《有效减轻中学教师工作压力和负担的研究》

黄娟

摘要：本课题组在3月中旬至5月中旬做了关于本地区中学教师工作压力和负担的调查与分析的调研活动，采用访谈法和问卷调查法进行调查。调研内容是：了解目前中学教师的教学方式；了解目前中学教师的工作压力和负担的来源；了解目前中学教师的工作压力和负担造成的影响；了解目前中学教师所采用的减轻工作压力和负担的方法，了解中学教师的理想教学工作情况。并对本调查中发现的比较常见的主要问题给出了一些建议。

关键词：中学教师；压力；负担；研究

中图分类号：G632文献标识码：B文章编号：1672-1578（2016）11-0021-02

1.第一部分：前言

1.1问题的提出。社会的变革、观念的更新、技术的进步给新世纪的教育理论与实践带来了全新的挑战，教师的劳动更加繁杂、更加追求创新和卓绝，由此形成的心理压力比任何时候都要沉重。因此，重视教师的心理健康已迫在眉睫。

1.2调研内容，方法对象，过程及情况

1.2.1调研内容

（1）了解目前中学教师的教学方式。

（2）了解目前中学教师的工作压力和负担的来源。

（3）了解目前中学教师的工作压力和负担造成的影响。

（4）了解目前中学教师所采用的减轻工作压力和负担的方法。

（5）了解中学教师的理想教学工作情况。

1.2.2调查的方法。本调查采用了访谈法和问卷调查法。

1.2.3 调查对象。问卷调查的对象：贵州省黔南州都匀市、惠水县、长顺县、贵定县、福泉市、瓮安县、龙里县、罗甸县、平塘县、荔波县、贵阳清镇市部分中学共983名教师。

1.2.4调研过程

第一阶段：2016年3月10日至2016年3月27日，排版，印制教师问卷。

第二阶段：2016年4月21日至2016年5月23日，到学校采访，记录采访。

内容并分发调查问卷，且及时收回问卷。

第三阶段：2016年5月24日至2016年6月20日，分析收回的有效问卷，分析问卷并整理访谈内容。

第四阶段：2016年6月27日至2016年7月30日，通过对调查的各项目进行分析，思考并开始撰写调查报告。

1.2.5调查情况。本调研共走访中学学校40所，发放并收取调查问卷983份；调查教师中：男教师511名，女教师472名；20-24岁72名、25-30岁296名、31-40岁351名、41-50岁205名、51-60岁60名；已婚教师759名，未婚教师224名；县城教师537名，乡镇教师446名；初中教师805名，高中教师175名；教龄1-5年296名、6-10年194名、11-20年290名、21-30年203名；教育类专业931名，非教育类专业51名；科任教师624名、任教并兼任班主任323名、管理人员、行政领导64名、非教学人员19人；语数外教师514名、政史地教师173名、理化生教师186名、其他科任教师115名；采访每个学校的校领导，了解目前中学教师的工作压力和负担的基本情况。

2.第二部分：主体部分

关于问卷调查的结果：

2.1目前中学教师的教学方式。根据调查问卷的情况来看，本地区中学教师近一年周平均课时7-12节的教师有234名，占调查人数的23.8%，13-16节的教师有442名，占调查人数的44.9.%，16节以上的有260名，占调查人数的26.4%。在教学时教案及资料的来源通过自己编写的有428名，占调查人数的43.5%，通过集体备课后统一修订、编写的有487名，占调查人数的49.5%。作业、试卷的批改情况：每次都全收全改的有621名，占调查人数的63.1%。本人喜欢的课堂教学模式：传统教学模式，教师为主满堂灌，有112名，占调查人数的11.3%；改进型课堂模式，学生为主，互动精讲，有531名，占调查人数的54%；网络资源基础下的现代电教模式，有238名，占调查人数的24.2%； 根据教学内容综合选用有380名，占调查人数的38.6%。

由这一系列的数据来看，本地区70%以上中学教师周课时量超出13节，在教案的编写上，由自己编写或集体编写的占绝大多数，作业、试卷的全收、全改占半数以上。54%的中学教师喜欢改进型课堂模式，即以学生为主，互动精讲的教学模式。

由以上数据可了解本地区中学教师大部分承担课时较多，教学任务重。传统的教学模式占主导地位，也有部分教师在尝试改进型课堂模式，网络资源基础下的现代电教模式也进入了课堂。教学方式呈多样化发展。

2.2目前中学教师的工作压力和负担的来源。在调查问卷中发现，本地区有905名教师自我感觉有工作压力及负担，占调查人数的92%；有530名教师自我感觉工作压力及负担重，占调查人数的53.9%；甚至有100名教师自我感觉工作压力及负担过重，难以承受，占调查人数的10.2%。

而自我感觉工作压力及负担来自学校的有553名，占调查人数的56.2%；自我感觉工作压力及负担来自社会的有572名，占调查人数的58.1%。

数据表明，来自学校工作压力和负担最大的因素是应付各种检查、评比（54.2%）。其次是学校安排的事情多、杂、乱（45.9%）。再次是承担课时太多，教学任务重（41.7%）。另外，班级学生数多，批改试卷、作业量大（33.4%）。课外非教学任务太多（32.3%）。班主任工作任务重、事情多、责任大（31.4%）。这三个因素所占的比例也不容小觑。

