高校健美操教学中培养学生表现力的理论研究①

周智红

（铜仁学院体育与健康学院 贵州铜仁 554300）

高校健美操教学中培养学生表现力的理论研究①

周智红

（铜仁学院体育与健康学院 贵州铜仁 554300）

文章运用文献资料法、逻辑分析等研究方法，对高校健美操教学中培养学生表现力的相关问题进行研究，提出高校健美操教学中存在的问题，并针对这些问题试探提出有建设性的策略，希望能够为高校健美操教学改革提供参考。

健美操 教学培养 表现力

随着教育观念的进步，高校培养德才兼备的社会主义接班人与建设者的任务也完成得越来越好。近年来健美操成为高校体育的热门话题，传统的体育课堂无法带给学生更多的激情，尤其是对于女性而言，不喜欢户外的足球和篮球田径就只能选择羽毛球或乒乓球，而健美操教学的开设，为更多学生提供了其他合适的选择，并且同样能够达到学生强身健体的目的。

健美操作为集健身、健美、娱乐价值为一身的体育运动，已被高校列入了体育专项课程之中。健美操在高校中广受学生的青睐，它不仅仅是一个体育项目，也是促进学生之间的交流，促进团体合作，促进创新意识的新方式。高校健美操课堂一方面让学生强身健体，另一方面促进学生的全面发展。综合来看，高校普及健美操课程的比例是相当高的，并且健美操作为体育课程选项深受学生的关注和热爱。但受到关注并不一定就有好的教学效果，而健美操培养学生表现力的教学也存在一些问题。比如男性出于生理和心理的一些问题不愿意踊跃参与等，在教学中如何培养学生的表现力，是健美操教学需要着重培训的问题，笔者针对高校健美操教学中培养学生表现力等提出问题，并试探提出培养学生表现力的策略，以期为同仁提供参考。

1　高校健美操培养表现力教学存在的问题

1.1教师教学方式和内容存在问题

首先从教学的方式来说，多数高校课堂始终是按照一个固定的模式在教学，即是“教师讲解—教师示范—学生练习—教师纠错”这种教学模式是以教师传递知识为主，学生接受知识并且练习。教师是教学的中心，学生处于被动学习的状态［1］。这种现状和体育课程本身有联系，高校学生来源于不同地区，不同体质，对于健美操教学的领悟参差不齐。但是教师运用一个固定的教学模式，极大的影响学生学习的积极性，导致学生的学习仅仅是按部就班地机械记忆教师教授的内容，教师再一一纠错，学生再重复繁复的动作的一个过程。长此以往，学生就会对教授新动作与重复练习新旧动作感到厌倦，不再像最初学习健美操一样充满热情，也无法在健美操教学中得到表现力的培养。

其次是教学内容，健美操是一种有氧运动，它需要持续一定的时间并且配合中低程度的全身运动。健美操主要是以锻炼高校学生的心肺功能为主，它将学生的姿势、呼吸以及学生那种积极向上的意志结合在一起，学生通过摆正摆对姿势，调整呼吸，运用意识对肌体对自我调节达到健美身心的效果。学生对健美操的内容了解有限，所以教师应该引导学生去了解并且运用这些关于健美操的基本内容［2］。尤其是在做动作的时候，教师只是示范动作，却不告诉学生这个动作对于肌体有什么作用，这往往导致学生无法掌握到动作的要领，无法领会健美操的真正作用，无法将这些知识运用到表现中去。

1.2高校学生的生理与心理特征

（1）生理特征。高校女生的身体已经发育成熟，大部分的女生较男生而言身体都是比较柔软的，所以在学习健美操的过程中拉伸动作对于女性来说十分有利，并且女性在动作记忆上相对于男生比较容易，练习起来也充满激情。而男性就恰恰相反，身体硬邦邦，在课前的拉伸动作也是让男生颇为苦恼。男女生在同一个课堂上，男性动作生硬还会被女生嘲笑，所以男性更不愿意上健美操课。更有一些健美操中比较繁复的动作，男生对记忆相当困难，导致男生对男女共同的健美操课堂热情并不高。

（2）心理特征。男性往往是向往阳刚之气，希望以硬朗的身板为女生遮风挡雨，他们不愿意在课堂上展现出自己柔弱的一面，这样男性自尊心会受到一定的创伤，尤其是在女生面前，他们会认为自己柔弱的动作会让女生认为他们很“娘”。这也导致了很多男生在健美操课堂中，很难发挥自己作为男性的积极性。所以无论是从生理还是从心理的特征来说，男生对于学习健美操都缺乏积极性。

