微课的特点及在高职体育教学中的应用

郝晓晨

（北京电子科技职业学院，.北京.100176）

一、微课教学概述

（一）微课的定义

“微课”是“微型视频课程”的简称，也可称为“微课程”。微课是对传统教学课例的继承和发展，指的是教师在课堂内外教学过程中，围绕某个知识点或技能等单一教学任务进行教学的一种教学方式。

（二）微课的组成与特点

1.微课的组成

微课以教学视频为载体，同时，它的核心组成部分也是教学视频。微课包含与教学任务相关的教学设计、课件素材、教学反思、练习测试及学生反馈、教师点评等教学资源。因此，从微课的组成上来说，它是在传统教学课例的基础上继承和发展起来的一种新型教学资源。

2.微课的特点

微课具有许多传统课程难以替代的特点，它短小精炼、易于传播、便于反复收看。它符合人类学习知识技能的规律，能够激发学生的学习兴趣，培养学生的自主学习能力，充分体现以学生为本的教学理念。

（1）时间短，主题突出。微课的“微”字主要反映在时长上。微课通常时间较短，一般微课视频时长为5-8分钟，最长不宜超过10分钟。与传统课程相比，短小精炼的微课能够使学生注意力更集中，头脑更清醒，效率更高。微课的另一大优点就是学生可以利用碎片化的时间进行学习，学习时间更为灵活。从教师制作微课的角度来讲，由于时间上的限制，教师也要考虑如何在最短的时间内突出重点、突破难点，实现微课所要达到的教学目标。所以说微课是名副其实的浓缩的精华课程。

（2）资源小巧，易于传播。微课视频一般在几十兆左右，小巧的容量可以保证师生流畅地在线观看，多个微课视频下载和存储也不会对手机和平板电脑等移动个人终端的容量造成负担。同时，资源小巧也意味着传播快捷，手段多样化：微信微博分享、蓝牙对传、视频网站、直播网站、即时通讯软件群组传播等。

（3）便于因材施教。“因材施教”贯穿了中国几千年的教育史，但对于教师来讲，这始终是一大难题，尤其在几十人的课堂之中，每位学生的基础都可能并不相同，如果针对不同基础的学生都进行不同程度的教学，从课堂教学时间上和教学组织上很难实施。但微课就不同了，教师可以针对不同基础的学生录制不同程度的微课，实现一定程度上的因材施教。

（4）创作门槛低。微课的时长使得教学设计时间缩短，视频素材的录制时间和地点也更加灵活，剪辑制作也更为容易，无形中降低了微课的创作门槛，对微课在高职院校的普及使用大有裨益。

（5）反馈及时，交互简便。在微课的多种传播方式中，不管是社交软件，还是视频网站，都带有极为方便的交互功能，也就是说，教师可以随时随地得到学生对微课内容的反馈，学生也能很快地得到教师对问题的解答。

二、高职学生学情与体育教学的现状分析

一般来讲，高职学生的文化课学习任务相对较轻，课余时间较多。多数的高职学生从小就是好动分子，比起文化课学习，他们更热爱运动，课余时间进行体育锻炼的高职学生所占比例也高于普通的高中生和大学生。可以说，高职学生的体育教学还是很有基础的。但是，高职体育教学中却存在着一种怪现象：学生既喜欢上体育课，也不喜欢上体育课，这是什么原因呢？

高职体育教学是系统、全面的体育教育，这通常也意味着复杂和冗繁。简单来说就是许多学生喜欢在体育课上打篮球，但却十分不喜欢体育课前20分钟乃至更长时间的“动口不动手”。

体育教学有别于一般文化课，是一门更注重实践和练习的学科。基础动作讲解、教师示范、同学挨个做分解动作让教师观看和纠正等环节虽然具有必要性，但却会让很多学生感到无聊和厌倦。

为了解决这一问题，教师不仅要通过改变教学大纲编排、课堂结构设计、课程教学方法来提高学生对体育教学的兴趣，更需要从学生的角度出发，降低“动口”部分在课程中所占的时间比率，增加学生实践和练习的时间。

