、身体长期处于亚健康状态.

再次“宅”现象使得大学生面对学习、生活、工作等各方面压力和挫折时，不考虑解决问题，而是自我逃避，通过“宅”使自身与外界隔绝，不利于大学生心理健康，不利于世界观、人生观、价值观的树立[4].

“宅”现象对大学生的不利影响，轻则影响社会就业、养老、消费等方面，重则滋生一系列不良风气和社会问题[5].大学生是国家的栋梁，青年是社会的希望，加何减少“宅”现象对大学生的不利影响，引导他们走下网络，走出宿舍和走向操场，是高校思想政治教育工作者的新课题.

2 “宅”生活方式的影响因素研究

2.1 数据来源

为研究“宅”生活方式的影响因素，以正确引导大学生积极参与“三走”活动，文章对广州市的大学生进行了问卷和访谈调查.该项调查按照配额抽样的方法获取样本[6]，以600个样本设计初始调查规模，按照各个学院学生总人数占全校人数比重分配样本量.然后，按照各学院配额样本量，利用学院学生花名册按照等距抽样的方式获取被访对象.考虑到理科院系男生多、女生少，艺术、外语院系的女生多、男生少这一基本特征，我们抽取样本的时候，还注意适当控制了性别比例.调查于2015年11月到12月展开，共获得有效样本580份，有效样本量为96.67%.

2.2 样本情况

表1 样本基本情况

2.3 “宅”生活方式影响因素分析

文章通过以“每天上网时间（类别变量）”为因变量建立了大学生上网时长的Logit回归模型，模型建立如下：

结果如表2所示.

表2 大学生上网时长影响因素的Logit回归分析结果

回归结果显示，在0.05的显著水平上，年龄、是否独生子女、居住方式、体育锻炼时间、对大学生上网时长有显著影响.

年龄越大，上网时间越长.这表明，高年级的大学生“宅”的可能性要高于低年级大学生.

独生子女成为“宅”大学生的可能性高于非独生子子女.独生子女自小独立的成长历史，可能有助于形成他们“宅”的生活方式.

体育锻炼时间越长，越不可能形成“宅”的生活方式.体育锻炼有利于参与团体生活，能够推动大学生面对面交流和互动，固不利于形成“宅”的生活方式.

没有兼职的大学生越容易形成“宅”大学生.有兼职的大学生因为需要外出工作，留在宿舍时间较短，不易于形成“宅”的生活方式.

2.4 基本结论

“宅”大学生和一般大学生上网、消费和体育锻炼上呈现显著差异：“宅”大学生初次触网年龄低、利用手机登移动设备有空上网比例高、上网目的以娱乐休闲为主、高度依赖网络语言使用、食品消费支出比重低和网络金额相对较高、体育锻炼时间越少睡觉时间就越长；而一般大学生的网络使用较为理性、消费购物较为合理、体育锻炼较为充分.此外，高年级大学生、独生子女、体育锻炼时间较少、没有兼职的学生，越容易成为“宅”大学生.

3 增强“三走”活动的工作建议

3.1 高度重视思想政治教育课程，把“三走”活动与大学生生命健康教育结合起来

大学生是社会最富有活力的群体，其生活方式决定了未来整个社会的价值取向，抓好他们的生活方式养成、系好其人生的第一粒扣子十分重要[6].一般来说，大学生主要通过课堂学习获得良好健康的生活方式，因而必须强化、发挥思政课教育的主阵地地位和思政课教师的主力军作用.高校要制定思政课建设规划，从政策和资源上进一步给予有力支持，在资金配置、科研立项、职务评聘和人才培养等方面对思政课工作予以优先保障[7].

进一步加强与学校生命教育中心的合作，积极与心理咨询老师沟通，建立互动长效机制，定时进行反馈与跟踪，选择突发性心理疾病较多的时间节点开展“三走”活动，提升活动的针对性，更好地服务于广大学生的健康成长.

