拓展训练在高校体育教学中的应用策略研究

李朝阳

摘 要：通过对高校引入“拓展训练”教学模式进行分析，提出了相应的教学策略，以改善现阶段高校体育教学中的不利局面，促进高校体育事业的健康发展。

关键词：高校体育；拓展训练；发展；教学策略

中图分类号：G807.17 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.05.012

近年来国内高校招生规模不断扩大，产生了教学资源紧缺与学生培养数量增长之间的矛盾。在体育教学上，教学器材、体育场地、师资力量都相对缺乏，现有的资源不能够满足日益扩大的学生规模，学生得到体育指导和锻炼的机会有所减少，造成学生的健康水平和身体素质有所下降。另外，教师的教学专业结构的相对单一，授课方式多沿袭之前的陈旧的教学模式，在教学理念上还是把体育知识、技能培养和体能锻炼作为体育教学的主要目标，然而，随着社会经济的高速发展，社会对人才的需求不仅要有一定的专业知识和良好的身体条件，也要有积极主动的热情、开拓创新的精神、认真负责的态度、团队协作的意识，而这些精神层面的需求也正是拓展训练所要锻炼的重点。所以，在高校体育教学中有必要引进拓展训练的教学方式，弥补学生在实践能力上的不足，增强社会适应能力，为学生踏入社会的长远发展奠定基础。

1 拓展训练的起源及其在我国的发展现状

1.1 拓展训练的起源

拓展训练也称之为外展训练，其本质的含义是指大海上的一只小船在脱离了港口后，独自去探索未知的茫茫大海，去勇敢的面对所遇到的困难并力求战胜它，最终闯出重围获得新生。而且拓展训练的概念不是起源于体育运动，而是来源于二战时期，当时德国的潜艇经常在英格兰海峡伏击英国的盟军舰艇和商船，很多年轻又缺乏海战经验的士兵都在战火中牺牲，但是每次都会有部分勇敢的战士突出重围。后来人们发现那些幸存下来的士兵都有一个共同点，就是他们心理素质非常好，遭遇战火时勇敢面对不怕牺牲，在遇到困难时能够沉着冷静的实施自救并战胜。德国教育学家库尔特·汉恩（Kurt Hahn）等人通过研究这些士兵的行为和心理特征，随后提出了“拓展训练”的概念，并在1941年在英国创立了“阿伯德威海上学校”，以专门训练年轻士兵在遭遇海上伏击以及船只触礁后的生存本领，并反复锻炼他们的心理素质，以求将其能力发挥到最大化，成为勇敢而又坚强的士兵。

1.2 拓展训练在我国的发展现状

随着拓展训练被越来越多的国家所重视并大量运用于军队、学校以及企业员工的训练当中，并取得到良好的效果。拓展训练于上世纪50年代由现北京拓展训练有限公司董事长刘力先生率先引进我国，当初新华社全体员工成为了第一批拓展训练的受训学员。随着拓展训练在我国的不断发展，在很短的时间内就被逐渐引入到各国家政府机关、事业单位、企业、军队以及外企的现代化人才训练当中，在实践过程中得到了非常满意的成绩。于2001年底，国家教育部正式发布了《大学生素质拓展训练计划》，随后各个高校相继在体育教学中实施拓展训练，成立各种素质拓展训练营。如今，拓展训练已经成为各个高校大学生素质教育方面的一个重要训练分支，为今后人才培养奠定了良好基础。

2 高校开展拓展训练的可行性

拓展训练是一项在大自然和人为环境中根据受训者的不同特点及心理素质精心设计的一系列心理和身体素质活动，能够很好的激发、调整和强化受训者的身体和心理素质，更好的激发其内在潜能，以达到提升整体综合能力的目的。在高校实施拓展训练正是抓住了现阶段高校大学生在心理和身体各项能力逐渐成熟的时机，为其进入社会工作提前做好良好的心理准备，以适应社会中来自各个方面的困难。现在高校不管是在人力、物力以及财力方面都有一定的基础来开展拓展训练，高校开展拓展训练比企业及社会团体中更具有优势。而且大学生具有非常强烈的好奇心和求知欲，对于传统的体育训练项目已经没有多大兴趣，因此在高校引入不同于以往传统体育教学的拓展训练，能够很好的提升大学生的体育锻炼兴趣，激发其运动激情，不断提升大学生心理和身体素质，以培养出更多的全能复合型人才。在高校实施拓展训练的过程中，可以适当地增加户外各项拓展训练，以丰富大学生体育教学方式，并积极实施新颖独特的教学内容，将拓展训练的趣味性和知识性融合于一体，以更好地促进和提升学生的学习锻炼兴趣，创造良好的学习氛围。在高校实际教学应用过程中，教师的引导和评价是拓展训练实施中的关键因素，因此，在高校引入拓展训练是必须要配备专业教师，这样才能达到事半功倍的效果。在高校大学生体育教学中引入拓展训练能够更好地将体育教学融于自然、回归生活，让学生在趣味无穷的教学中学有所获。

