消防员睡眠剥夺情况的调查研究

李 强

(武警学院 研究生队，河北 廊坊 065000)



消防员睡眠剥夺情况的调查研究

李 强

(武警学院 研究生队，河北 廊坊 065000)

通过调查问卷的形式了解基层部队消防员的睡眠剥夺情况，分析消防员的睡眠质量，提出消防员存在的睡眠问题和解决方案。重点分析消防员睡眠剥夺情况的影响因子及其对训练和作战的影响，给出改善消防员睡眠状况的建议，从而提高消防部队的战斗力。

消防员；睡眠剥夺；问卷调查

当前，我国经济快速发展，一些大型、特大型火灾和抢险救援事故频发，消防官兵一天经常要出动几次甚至十次以上。在大连“7·16”这样的特大油罐火场，消防员有时必须牺牲正常睡眠，以遂行作战任务。然而，在睡眠剥夺期间遂行作战任务面临着疲劳所致的认知能力和行为能力下降等严峻问题，这势必严重威胁消防员的军事作业能力、士气，甚至于生存。因此，对于消防员睡眠剥夺情况的研究和分析就显得极为重要。

1 睡眠剥夺及其影响

睡眠剥夺是现代生活中一种普遍存在的现象,严重干扰人们的认知能力、行为表现和情绪心境[1]。睡眠剥夺是指人因环境需要而丧失了正常所需睡眠量的状态，它不仅对消防员的生理功能有重要影响，还会严重影响消防员的认知能力，使消防员注意力难以集中、警觉能力减弱或者丧失、记忆力下降、行动迟缓、反应变慢、判断失误增多，甚至出现视听幻觉。除此之外，睡眠剥夺还可以对消防员的情绪状态产生明显影响，导致负性情绪产生甚至加剧，比如觉醒度降低、困倦程度增高、精力下降、疲劳增加、紧张感增加、迷茫、易怒等等[2]。

2 调查问卷及结果分析

2.1 问卷设计及结构分析

我们选取了北京市消防总队200名消防员进行了关于睡眠剥夺情况的问卷调查，调研范围共涉及北京市东城、西城、朝阳、海淀、大兴、石景山6个支队8个中队。被调研的消防员的数量约为全国总消防员人数的0.12%，所有的消防员都是基层执勤中队参加灭火救援战斗和日常训练的现役消防员。此项调研通过邮寄的方式寄出、回收问卷，持续时间为2015年4月至2015年6月。

问卷调查的全部内容仅涉及人员的主观感受及评价，不涉及任何实质的军事资料。问卷内容共分为三个部分：基本信息、睡眠状况、睡眠剥夺情况。我们在北京市消防总队确定8名中队干部为联系人，将调查问卷寄至联系人处，联系的消防干部负责将问卷分发给其所在的消防队的消防战士，当问卷填写完毕，消防干部将填好的问卷寄回。问卷中消防战士不用填写真实的姓名，整个问卷为匿名进行。调查问卷的结构如表1所示。

表1 调查问卷设计说明

2.2 结果分析

本次调查共发出问卷200份，收回问卷194份，回复率为97%，所有问卷均为邮寄回复，未发现有问卷信息不全，共有194份有效问卷进行后续分析。

2.2.1 基本信息

问卷调查中第一部分的内容是关于被调查者的基本信息，所有参与调查的人员均要求提供其年龄、执勤中队工作时间、工作岗位等基本信息。

2.2.2 睡眠状况

2.2.2.1 睡眠时间

睡眠时间部分主要包括两个问题，即“你每晚的睡眠时间”和“你平时入睡的时间”。调查表明，77.32%的被调查者睡眠时间在6～8小时之间，22.68%的被调查者睡眠时间少于6小时或大于8小时。另外，约有81.45%的被调查者入睡时间在夜间23时以前，18.55%的被调查者入睡时间在夜间23时以后，其中3.09%的被调查者入睡时间在夜间24时以后。

