手球运动员身体形态探析

袁季凤(合肥市业余体校 安徽合肥 230001)



手球运动员身体形态探析

袁季凤
(合肥市业余体校 安徽合肥 230001)

摘 要:该文从安徽省男子手球队为例来研究中国手球队员身体形态的特点,对安徽省男子手球队和省市队队员的身高、 体重、体脂百分比进行测量,同时对中国其他省市队员进行分析。并且也对中国队不同优势手球运动员的运动方式和优缺点进行了测定和分析。

关键词:手球运动员 身体形态 运动方式 调查分析

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

安徽省男子手球队队员,20～27岁,身高范围控制在1.76～1.95 m,体重范围则在65～95 kg,训练时长设定为6～12年以内,其中包括内卫7名,边锋6名,底线7名,守门员5名,中间包括惯用左手队员6名,而惯用右手队员有19名,所有安徽省运动会参赛队员都在其中,安徽省男子手球队在全国各种比赛中均有较为出色的发挥。

省内各地市男子手球队队员,共20名,身高范围均在1.70～1.85 m,体重范围在60～75.4 kg,29岁。

通过查阅全国运动会的官方数据资料,对获得全运会前10名(北京、上海、广东、安徽、福建、湖南、河北、广西壮族自治区、湖北、河南)和往届获奖或是表现突出的男子手球队运动员共248名运动员(左右边锋56位,左中右内卫62名,底线35名,守门员25名)的体态和身型进行系统的研究和分析。

1.2 研究方法

(1)身体的基本形态学测试,用身高测试仪采集身高信息。并运用InBody3.0人体成分分析仪分析运动员的人体成分数据,具体数据中包括:体重、人体质量指数(BMI)、人体体脂百分比、左大腿右大腿和左手臂右手臂肌肉围度数据,接受测试人员分为(省级队和市级队)分别进行测试,在测试当日清晨7∶00～9∶00完成测试,测试的全部过程需由同一人员担任实验员进行操作。

(2)肌肉围度测试,使用专业测量尺在左右上臂、左右大腿的肉围度的测量,该测试的全部过程也应由同一人员担任实验员进行操作。

相应部位(该部位应以解剖学专业为准对应肌肉部位)进行肌左右腿屈伸爆发力和最大力量的测评该测试的全部过程同样要求由同一人员担任实验员进行操作,该操作运用的是IsoMed2000等速肌力评测及训练系统。

(3)数据处理,该数据的统计分析运用Spss11.5统计软件进行,以平均数±标准差(±s)所产生的数据表作为最后的结论数据。采用One-WayANOVA进行各组间的比较,采用分别配对t检验比较优势手运动员左右两肢的差异,差异数据表明P<0.05为显著水平,而非常显著性水平的数据则为P<0。