从这个角度来讲，微课在体育教学中意义重大，它可以极大缩短教师的讲解时间，从而增加学生实践和练习的机会。

三、微课在高职体育教学中的应用

在谈及这个话题之前，我们首先要搞清什么是体育微课。很多人对于微课并不陌生，但对如何定义体育微课却会感到一片茫然。体育微课不仅仅是一段简短的视频片段或提前录制的一节体育课。体育微课是利用视频承载，对体育教学过程中的重点、难点、疑点等，或者是教学过程中的某个体育项目的技术动作而设计一种教学情景[1].。体育微课可以补充传统体育教学的不足之处，它利用现代化多媒体教学手段，给学生展示了一种新型的体育教学模式。

（一）满足学生对计划外体育教学的学习兴趣

为了综合提高学生的身体素质，学校针对不同年级的学生制订了不同的体育教学大纲。在制订教学大纲时，考虑的是教学内容的综合性与不同知识技能的平衡性，学生的学习兴趣并不是唯一的参考依据。

举例来说，相比投掷实心球、跳远这类课程，男学生可能对篮球、排球课更感兴趣，而女学生可能更喜欢打羽毛球和乒乓球。但从综合提高学生身体素质的角度来讲，并不能因为篮球、排球、羽毛球和乒乓球更受学生欢迎，就大幅提高这些课程的比例，从而使整个教学计划失衡，还是要合理安排其他各种体育项目。但这样做的后果会使很多学生认为他们更感兴趣的体育课太少，他们的愿望无法得到满足。笔者认为，学生对任何学科的学习兴趣都是难能可贵的，应该最大程度地去满足他们，对他们的兴趣不应该忽视或置之不理。

现在微课来了，教师可以针对学生感兴趣的不同教学内容，制作不同的微课，这样就可以在不影响教学大纲的同时，满足各类学生的学习兴趣。微课学习既可以提高学生的自主学习能力，也能充分满足他们的兴趣爱好，甚至最终能将一部分学生的兴趣爱好转化为他们的特长。

（二）对不同基础的学生实现因材施教

教师在按照体育教学大纲进行教学时，教学进度需要适应每个班的平均水平，同时还要兼顾基础较差的学生，使他们能够跟上教学大纲的进度。

这种情况就会导致身体素质好、接受能力强的学生对于教师安排的教学内容，可能早已掌握或很快就能掌握，但是他们还不得不耐着性子听教师对其他并未掌握的学生进行指导。

重复学习已经掌握的内容是一种时间上的浪费，也很难让学生提起兴趣。有了微课之后，教师可以利用微课满足不同学生的个性化需求[2].。教师可以利用提前录制好的微课，让已经掌握了所学教学内容的学生自主学习进阶的知识点和技能，避免时间的浪费，提高他们的学习兴趣和积极性。

（三）突破传统课堂结构，给学生新鲜感

由于长期受传统观念和模式的影响，目前大部分体育教学的课堂结构依然是：上课集合、点名、跑步、徒手操、组织教学活动、自主活动、点评、下课集合。进程固定，形式僵化，不利于学生保持积极的学习情绪。

在体育教学中引入微课可以给学生带来新鲜感。微课借助现代信息技术，利用网络进行传播，具有较强的趣味性，对学生来说具有强烈的吸引力。例如在体育课即将开始时，往往有许多学生提前到达体育教学场地，却因为无事可做聚在一起闲聊。教师可以利用这段时间给学生播放一段具有表演性质的微课，像精彩的电影预告片那样，将本节课最有趣的部分展示给学生，让学生对本节课内容产生期待，这样做也可以使一部分爱迟到的学生因为兴趣的原因，自然而然地提前到达运动场地。

（四）便于预习和复习

利用微课教学可以使学生对体育技术动作进行预习和复习。一般来讲，教师都很了解自己班级学生的基本状况，对于课堂教学中的重点难点，教师可以针对基础较差的学生录制一些更简洁易懂的微课，让他们提前预习，从而减少课堂上语言讲解的时间，使他们有更多的时间去练习和实践。

在高职体育教学大纲中，每个学期都包含很多的教学项目，教师往往会对这些项目逐一进行教学，而当这些项目完成之后，就很难再分配更多的时间进行复习，这就会导致一个学期结束后，早期学习的一些项目，学生早已忘得差不多了。微课可以让学生用比较短的时间对已经学过的技术动作、核心知识点进行复习，避免遗忘。