2.2.2.2 睡眠环境

睡眠环境部分主要包括两个问题，即“睡眠环境是否有合适的温度”和“睡眠环境是否有噪音干扰”。随着地方政府和部局、总队、支队党委的高度重视，消防员的物质生活条件和以前相比有了极大的改善，绝大部分基层中队都配备了空调，北方的营区都配备了暖气。97.94%的被调查者认为营区的睡眠环境能够保证合适的温度。另有86.60%的被调查者认为睡眠环境足够安静，无噪音干扰，13.40%的被调查者认为睡眠环境存在噪音干扰，噪音来源主要为所在消防中队周围的城市噪音。

2.2.2.3 睡眠质量

分析收回的调查问卷可知，43.81%的被调查者认为自己的睡眠质量很好，54.12%的被调查者认为自己的睡眠质量一般，1.03%的被调查者认为自己的睡眠质量不好，1.03%的被调查者认为自己的睡眠质量很差。被调查者的入睡情况如表2所示。

表2 被调查者的入睡情况

被调查者认为自己不能及时入睡的原因如图1所示。我国消防员属于现役体制，执行“24小时”执勤值班制度，因此睡眠剥夺的原因也与国外消防员有很大不同。除了夜间出警和夜间拉动可能造成消防员的睡眠剥夺以外，有44.33%的被调查者认为自己睡眠剥夺的原因来自站岗执勤，有6.19%的被调查者认为自己睡眠剥夺的原因来自公差勤务，包括整理中队的档案台账、接待领导、打扫卫生等，这些现象在半年考核、年终考核以及上级检查组、督察组到中队检查工作前尤为突出。

图1 不能及时入睡原因分析

2.2.3 睡眠剥夺状况

由表3可知，98.97%的被调查者都有过夜间出警的经历；94.33%的被调查者都有过夜间拉动演习的经历；12.37%的被调查者曾经因疲倦在夜间灭火救援中受伤。

表3 夜间出警情况分析(一)

由表4可知，97.94%的被调查者在夜间出警时具有自我防护意识，能够佩戴齐全个人防护装备；93.81%的中队指挥员在夜间出警连续作战中，能够组织一线指战员轮换休息；只有28.87%的被调查者认为所在中队在夜间出警后，第二天的训练强度有所下降。

表4 夜间出警情况分析(二)

由表5可知，约有9.28%的被调查者在睡眠剥夺后，睡眠不能及时得到补充；约有26.80%的被调查者认为，中队会根据实际出警情况来确定是否组织消防员补充睡眠。

表5 因夜间出警导致睡眠不足时，中队是否组织补觉

由图2可知，我国消防员夜间出警的类型主要是小型火灾、抢险救援、社会救助。有20.10%的被调查者有过夜间扑救大型火灾的经历；有10.31%的被调查者有过夜间处置危险化学品的经历。

图2 夜间出警类型

由图3可以看出，我国大部分基层消防中队在消防员被剥夺睡眠后会适当调整训练类型，主要以基本技能训练、班(组)合成训练、装备操作技术训练为主。约有4.12%的被调查者表示所在中队夜间出警后第二天不安排训练， 4.12%的被调查者在睡眠剥夺后进行过高空训练。

图3 睡眠剥夺后训练类型

3 结论与建议

本次被调研的消防员均为基层执勤中队参加灭火救援战斗和日常训练的现役消防员。通过本次问卷调查，可得出以下结论：

3.1 大部分被调查者夜间有充足的睡眠，大约有77.32%的消防员睡眠时间在6～8小时之间；绝大部分的被调查者对睡眠环境感到满意，约有97.94%的消防员认为睡眠环境能够保证合适的温度， 86.60%的被调查者认为睡眠环境无噪音干扰；另有43.81%的被调查者认为自己的睡眠质量很好，54.12%的调查者认为自己的睡眠质量一般。

3.2 睡眠剥夺在当前基层执勤中队是一个普遍现象，约有98.97%的消防员有过睡眠剥夺的经历。但睡眠剥夺在基层中队的重视程度还有待提高，约有9.28%的消防员在睡眠剥夺后得不到及时的补充，有4.12%的被调查者有过睡眠剥夺后进行高空训练的经历。