3 拓展训练理念下高校体育教学策略

3.1 巧设训练项目，激发学生学习兴趣

拓展训练在我国高校广泛设置的时间还不是很长，很多高校在训练设备、器材以及软硬件配备中都缺乏相应的配套设施。因此，高校在实施拓展训练教学过程中一定要结合本校的实际情况，充分利用各种可以利用的资源，不可盲目设立教学内容而忽视了相关配套训练设施建设，这样不能够将理论应用与实际训练中，对学生的心理及身体素质的提升意义不大。因此，高校要巧设训练项目，结合学校条件及器材情况，配套优化教学内容，达到理论和实践相结合的目的。

3.2 教学目标多元化，促进学生全面发展

高校体育教学的目的不单单只是为了提升学生身体素质，其更深层次的意义在于全面提升学生各项能力，包括心理素质、身体机能、运动能力、意志力以及情感等各个方面的全面发展。高校实施拓展训练需要将教学目标进行多元化发展，在对学生能力全面提升的过程中，促进体育教学事业的积极发展。但在实施过程中需要把握相应的教学策略，以提升教学效果，具体主要有以下三个方面。

首先，在高校体育教学过程中，教师应将教学内容实施多层次规划，将理论知识以多元化的实践教学进行实施，将体育训练项目中的单一技能培养转向学生全面能力素质的提升，并积极引导学生在拓展训练中勇于自我挑战，坚持目标并实现自我突破，让学生体会到体育训练结束后自我战胜的成就感，进而更好地激发学生的学习积极性，培养学生挑战自我、不畏艰辛的精神。

其次，在体育教学实施拓展训练的过程中，教师更应该积极引导学生的主观能动性，发挥学生的主体作用。在教学过程中，教师需要转变角色，不能一味的成为教学者，要对教学方法进行创新，引导学生进行自我发挥，将学生作为课堂的主体，教师只为其发挥情况进行评价和校正，进一步创造良好的学习氛围。这样学生可以在自我发挥的过程中发现问题，进而通过教师引导解决问题，达到理论和实践相结合的目的。

最后，教师在对学生训练的评价过程中，需要去了解学生的想法和思维，不可一味地以自我思维去干预学生的主体性，要让学生进行自我领悟，这样可以更好地锻炼学生的思维能力。同时，教师可引导学生进行小组讨论，在拓展训练结束休息的过程中进行互相经验交流，这样以起到共同提升、共同进步的作用。

3.3 创新教学组织形式，增强体育教学效率

在高新体育教学中应将教学内容进行定期创新，并打破以往传统的教学理念，以新的高度和理念进行体育教学。一般而言，当前教学组织的创新形式主要有如下几类：

一是小班教育，即学生人数有所限制的教学组织方式。小班教学可以促进学生和教师的良好交流，教师能够及时了解学生的想法，以便对课堂教学形式和教学内容进行改善，更加有利于提升课堂教学效果。但小班教学只适合部分条件较好、师资力量雄厚的高校，因此在实施过程中可以根据高校自身条件进行改变。

二是进行分层教学，即根据学生的身体、心理素质进行分类，合理安排各方面能力比较相近的学生进行小组划分，这样可以针对不同学生实施不同的拓展训练项目，这样能力较差的学生不会感到自卑，能力好的学生能够更好的得到提升。通过分层教学实施，学生在各方面能力提升上都会有所收获，进而激发学生的学习乐趣，提升拓展训练的教学效果。

三是进行无班级授课，可以让学生发挥自主选择权，根据个人的兴趣爱好来选择不同的训练项目和教师，可以提升学生自主学习的积极性。

4 结语

以往传统的高校体育教学模式已经无法适应现阶段高校人才的培养理念，更无法满足现代社会对于人才各方面能力的需求，而拓展训练在教学方法、教学内容、教学形式以及教学评价等方面有其独特的优势，能够很好的提升大学生综合能力，更是对传统体育教学的全面改革和创新。

参考文献：

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