浅析全民健身下的广场舞①

辛鸿雁

(武汉体育学院研究生院 湖北武汉 430079)

浅析全民健身下的广场舞①

辛鸿雁

(武汉体育学院研究生院 湖北武汉 430079)

随着《全民健身计划条例》和《关于加快发展体育产业促进体育消费若干意见》的出台,我国参与健身的人群越来越多,青少年和中老年群体上升比例尤其突出。青少年的体育活动主要是通过学校实现,而大量的中老年人参加体育活动只能依赖“全民健身路径”,但由于管理不善,大量体育设施瘫痪,全民健身路径严重受损。广场舞应运而生,并吸引着越来越多的中老年人,但随着它的迅速推广,给人们带来积极影响的同时,也引发了诸如扰民、因抢场地发生口角等社会问题。该文运用文献资料法、逻辑分析法、归纳法等方法,在分析了全民健身下广场舞给社会带来的积极影响以及所引发的社会问题基础上,提出了一些推动广场舞发展的建议。

全民健身 广场舞 体育场地 扰民

随着社会经济的不断发展，人民生活水平不断提高，显然单纯物质层面的享受已经不能满足人们的追求，越来越多的人开始注重精神生活，健康问题成为热题。广场舞因其简便、灵活且具有相当强的健身和娱乐性，被广大中老年人接受，而且迅速传遍整个中国，在城市聚集效应更大，可以说，有人的地方就有广场舞。但随着广场舞的“热疯”，也引发了很多社会问题，特别是扰民现象严重，急需有效解决。

1 全民健身概述及影响

全民健身是指全国人民不分男女老少，以不同的方式参加各种形式的健身活动，从而达到增强体质，强身健体的效果。1995年，我国的第一部《体育法》通过，此后《全民健身计划纲要》《全民健身条例》和《全民健身计划》相继实施，其目的旨在促进全民健身活动的开展，保障公民在全民健身中的合法权益，提高公民身体素质[1]。

按照第六次全国体育场地普查的情况，我国人均体育场地面积为1.46 m2，增长率为41.75%，而根据《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，2025年要实现人均体育场馆面积2 m2[2]。这将促使更多的人参与到体育健身行列，“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的健身理念深入人心。据统计截至2014年底，全国经常参加体育锻炼的人数比例达到33.9%，比2007年提高了5.7个百分点。体育人口的增长对社会经济、政治、文化的和谐发展将起到巨大的推动作用。但由于体育人口的增长速度远远超过人均体育场地面积的增长速度，再加上管理不善造成体育场地设施的损坏得不到及时的维修，加剧了体育健身人数的增多与体育场地设施的不足之间的矛盾。

表1　社会生活噪声排放源边界噪声排放限值具体规定数值[5]

2 广场舞的界定

广场舞是人民群众为了健身、娱乐、交友等目的，以自发的形式在小区、公园等空旷场地进行各种形式有音乐相伴的舞蹈，参与人群主要以中年女性为主，活动形式简便灵活，费用低廉。

3 广场舞的发展现状

现代社会的广场舞是伴随着全民健身计划的实施而发展起来的。全民健身计划的实施，我国体育人口急剧增加，尤其是青少年和中老年群体。青少年参加体育活动的方式主要是通过学校，而中老年人的健身活动主要以有氧运动为主，且大多都是通过依靠全民健身路径来实现，但由于缺乏完善的管理，健身器材易被损坏且得不到及时的维修，中老年群体参加体育运动的途径受阻。广场舞由于不需要任何的体育器材，只需一块空地，一个音响就可以开展，其活动方式的灵活性和简易性真正满足了中老年健身的需求，因此得到极大地推广和发展。

4 广场舞的价值

美国体育家古里克曾说：“跳舞能消除过剩的脂肪，代之以健壮的肌肉组织，使软化，迟和缺乏活力的肌肉重新变的充满活力和具有弹性[3]。”广场舞作为舞蹈的中的一种，同时具备了体育和舞蹈的功能。