（五）提高课堂时间利用率

在高职体育教学中，教师要照顾到每个学生的技术动作掌握情况，这样一来，一堂90分钟的课程，平均分配到每个学生，只有2分钟左右的时间。从学生的角度来说，他们的课堂时间利用率很低，学习内容呈现极度的不饱和状态。

而微课的近距离展现，不受学生站位的影响，能让每个学生都清晰地观摩到技术动作，并可以根据自己的理解程度反复跟随练习，不需要教师用太多的时间进行示范，从而提高课堂时间利用率。

另外，在体育课程教学中，为了更好地对学生进行一对一指导，经常需要进行分组教学。利用微课可以有效地在课堂上进行分组学习，学生可以分小组观摩微课，进行组内讨论，还可以在组内互相录制模仿动作视频，这样就会对自身的错误动作有更为直观的了解。随着微课的重复播放，学生可以把自己的动作与微课中的示范动作进行对比，找出不足。在教师对各小组进行单独指导的时候，学生的学习和提问就会更有针对性，极大提高了课堂效率。.

此外大家都知道体育课易受天气、场地、器材等设施的影响，遇到下雨、下雪、大风、雾霾等天气情况，不能在室外上课，一些教学计划就会因为无法给学生进行示范而被迫中止。在这种情况下，教师就可以利用微课进行教学，让学生通过观摩微课进行学习，从而提高课堂时间的利用率。

（六）简化教学难度，强化学生理解

体育教师在课堂进行技术动作示范时，有些动作很难放慢速度或进行分解展示。例如跳高过杆时的空中动作，篮球跳投动作等。运用微课教学可以很容易地进行慢动作和分解动作的播放，这非常有助于学生了解整个技术动作的细节，从而使他们更准确地完成这些动作。另外，教师也可以在微课中对以往学生的一些常见错误动作进行展示，让学生少走弯路。教师还可以利用微课展示一些危险动作的后果，对学生提出警示，使学生更注意运动安全，减少意外情况的发生。

另外，体育教师对自己不擅长的项目进行示范时，动作可能会出现偏差。有时教师因为伤病或年龄等原因无法完成标准的示范动作。运用微课教学，可以降低示范难度，保证示范动作标准，更有利于学生当做标杆参考。

（七）便于教师之间相互交流

“三人行，必有我师”。身为教师，更能理解交流对教学的促进作用。传统教学课例录制时间长，制作难度高，不利于传播，而通过微课，教师之间可以容易地交流教学经验和教学成果，提高教学水平。

四、现阶段体育微课的不足与改进思路

(一)体育微课模式单一，制作水平不高

体育微课现在还处在新兴阶段，多数教师对体育微课的理解还停留在视频示范动作录制的基础上，还不能有效地结合更多的教学资源，多位一体，在体育微课中形成完整的教学环境。此外，即便是简单的示范动作录制，由于录制设备、录制水平有限，录制出的体育微课视频经常会出现动作模糊、图像抖动、运动技术动作重点难点不明显等情况。

针对这些问题，建议学校采购一些更为专业的录制器材，配备专业的录制和后期制作人员来完成这项任务。当然，学校也可以通过购买服务的手段到社会上去寻找专业团队去做这项工作。作为教师，也应该通过微课培训、微课交流、微课比赛等方式努力提高自己的微课制作水平，更好地完成体育教学任务。.

（二）学生对体育微课容易产生依赖性

由于学生可以在课前、课后观看体育微课视频，对即将学习的教学内容进行预习、复习，这就导致一些看过微视频的学生上课不认真，有些学生甚至不来上课。对于那些没有进行预习的学生，因为有了微视频这个“备胎”，他们也会不认真听讲，微课似乎产生了一定的负面作用。还有就是在进行体育微课教学时会用到手机，由于一些学生自制力差，在老师不注意的时候，他们经常会拿手机玩游戏或看其他类型的视频，这对体育微课的教学也产生了一定的影响。

针对以上问题，教师可以把体育微课内容与课堂教学内容分开，分组进行教学。让那些进行过体育微课预习的学生更多地去进行项目训练，教师进行适当指导。对于那些没有进行预习的学生，教师可以进行重点讲解，之后再进行项目训练，这样可以极大避免教学内容的重复。