2 研究结果和讨论

2.1 手球运动员体型调查结果

对安徽省男队和省级比赛2届前8名队员的身高体重BMI和体脂百分比的比较和研究发现,安徽省队队员的身高大部分高于各市区队伍的队员,并且身体脂肪含量更低,但是队员的BMI和体重并没有什么大的差别,由此推断出身体脂肪含量和身高对队员有一定的影响。也结合中国手球比赛的记录来看,各省市的记录来看,北方各大省市的身高普遍高于南方,但是身体脂肪的百分比值却高于南方。但是每一届的冠军队伍的队员身体脂肪含量都是低于平均值的。而且国家队的手球运动员也是身高和身体脂肪含量都是很低的。但是和世界顶级强队相比还有一定的差距,世界强队不但身体脂肪含量低而且体重普遍偏高。这也表明手球运动的身体接触不但是技巧的接触也是力量的接触。男子手球运动员身高一般都较高,但是没有篮球排球队员的非常高的身高。手球队员的BMI一般为24kg/m3,相对其他运动这是比较高的了。身高对于手球来说也是一个比较大的优势,身高高的队员在外围射门,防守对面的队员和守门都是十分的有优势的。身高的高也会带来一定的负面影响,身高高的速度体能和反应都不如身高矮的队员。这也会影响到整体的战术和个人水品的发挥。所以,队员选拔更加倾向于年龄小,身高较高,腿长,臂展宽的,速度和力量都具备的队员。这类队员所具有的体育方面的优势也是比较大的。大部分的人认为,手球这项运动需要队员以较大的体重优势来进行身体上的激烈对抗,但是据专家研究发现,无论是省队运动员和地方运动员相比还是国家队运动员和省级运动员相比的体重没有太大的差异,但是越是高一级别的身体中脂肪的含量都是低于低一级别的运动员。身体脂肪含量不但和队员的有氧耐力有着较大关联还和队员的身体对抗有着直接的关系。身体对抗中,身体紧实的肌肉就是一个好的冲击屏障也是一个好的防御城墙。能使自己在冲突、动作和冲击力上占有优势。这也说明高等级的运动员平时的训练程度越高。现在无论是世界级的比赛还是省市级的比赛都有很高的对抗激烈和持久的运动量。这也对运动员的身体要求更加的苛刻。另一方面来说职业运动员和一般人在进行强度的运动时,身体的肌肉运动的模式和大脑对身体的控制相差不多。但是力量的最大化和单位肌肉所产生的力量程度是不一样的,这也就导致了优秀队员在同样的运动中消耗的更少,而力量的强度更大。这也是运动员追求的瘦但是壮的标准身材。身体越轻对于射门而言可以产生较大的力量,从而球的运动速度较快,成功的几率也就越大。在跑动中也能更快到达需要达到的位置,对于快攻和防守反击的战术更加能流畅的实施。手球运动员的身体脂肪含量的下降也表现为力量的增强和做功的效率增加。对于同等时间所消耗的体能也越低。这也就对于一场或者几场较长时间的高消耗的运动和对抗打下坚实的基础。纵观国际队伍,与欧洲强队相比,身高上没有什么差距,但是在体重上发现队员偏高于欧洲队伍。体重的偏高在对抗中有着一定的优势,但是在移动能力上有着非常大的劣势。这也就导致了中国队在对抗欧洲强队的比赛中都是输多赢少,而在移动队员的对抗才是手球真正的要点。地方队伍队员身材矮小,体重也较轻,他们却依赖这灵活多变快速反击中在攻防对抗中取得了较好的成绩。移动的运动能力也和队员的体力的消耗有着一定的关系,多余的脂肪对于一个运动员而言就像一个沙袋严重影响自己的速度和灵活程度。而且也会消耗更多的体力,对于手球这种持久的体育项目而言也是一个巨大的负担。所以,现在的手球运动员追求自己身体体能的提高,也追求着自身脂肪含量的低下。但是据科学家研究表明蛋白质的合成,在正常情况下也会收到基因遗传的影响,成长到肌肉成型时增加一定的锻炼和食物对其的补充也会对队员的运动体能进行大幅度地提高。

2.2 手球运动员体型调查的分析

对安徽省不同优势手男子手球队员身体形态学位置特点的研究表明,无论是左手还是右手优势手运动员,其手臂的上臂瘦,而且粗壮有力,并且若果是左手是惯用手其右腿的体质含量也是十分低。因为手球的射门动作是优势手进行大力的抡臂完成,同时其单腿进行大力的跳跃从而找到合适的射门角度。因此,平时对于队员的手臂和腿部进行了长期的训练。但是这也带来弊端就是反向优势手的区域则是手球运动员的短板,这一区域成为防守运动员可以不进行防守的区域。因此,在跑动优势手不一样也导致运动的主要方向也大不相同,也就是右手优势的运动员大多选择右手方向进行运动,左手运动员则会选择左手方向进行运动。这样也使得运动员的变向更加迅速,但是其模式较为单一对于防守而言也存在一定的压力。所以,对运动员而言,在使用优势手进行训练的同时,也要对劣势手进行训练,从而达到可以进行多种形式的进攻效果,进而使其在战术设计上有着较多的选择和变化,这也使对手的防守增加了一定的难度。

3 结语

安徽省男子手球队运动员相对于各市队而言身高较高,身体脂肪含量较低,这与国家队有着相似的比例,但是和北方省市的队员身高相比还是偏高,但是其身体的脂肪含量也偏高。所以,手球运动员的身高和体重一定要适合手球运动的攻防竞技水平,也意味着对于一个职业的运动员而言,提高自身的运动水平和控制自身的体脂含量是十分重要的部分。

安徽省男子手球运动员边锋比内卫、底线、守门员身高矮、体重轻,但是内卫、底线和守门员身材差不多,就这个位子的身材特点而言和国家队和其他省市的队伍区别不大。手球队员的不同位置上身体的特质是不一样,从而对应各位置在运动中攻防特点需求。优势手的上臂强壮有力但是非优势手的劣势还是很大,这也对运动员的战术实施的变化性的提高有了一定的阻碍,所以,现在的运动员需要双手同时训练以此来增加手球比赛中进攻的多变性。

参考文献

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DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.06.156

中图分类号:G807

文献标识码:A

文章编号:2095-2813(2016)02(c)-0156-02