4.1锻炼身体,增强体质

广场舞属于有氧运动，运动强度低，有节奏，不中断，持续时间较长，经常参加有氧运动可使储存在人体肌肉和脂肪中的脂肪酸，生成三磷酸腺苷，三磷酸腺苷分解时，能够释放出能量，使人体的细胞具有做功的能力[4]。有规律的进行广场舞活动，可以提高血红细胞数量，改善血液循环，减少高血压的发病例，提高人体的新陈代谢水平；同时参与适度的广场舞活动还能对矫正身体不良姿态起到一定作用，减少骨质疏松的发病率，对中老年的身体健康具有重要意义。

4.2排遣寂寞,打发时间

如今，拂晓时分或是傍晚时分，当你漫步在公园或小区的活动中心几乎都能看到跳广场舞的身影，而参与人群主要集中于四五十岁的大妈们，这一代人由于出生于60、70年代，经历过文革、上山下乡运功，他们骨子里就有一股勤劳节俭的品质，而现在的他们大部分都处于退休阶段，空闲时间较多，而简易、灵活的广场舞正好迎合了她们的要求。每天锻炼一小时，不仅能健身还能打发无聊时间，成为了中老年人所热衷的事情。

4.3增进人际间的交流

中国城镇化的快速发展，大量人口集中于城市是广场舞得以发展的直接原因。如今，人际关系越来越疏远，人们之间互不信任，邻里互不认识，很多人在农村生活了大半辈子由于子女等原因搬迁到城市，在过去的生活中她们已经习惯了那种“胡同、四合院”的热闹生活，而城市里，大家都是紧闭门窗，各干各的。广场舞是一种群体活动，而且年龄相对集中，参加此类活动，能够满足人们的社会属性，加强群体间的交流。对于中老年群体来说，进行广场舞活动是人际沟通的重要桥梁。

4.4调节情绪,缓解不良心理因素

经常进行体育锻炼可以消除大脑的疲劳，释放由于生活、工作等长期积累在人体内的压力，调节不良情绪，促进身心愉悦。广场舞的进行必须有音乐相伴，是广场舞的精髓所在。音乐可以放松我们的大脑和身心，促进开朗性格的形成。参与者在悦耳动听的音乐中配合曼妙的舞步，她们面带笑容，感受着愉快的氛围，最终达到舒缓身心，改善情绪的作用。

5 广场舞发展存在的问题

随着我国城市化的快速发展，大量人口集中于城市，商场、居民楼房等建筑物的大量兴建，城市宽敞面积不足，再加上广场舞的开展必须有音乐伴随，广场舞的快速发展给社会带来了一定的负面影响。

“那确实不小了。”他戏谑，“哪天有机会，我跟嬷嬷说，我帮你赎身吧，让你嫁一户好人家！不过父亲既然那么疼你，怎么会把你卖到怡香院做丫头？”他小心翼翼地问我。

5.1扰民

广场舞的进行必须有音乐伴随，音乐使其灵魂所在。经有关研究人员测定，现在一般广场舞音乐分贝在80以上高达90。

根据表1可知，广场舞音乐分贝大大超过了我国社会生活噪声排放源边界噪声排放限值，造成了严重的扰民现象。近期，广场舞扰民纠纷频发，“高音炮”PK广场舞，“鸣枪、放藏獒、扔水弹、泼大粪”等事件，让我们不得不惊讶于广场舞爱好者与居民之间存在的矛盾。

5.2场地设施不足

随着城市人口的不断涌入，商业用地、住宅楼房等不断增加，导致原本面积有限的城市地段，宽敞的空间面积更不足。广场舞大妈们因“抢地盘，爆粗口”甚至“大打出手”等现象屡见不鲜。据网易新闻爆料，2016年2月17日晚，在上海松江体育场，两队广场舞大妈们为了争夺一块200多平方米的空地，互“飙”音量，而且还引发了“口水战”。

5.3夫妻关系和谐受影响

有很多广场舞动作是需要相互配和而完成的，这就不可避免的会有男女搭配的现象。男女间经常性地交流，再加上很多痴迷广场舞的人把所有的心思都放在广场舞上，忽视了家庭，冷落了家人，易影响家庭和谐。据2014年10月阜阳新闻网爆料：一对结婚近30年的夫妻，因为“小苹果”闹离婚。