至于学生玩手机的问题，建议学校加大投入，在运动场地，如篮球场、足球.场，游泳池、羽毛球馆增设足够数量的多媒体教学器材，使学生不用手机观看体育微课视频。

（三）体育微课只注重趣味性，却忽视了教学内容

体育微课还是一种新兴事物，许多教师对其本质特征还认识不够，他们制作的体育微课更倾向于趣味性，而忽视了重要的教学内容。这就造成一些学生只是把体育微课当做一种娱乐方式，而不是学习手段[3].。针对这一问题，应该强调教师在制作体育微课的时候，要把教学内容放在第一位，不要一味地追求趣味性，要使学生通过体育微课的学习，能够掌握相关的体育知识和技能，而不只是看过之后，一笑了之。另外，为了提高教师制作体育微课的专业水平，学校也应该定期聘请一些微课方面的专家学者给教师进行体育微课方面的培训，对教师进行专业指导。学校还应定期举办体育微课制作比赛，把优秀的体育微课展示给教师，让他们相互学习，取长补短。

（四）教师制作的体育微课没有系统性

由于体育微课容量有限，一节微课围绕一个知识点或技能，本身不具有系统性。如何将一个个知识点串联起来，使多个微课组成系统性的知识结构，目前对大部分教师来说是个难点。因此目前网络上共享的体育微课，颇有些“各自为政”的意味，学生学习了其中一个知识点，对其相关知识点想进行深入学习时候，往往不能找到相关体育微课资源，从而不能系统地学习到自己想学的内容。

针对这一问题，教师首先应端正对待体育微课的态度，不要把体育微课当成可有可无的补充教学资源，在制作体育微课时，就应该考虑到知识点的上下关联，并在体育微课中适当给予提示，令学生在学习完这节微课后，知道应该继续学习什么微课内容。为了解决体育微课系统性问题，学校也应该组织相关技术人员，根据高职院校体育教学大纲，分阶段、分内容、分期分批地制作体育微课视频，要确保微课视频的系统化，专业化。

（五）教师之间缺乏交流，没有有效的共享机制

目前体育微课教学尚在探索中，并未形成合理有效的固定教学模式，且国人版权意识淡薄，山寨甚多，大多数教师制作了体育微课，只在自己的课堂和班级内小范围使用，并不上传网络，也不与其他教师分享经验，或想要分享，也不知道该通过什么途径分享才能有效保障自己的版权。

这使得一部分知识点被重复制作体育微课，而很多内容没有被制作过，造成人力的极大浪费，也不利于形成系统性的微课知识体系。

针对这个问题，学校或学区应鼓励教师之间多做交流，并设置相关微课平台，优化检索分类，对稀缺的体育微课资源进行提示，鼓励教师制作相关体育微课，保障教师制作的微课版权，对优秀的体育微课进行更多宣传和推广，为推进体育微课的发展铺平道路。微课还实现了体育课的分层次教学，使教学更具个性化，更有针对性。在当今的互联网时代，微课教学无疑也是“互联网+”的一种真实体现，是一种新型的多媒体教学形式，它更方便于学生与教师之间的沟通，以及教师与教师之间的资源共享。

毋庸置疑，微课将对高职院校的体育教学产生巨大的推动作用。.尽管微课用于体育教学还处在初级阶段，还存在着许多问题，但是，任何事物的发展都需要有一个过程，体育微课作为一种新型的教学模式，发展时间还短，还需要教师在使用过程中，对其逐步进行完善，努力解决微课在体育教学中存在的问题，进而发挥它的优势。

五、结语

作为一种新兴的教学模式，体育微课具有个性化、多元化、交互式、便于传播等特点，体育微课充分体现了以学生为中心、以教师为主导的教学理念，它改进了传统的体育教学模式，是体育教学上的一次深刻变革。首先，微课纳入体育教学使体育课更加充满激情与活力，更能调动学生学习的积极性和创造性。其次，体育微课可以使学生对所学内容进行反复观摩，不受时间、地点的约束，学生可以利用自己碎片化的时间进行完整的学习。再者，

[1] 蔡志清.体育微课教学研究探析[J].文体用品与科技，2014(18)：68.

[2] 薛飞娟.浅析微课在高校体育教学中的应用和意义[J].当代体育科技,2014(35)：60.

[3] 仝克玮.微课在高中体育教学中的应用[J].今日湖北（下旬刊），2015(9)：96.