在普通高校中开设形体健美选修课的实验研究①

胡孝安

（广东石油化工学院体育学系 广东茂名 525000）

在普通高校中开设形体健美选修课的实验研究①

胡孝安

（广东石油化工学院体育学系 广东茂名 525000）

当前，随着我国教育体制改革的进一步深入，应试教育已经不是考核学生的唯一标准，近年来，我国教育行业越来越注重对学生素质的培养，众多普通高校也逐渐开设起培养学生能力、个性以及身体和心理健康的课程，在普通高校中开设形体健美选修课，即是对学生能力、个性、以及健康的培养方式。该文简要阐述了普通高校开设形体健美选修课的意义，对形体健美的作用进行了介绍，并通过在普通高校中开设形体健美选修课的实验，探讨了其产生的综合价值。旨在为我国高校能够更加全面、深入地推进学生的素质教育，做出自己应有的贡献。

普通高校 形体健美 素质教育

在新时代背景下，教育体制改革逐渐深入，我国的教育体系也逐渐从应试教育向素质教育转变，很多高校注重对素质教育的探索和实践，注重提升学生自身身体素质和能力，在高校中开设了形体健美选修课程。形体健美课程，是高校中除体育课程以外的另一类体育类别的课程，但与传统的体育课程不同，形体健美课程不仅能够培养出大学生健康的体魄、优美的身形以及高雅的气质，更能使大学生从形体健美锻炼中树立正确的审美观和自信心。同时，在国家倡导“全民健身”和“终身体育”观念的大环境下，在高校中开设形体健美课程也是对这两种观念的有效推动，因此，关于“在普通高校中开设形体健美选修课”的实验研究，具有极大的现实意义。

1　在普通高校中开设形体健美课程的综合价值

形体健美选修课有多种类型选择，如瑜伽课、健美操课、芭蕾课等等，但无论何种课程，都属于形体健美范畴。而对于选修课程的选择，则需根据学生自身的喜好和自身的需求［1］。例如：很多男生选择健美操课程，认为通过体操的练习可以达到健身的效果；有些女生选择芭蕾课，认为通过芭蕾课的练习，能够对驼背进行有效的校正，且使肩膀端正，此外，芭蕾课还具有减腰减腹、提升臀线和使大腿修长、小腿纤细的作用，这也体现出女生对自身形体的塑造更为在意；而有些女生更倾向于瑜伽课，认为瑜伽课在锻炼身体协调性、耐性的同时，能够有效的修身养性，提升自身气质。总体而言，形体健美还涵盖众多价值，主要包括以下4方面。

1.1形体健美的自身价值

首先，从形体方面：形体健美课程不仅可以使学生塑造健美的体型，还能够端正学生的体态。其次，从精神方面：通过长时间的形体健美练习，能够使大学生自身的气质逐渐高雅，还能够使自身丰标不凡。再次，从健康方面：形体健美也属于体育范畴之内，长时间的形体健美锻炼，不仅能够增强个人的身体素质，还能够有效地缓解由学习导致的精神压力，并且，形体健美也能起到娱乐身心的效果［2］。

1.2增强审美能力

大学生通过进行形体健美课程，在提升自身体质的同时，还能够从形体健美课程中感受到音乐旋律、艺术方面的美感［3］。通常进行的形体健美课程，都是在音乐旋律的伴随下进行的，如：瑜伽课的音乐较为舒缓；健美操课程的音乐较为欢快，且具有较强的节奏感。这些音乐都会使学生融入其中，从而能够忘却掉烦心和忧伤的事情，使心情得到改善；并且，当音乐与形体健美练习有效结合时，也能够使自身形成随音乐的律动，不仅使学生掌握了优美的动作，更使他们陶冶了情操，从而培养出对美的鉴赏能力，并以此来使学生树立起正确的审美观［4］。

1.3提升大学生的自信心

形体健美课程的训练和学习，能够培养出大学生健康的体魄、优美的身形、以及高雅的气质，而这些自身素质的提升，能够使大学生产生对自己的关注和重视，从而升华出面对事物及问题时所产生的自信心。当其进入社会后，会因自身健康的体质和高雅的气质，产生充足的自信心和自豪感，而此种自信心能够使其有效的面对困境和挑战。