6 对未来广场舞发展的建议

6.1延长退休时间

6.2加强全民健身路径的管理

“全民健身路径”是我国全民健身发展到一定阶段的产物[6]，由于政府出资，公民免费使用，无人看管，导致全民健身路径受损，很多健身器械锈迹斑斑、浪费严重。为此，政府应加强与受赠方的沟通，与受赠单位签订协议，要求受赠方负责安装后的看护、日常使用的维护和产权管理。

6.3防止盲建、乱建,合理规划城市建设

随着城市化进程的加快，越来越多的农村人口开始涌入城市，大面积的建商场、居民楼，使得城市空旷面积更不足。体育是人们生活的重要组成部分，如今越来越多的人参与到其中，为此，政府应出台一定的政策法规，合理控制城市化进程，有效规划商场、房屋、体育场地等建筑，充分利用现有的社区中心，给予大妈们足够的空地供他们休闲、健身，引导文明健身。

6.4严格规范活动场地和时间

社区要规范好广场舞活动的场地，在居民区划出一品场地专门供大妈们健身、娱乐使用。而且由于广场舞是居民自主开展的活动，其自由性较大，因此必须规范好跳广场舞的时间段和音乐分贝，并采取一定的奖惩力度，才能对广场舞活动者进行一定的约束。

6.5加强对体育设施的监督,管理

在全民健身路径下，社区要积极发挥对体育场地设施的日常监督、维护和管理，为更多的群众参与体育运动和参与更加广泛、多元的体育运动提供条件。

6.6提高自身素质,加强自律意识

广场舞爱好者要加强自律意识，要避开居民工作、学习、休息的时间和地点，音乐应控制在60分贝以下，每组广场舞的人数应控制在30人左右，以防止人多嘈杂听不到声音而提高音乐分贝。应提高自身素质，避免与同行或民众之间发生冲突、口角，做到文明健身。

6.7提倡发展多元爱好

广场舞爱好者应发展自己的爱好，选择多样的运动项目。打太极，散步等运动也能起到休闲健身的效果，而且此类运动不会引发像扰民等不良影响。如今，广场舞遭到众多居民的投诉，广场舞爱好者应该寻找更多健身项目替代广场舞[7]。

6.8倡导居民多理解,多包容

大妈们迷恋广场舞的很大原因是缺乏子女的陪伴，在家太清净。有效缓解大妈们“广场舞的跟风”，为人子女的应该做到多陪伴，多关心，增加与父母交谈的机会，减少“空巢”现象带来的负面影响。

7 结语

体育作为社会文化中不可分割的元素，既有教育、指导的功能，又有休闲娱乐的作用，广场舞作为大妈们最热衷的体育项目，在给大妈们生活带来乐趣的同时也起到了促进身心健康的积极影响，但不可否认，随着广场舞的火热开展，市民怨声载道。要改变这种现象，必须协调处理好政府、社区、居民和广场舞爱好者之间的关系，制定相关的政策，使广场舞爱好者在一定的约束下参与活动。

[1]国务院. 全民健身计划(2011—2015 年)[EB/OL].http：// www.gov.cn/zwgk/2011-02/24/content_1809557.html，2011-08-15.

[2]国务院.关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见[EB/OL].http：//www.starturf.cn/open_info.asp？n_id=290&lb=ne01，2014-10-02.

[3]田林茵.长期广场舞练习对中老年女性骨密度变化的影响[D].西安体育学院，2014.

[4]王敏.浅析广场舞的健身价值与作用[J].艺术体育研究，2014 (8)：117-118.

[5]中国环境科学研究院，北京市环保站，广州市环保中心站. GB3096-2008社会生活环境噪声排放标准[EB/OL].http：// www.jxdtt.com/index.php？_m=mod_article&_a=article _content &article_id=107， 2014-08-18.

[6]杨立超，刘婷，王广亮.我国全民健身路径工程发展历程、存在问题及对策[J].群众体育学，2010(2)：7-12.

[7]田山.全民健身视野下广场舞发展的思考[J].体育研究与教育，2013(S2)：25-26.

G89

A

2095-2813(2016)05(b)-0085-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.14.085

①辛鸿雁(1992—)，女，汉，江西宜春人，研究生，专业：体育人文社会学， 研究方向：体育经营与管理。