复溜穴——肾脏功能的调理穴

文/梁兆松

复溜穴
——肾脏功能的调理穴

文/梁兆松

复溜穴属足少阴肾经经脉的穴道，在人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨和跟腱之间。

复溜穴是一个能够让本来不通的地方通畅的穴位。从名字上看，“复溜”就是让水液重新流动起来的意思。当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。当身体某一部位有水肿时，就是水液在那里停滞不流、淤住了。水液为什么会瘀积呢？这是因为肾功能失常，水液不能进行正常的代谢。水流积在哪里，哪里就会出现肿胀。如果出现腰背痛，就是气血阻滞了。这时候，应用复溜穴来治疗再合适不过了。因为作为足少阴肾经的一个重要经穴，它能够排除整个经络上的故障，它是一个通治肾经上毛病的大穴，是调节肾经的一个杠杆，是一个枢纽。复溜穴的功能是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液代谢失常。水液代谢失常会出现水肿腹胀，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊强痛。复溜穴相当于一道闸门，专门治疗水液代谢失常，此时一定要按摩复溜穴。刺激此穴，就相当于把闸门打开，让水重新流动起来。积液流动了，肿自然就消了。

肾有一个大功能，就是“司二便”。大便无力跟肾有关，小便无力也跟肾有关。有好多人尤其是老年人，半天解不出小便来，这就是肾气不足。气血不往下走，被堵住了，排便自然也就费力气了。这时按按复溜穴，就可以将堵塞的通路打通，肾气足了，您“方便”起来不也就方便了吗？

复溜穴还能治疗自汗、盗汗之症。自汗就是待着的时候就出汗，盗汗是睡觉的时候在不知不觉中出汗，一睁眼就不出了。出汗不出汗都属于代谢的问题。我们的身体总是保持平衡的，即该出多少汗就出多少汗，该不出汗就不出汗。所以，为了健康，身体总是“任劳任怨”地朝着平衡状态努力。

如果您一天到晚总是腿脚酸胀，甚至需要别人给踩踩腿，或者脚老得抬高放在桌上才舒服，这是气血下不去了，这个时候您每天要多揉揉复溜穴。

长期按压复溜穴，还能够有效医治精力衰退、记忆力减退、腰膝酸软、手脚冰冷等疾病。本穴位对男性阳痿、早泄、遗精，女性崩漏、白带过多、痛经等症状，也具有很好的调理、改善和保健作用。

自我取穴按摩法：（1）正坐垂足，将一只脚抬起，放在另一只脚的膝盖上跷起；（2）以另一侧的手轻轻握脚，四指放在脚背，大拇指的指腹从下往上推揉穴位，有酸痛感；（3）左右两脚上的穴位，每天早晚各推揉2～3分钟。

(编辑/高 翔）