1.4社会价值的体现

大学生作为社会经济发展的主力军，自身的价值能够影响到未来社会的价值取向，重视教育，注重高校的设立和大学生能力素质的培养，能够使国家在未来的发展和竞争中，具备核心竞争力［5］。同时，我国通过教育体制改革的深化，不断明确素质教育的作用和意义，也使得我国高校大学生摆脱应试教育的影响，逐渐向素质教育方向发展。此外，根据终身体育的观念，在高校校园中学习形体健美课程，能够对大学生在今后的成长、发展和生活之路上起到积极的促进作用，忙碌的工作会使得人们用脑过度，如不进行合理有效的健身锻炼，则较容易出现健康问题，更会对生活造成影响。

2　高校中开设形体健美课程存在的问题及解决办法

2.1教师自身问题及对策

高校中开设形体健美课程，除艺术院校外，其他普通高校的主要教学工作由高校的体育教师负责，而很多高校中的体育老师，仅接受过体育与保健相关知识的学习，对形体健美课程了解尚不透彻，这使得形体健美课程难以有效地开展。

同时，高校中体育老师多为男性，对健美方面课程能够对学生进行教授，而对形体的塑造方面则鞭长莫及。针对此种情况，高校领导应当从教学角度出发，首先，聘请具有专业形体健美教学经验的健身教练、瑜伽教练或芭蕾舞老师，对高校形体健美课程进行教学工作，其次，将高校中体育教师外派到艺术院校或健身中心等进行学习，并使其在进行学习后，能够独立进行形体健美课程的设定与教授，最后，在教师的聘用上，应采用男女教师共有的模式，由男教师教授健美操等课程，由女教师教授瑜伽和芭蕾等课程。此外，对于任课教师要进行定期的考核和学生评分，对于业务不熟练或影响教学质量的教师，要做到及时解聘和更换，以达到预期的形体健美教学效果。

2.2教学方法问题及对策

在形体健美课程的教学方法上，大部分教师采用较为传统的讲解与示范相结合的教学方法，或采用将整体动作分解教学，再进行整体组合的教学方法，这些传统的教学方法虽然能够对形体健美课程做到有效的讲解，但却缺乏形体健美课程固有的整体互动性，也难使学生对形体健美课程产生兴趣。针对此种情况，应当从改善教师教学方法入手，使教师不仅仅作为传播知识的中介，而要使教师成为学生学习的一部分，使教师从自身做起，促进自身能力的提升，将教学内容转变为自身的理解和认识，运用自身优美的形体和高雅的气质，带动起学生学习形体健美的兴趣，只有这样才能使学生充分的融入进课程之中，使自身的体魄和气质得到很好的锻炼和升华。

3　结语

综上所述，在普通高校中开设形体健美选修课，不仅能够提升大学生自身的身体素质，提升大学生的审美能力，还能够使大学生通过形体健美课程的训练，增强自信心，在面对残酷的社会竞争或进入职场工作时，加强大学生对自我的肯定和认可，从而从容坚定地迎接挑战。并且，在当今注重素质教育的高校中，开设形体健美选修课程，也正是符合教育体制改革深化的需要。此外，大学生进行形体健美的学习，更是为其步入社会后需要进行的终身教育，打下良好的基础。

［1］李勇.对普通高校开设定向体育选修课的实验研究［J］.四川体育科学，2002（1）：81-82.

［2］蒋益民.浅析在普通高校中开设网球选修课的必要性与措施［J］.常州信息职业技术学院学报，2008，7（3）：76-78.

［3］路凤萍.普通高校形体礼仪课程构建的实验研究——以深圳大学形体礼仪课程为例［J］.广州体育学院学报，2014，48（6）：125-128.

［4］王蒙蒙.素质教育背景下普通高校开设形体训练课的综合价值探析［J］.价值工程，2011，30（24）：276.

［5］杨锐.普通高校健美操开展现状及发展对策分析［J］.当代体育科技，2015，5（4）：139-140.

G831.3

A

2095-2813（2016）09（c）-0087-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.27.087

胡孝安（1966，2—），女，汉，四川宜宾人，本科，副教授，研究方向：体育教学与训练。