来自社会工作压力和负担最大的因素是社会对教师要求过高、所担责任过重（70.2%）。其次是社会地位低，感觉不到被尊重（58.1%）。再次是经济条件差，福利待遇不如人（56.1%）。人际交往面小，没有成就感（32.5%）。工作环境差，不如其他行业（27.6%）。

2.3目前中学教师的工作压力和负担造成的影响。根据调查问卷显示，本地区中学教师认为过重的工作压力和负担造成的最大影响是：影响教师身心健康，不利于教师个人成长和教师队伍的壮大。持此观点的教师占调查人数的64.4%。

有58.1%的教师认为过重的工作压力和负担会使教师产生厌烦情绪，消极对事，对工作简单应付。45.4%的教师认为过重的工作压力和负担会使教师不安心本职工作，想改行。34.2%的教师则认为过重的工作压力和负担会使教学质量难以提高，甚至下滑。

由此可见，过重的工作压力和负担不仅影响教师身心健康，而且还会对教学质量产生负面影响。更长远的影响则是教师队伍的缩水。

2.4目前中学教师所采用的减轻工作压力和负担的方法。针对工作中过重的工作压力和负担，有66.1%的教师认为学校应该关心教师的生活、工作、学习，定期开展有益的教师文娱活动来帮助教师减压减负；53.4%的教师希望学校（教育）管理制度改进；47.9%的教师采用加强身体锻炼，提高身体素质的方法，来增强抗压能力；46.7%的教师采用增强个人能力、改进教学方法，来达到提高工作效率的目的；46.2%的教师通过培养健康有益的个人兴趣爱好，来自我舒缓压力；41.2%的教师通过参加有益的文体文娱活动，来达到减压减负的目的。

由以上数据可了解到，绝大多数教师认为减压减负不是个人行为，相关教育机构应承担为教师减压减负的重任，并希望能从政策制度上，从根本上有效减轻教师的压力和负担。

2.5中学教师的理想教学工作情况。在调查问卷中显示，79.5%的教师将"以教学为中心，教师乐教，学生乐学，教学相长，和谐文明"作为理想的学校教学方式。72%的教师将"依法执教，以师为尊，以生为本，上下齐心，科学育人"作为理想的学校教学方式。

由此统计可了解到，将教师从各种检查，评比中解放出来，将教师从多、杂、乱的非教学任务中解放出来，一心投入到教学中去，是众多教师的心声。获得法律的保护，得到社会的尊重，是众多教师的期盼。

3.第三部分：问题及建议

面对此调研活动中发现的一些主要问题，我总结如下，并且提出相应的建议：

问题一：来自学校的压力及负担如何减压

建议：（1）构建和谐校园，积极为教师创设减压环境。国外研究表明学校领导的支持与关心能有效地减轻教师的心理压力及负担，进而减少心理问题的发生。学校应努力创造一个良好的工作氛围，使教师能在和谐、温馨、积极进取的大家庭中实现自己的人生价值。学校应"以人为本"，推行人性化管理，积极寻找每位教师性格中的闪光点，并加以激励，以促进教师自我完善。（2）不断完善对教师的评价体系。教学评价是对教师教学成绩的肯定，是提高教师的职业价值观和成就动机的科学手段，是激励教师投身教育事业的不竭动力。教师评价的要素指标必须结合实际不断修正，与时俱进。在评价项目上应有新的内容并需要具体化，而且在评价体系中要增加教师自我评价的份量。提供教师审视自我，发现自我，提高自我的平台。（3）针对新教师的适应压力，学校和教育行政机关可加强新教师的教学辅导，多举办研讨会和观摩会提供教学资料以增强教学能力，辅导学生的能力，改进教学方法，提高工作效率。（4）加强校园文化建设。在校内开展健康有意义的多种文化活动，以促进教师之间的交流与学习，鼓励教师开放自己，接纳他人，正确认识自己，认识环境和现实。从而促使教师不断完善自我，适应社会和教育发展要求。

校园文化建设有助于促进教师的心理健康，提高教师心理素质，激发教师的工作积极性。

问题二：来自社会的压力及负担如何减压

建议：营造全社会心理减压氛围

现在，绝大多数家庭只有一个子女，家长过度溺爱子女，对教师们较严格的要求持强烈反对的意见，给教师们管理和教学带来了较大的压力，由于怕承担风险，致使教师不敢大胆管理。

针对此情况，政府部门或学校部门应做相好应的讲座或宣传，要让人民群众相信教师的实力，可以用最人性化的方法管理孩子；用最适当的方法处理关于孩子的教育问题，使老师们敢于大胆的管理教育。

同时，教师的心理压力问题还应当引起政府、社会的关注，并积极采取措施，多方协调，积极营造尊师重教的良好社会风气，给教师创造宽松和谐的社会环境和舆论环境，形成教师强有力的社会支持系统。

学校领导和教育主管部门要把教师心理健康问题列入重要议事日程，采取有效的措施通过正规的渠道与方式为教师提供"如何应对压力""压力管理"等方面的培训，尤其是教育内部的管理体制改革，要以人为本，改革评价机制，为教师创造一个良好的工作环境和生活环境。