3.2 设立工作专项经费，为“三走”活动提供物质保障

高校领导应高度重视“三走活动”，并给予大力支持，为活动的深入开展提供坚实的政策和物质保障.要做好机制保障，在激励机制、组织机制、保障机制等方面下功夫，加大资金扶持力度，设立体育社团工作专项经费，建立“品牌活动重点扶持、传统活动引导创新、小型活动基金补助”的支撑体系，并积极争取社会力量支持，多渠道筹措活动经费，依据实际需要为活动配置体育设施和器材，优化活动场地、设施的开放与使用制度，尽可能为学生体育活动提供便利的条件和保障;同时形成高校“三走”活动考评标准，学生个人参与体育锻炼情况形成“第二成绩单”进档案，做为学生在校评奖评优的一项重要依据，确保有计划、有节奏的推进这一工作[8].

3.3 加大宣传，营造“三走”活动良好氛围

“三走”活动要在广大师生中扩大宣传，加强思想引领，营造良好氛围，提升锻炼意识.定期开展健康与体育类讲座，通过讲座让学生了解体育知识，懂得体育锻炼的重要性，学习体育精神，培养学生参加体育锻炼的兴趣，从而让学生对参加体育锻炼有一个更加深入且正确的认识;利用班级QQ群、微信群、微博等新媒体手段，直接向全校学生展示运动成果，推送活动信息，在学生聚集的校园网络和社交网络上形成点击热潮，号召其他的同学加入活动中来，增加活动意义性.开展积“赞”换积分的方式，鼓励学生通过文字、图片、视频等方式，晒出他在参与各类活动中的所见所闻和所思所想.开展学院、班级主题团日活动，面对面交流、分享运动体会，营造积极参与体育锻炼的浓厚氛围[9].

以发展社团为路径，有效辐射更多青年学生[10].成立网球俱乐部、篮球队、足球协会、武术社、体育舞蹈协会、乒乓球协会、前卫轮滑社、羽毛球协会、健身俱乐部等，进一步满足青年学生多样化的锻炼需求，促进学生间的学习交流.开展羽毛球赛、趣味篮球赛、乒乓球赛等各类比赛等形式多样、内容丰富的体育活动，以学生带动学生，培养和发挥学生的主观能动性，让体育社团在校园中活跃起来，带动更多的学生加入到体育锻炼的各类活动中.

3.4 结合专业特色，提升综合竞争力

“三走”活动要充分结合专业的发展特色，在活动选择上进行调研，结合专业当前的实际和发展趋势，制定更接地气更符合专业发展的活动项目，把运动项目延伸至专业学习，引导同学们主动参与校内外实践活动，积极参加校内生产性实训中心工作，深入开展工学结合的育人模式，把学生课堂搬向现实，锻炼同学们的动手操作能力，邀请体育专业的教师和专业指导老师一起对学生各项体育活动进行专业指导，正确规范地开展各项教学活动，寓教育于主题活动之中，既丰富学生的校园生活，又展示专业建设的特点和亮点，全面提升同学们的就业综合竞争力.

〔1〕郭秀荣，韦迎春，商金艳，刘庆庆.新媒体环境下大学生“宅”现象解析[J].中国青年研究,2012(5)：44-49.

〔2〕张洁.大学生“宅文化”的心理探究[J].社会心理科学,2011(Z1):90-93.

〔3〕蒋平.也谈我国的“宅男宅女”现象——一个空间社会学的分析视角[J].中国青年研究,2009(8): 81-84.

〔4〕陈燕红.新媒体视域下高校“宅男宅女”群体调查及引导策略[J].教育评论，2014（12）：44-52.

〔5〕郑碧强,张叶云.大学生 “宅”生活热的冷思考——基于社会学和心理学的交互视角[J].福建师范大学学报 （哲学社会科学版），2011(3): 77-81.

〔6〕钟晓虹.网络环境下大学生“宅”现象的反思[J].闽西职业技术学院学报,2014(2):101-104.

〔7〕李潇海.论目前我国大学教育中的美育缺失及对策[J].高校辅导员,2013(5):112-114.

〔8〕郭媛媛.大学生“宅”现象问题与对策研究[J].教育教学论坛,2014(32):271-272.

〔9〕梅飞.三走”活动与大学生压力、人际关系、心理健康关系研究——以浙江省为例[J].智富时代, 2016(3):302.

〔10〕何翠芳.浅议“三走”活动对当代大学生综合素质的提升[J].湖南大众传媒职业技术学院学报, 2016，15(5):87-89.

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2016-06-17