3.3 对于没有配齐空调、暖气等取暖降温设备的基层消防中队，应及时向上级请示汇报，尽快配齐取暖降温设备，保证消防员的睡眠环境温度。另外，基层消防中队的营区选址建设也应考虑到城市噪音因素，远离KTV、迪厅、酒吧和娱乐演艺场所来保证消防员的睡眠。

3.4 在训练安排和部队管理方面，一方面，基层消防中队应根据睡眠剥夺情况适当减少第二天训练量或改变训练科目。训练科目应以身体的调整适应为目的，不进行高空训练，可进行队列训练和以柔韧性、协调性为训练目的的体能训练，也可进行器材装备熟悉和辖区“六熟悉”训练。如果睡眠剥夺严重，官兵过于劳累，也可不安排训练，调整为组织政治学习和业务理论学习。另一方面，可在遵守条令条例和部队各项规章制度的前提下调整部队行政管理，使部队管理更加人性化。

3.5 在睡眠剥夺后，基层消防中队可采取一些对策。一是合理饮食，增加高蛋白食物(如肉、奶酪、豆类、酸奶、鸡蛋等)，同时减少或者避免高碳水化合物食物(如面条、面包、谷类、土豆等)，这对降低困倦感有一定的作用[3]。二是在连续工作中，可采用工作轮换制，适时转换工作类型，使大脑的信息得以重新组合，对大脑的唤醒阈进行调整，使部分脑细胞交替地得到休息[4]。根据工作的要求尽可能安排合适的工作/休息时间表，只要条件允许，应尽可能缩短每班工作时间，延长休息时间[5]。三是对于睡眠剥夺者，可以进行恢复性睡眠，睡眠时间可以根据被剥夺的时间及个体差异进行调整。

3.6 通过调查发现，虽然睡眠剥夺具有随机性、突发性、不可预见性，但我们依然可以采取一些措施未雨绸缪。例如，除夕夜和彝族火把节(四川西昌、云南楚雄等彝族聚居地)等节日，火灾发生的概率要远远高于平时，基层消防中队可组织消防官兵在白天好好休息，延长午睡时间，为晚上的睡眠剥夺做好充分准备。另外，在南方一些经济水平落后的地区，由于没有暖气、空调，很多居民还采用火盆、炉子等传统的取暖方法，冬季火灾发生的概率要高于夏季。因此，基层消防中队在制定年度训练计划时可将训练重心适当向夏季偏移，做到防患于未然。

[1] PILCHER J J，HUFFCUTT A I. Effects of sleep deprivation on per-formance： a meta-analysis [J].Sleep Journal of Sleep Research and Sleep Medicine，1996，19(4)：318-326.

[2] 游国雄，竺士秀，张可经.失眠与睡眠障碍[M]. 北京：人民出版社，2000，8：26-27.

[3] 饶恒毅.睡眠、梦和记忆[J].生命科学,1998，10(5)：224-226,214.

[4] HARRISON Y, HORNE J A. Sleep loss impairs short and novel language tasks having a prefrontal focus[J]. Jaurnal of Sleep Research, 1998,7(2):95-100.

[5] KRUEGUER G P. Sustained work， fatigue，sleep loss and performance:a review of the issues[J].Work and Stress, 1989,3(2)：129.

(责任编辑 李 蕾)

A Survey on the Sleep Deprivation Condition of Firefighters

LI Qiang

(TeamofGraduateStudent,TheArmedPoliceAcademy,Langfang，HebeiProvince065000,China)

Based on a questionnaire, this paper makes a survey about the sleep deprivation condition of firefighters, analyzes the sleep quality of firefighters and puts forward the solutions to sleep deprivation problems. The paper explains the impact factor of sleep deprivation on the influential factors of training and firefighting and gives the suggestions to improve the firefighters sleep status to improve the firefighting effectiveness of fire fighting forces.

firefighters; sleep deprivation; questionnaire survey

2016-01-13

李强(1990— )，男，陕西汉中人，消防指挥专业在读硕士研究生。

●消防监督管理

D631.6

A

1008-2077(2016)10-0078-04