1.3树立终身锻炼的意识

健美操是高校体育中不可缺少的新兴力量，而健美操教学的最终目的是为了让学生养成不论是离开学校，还是投入工作中都要坚持体育锻炼的习惯。高校体育教学的最终目的就是要培养高校学生成终身体育的意识。而当前的健美操教学忽视了传递终身体育的意识，将课内学习的环节作为教学重点，这最后的结果往往就是学生为了期末不挂科，而在课上好好学习，课程一结束就不再练习健美操了。

2　高校健美操教学中培养学生表现力的具体策略

2.1教师教学方式的改进

体育和其他的学科教学有很大的区别，很多在其他学科上都有用的方式，不一定在健美操教学中有用，所以在高校健美操教学方式上还需要教师不停地探索。这里是笔者一些实用的建议。

首先激活学科情感，保持学科热情。学科情感对于学生专业知识的影响很大，积极的学科情感会帮助学生更好地学习专业知识，消极的学科情感会让学生对专业知识感到厌倦。而高校健美操课堂上，学生一开始选择健美操多数原因是因为对健美操具备一定的学科情感，而那些不具备学科情感的需要教师激发学生的学科情感，而已经有学科情感的要保持学生的学科情感。

在健美操教学中教师就可以运用学生积极的学科情感来培养学生的表现力。比如：积极学科情感的学生在健美操的学习上肯定比不积极的学生学习起来更快，更有效率，所以教师将课堂还给学生，让学习又快又好的同学来带动其他学生的学习。在健美操的学习上可以让优秀的学生轮番上阵“教”不积极的学生学习。学生一边在“教”，教师则可以一边在课上纠正学生的动作，细心与学生沟通，告诉学生这个动作这么做的原因，对于肌体有什么好处。对于在课堂上有突飞猛进的学生，教师应该鼓励轮番替换优秀学生去给所有人示范动作。同龄人之间的交流往往比教师灌输的教学方式有效，所以教师可以在一段时间的考察过后，将优秀的学生与消极的学生合理的分成几个学习小组，然后将健美操视频（如果没有自己录制视频）传到学生的QQ群里，分配任务让学生课下去练习其中的动作，然后课上教师可以看到每个小组的课下成果。通过这种方式，学生在课堂上无法表现的学生就会在课下被积极的同学拉动着学习新动作，对自己的小组有荣誉感，就自然而然地会提升学生的表现力。

除此之外，培养高校健美操学生的表现力，还可以通过教师举办活动的方式。教师可以组织所有学健美操的班级和年级集体准备一套固定动作和一套附加动作进行比赛，选出优秀班级给予奖励。比赛是很好地激发学生表现力的方式，尤其是以班级为单位的比赛，班级中那些消极分子都会在积极分子的带动下充满干劲和斗志。附加动作则是考验整个团队的合作精神，这也是培养学生表现力的一种方式，因为学生有平台展示自己，才会将自己的努力以及创意通过这个平台表现出来。

2.2教学内容的课外扩展

高校健美操主要是以健身健美操为主，健身健美操主要是为了广泛而全面地普及到学生中去，因为健身健美操的难度系数比较低便于学生接受。所以只是依靠课上培养学生的表现力是不够的，还需要学生自发或者教师指导团队培养学生课外表现力。尤其是竞技健美操，在音乐伴奏下，展示表演复杂和高强度动作的能力，并且背景音乐与表演的内容相契合。竞技健美操还有全国大学生健美操比赛是教师引导学生，并且培养学生表现力的有效途径之一。

通过竞技健美操，教师可以放手让学生自己去想高难度的动作，在音乐的选择和剪辑上可以表现学生的创意思维。通过比赛，学生将更有表现自己信心的机会。值得注意的是：教师在培养学生表现力的时候，要循循善诱，善于和学生沟通，引导学生更好地表现自己。

2.3性别区分对待

鉴于男生和女生的生理特征和心理特征不一致，可以选择在授课的时候将男生与女生分开授课。尤其是对于男生而言（着重强调男生），面对健身健美操总是认为这是虚弱和“娘”的表现，所以想要吸引男生的目光，可以选择其他健美操的类型［3］，比如搏击操。搏击操是一种将拳击、空手道、功夫、跆拳道还有一些舞蹈动作融合在一起，配合强劲音乐的有氧健身操。这种健身操非常适合男性练习，这对于男生展现男人魅力，表现英雄气概都有很大的作用。而男生的自尊自强一旦被搏击操满足了，表现力就自然而然会凸显出来。这是对待男生的方式，即想要培养男生的表现力，首先应该给男生足够的尊重，然后用合适的健美操类型，满足男性的自尊自强，这样就能快速培养男生的表现力。

培养女性的表现力也要结合女性的特征，东方女性羞于表现自己，刚刚接触热情奔放的健美操的时候，往往动作上放不开。所以教师在培养女生的表现力的时候，应该从一开始就要不断地强调女生动作一定要放得开，放得开才是美。选择积极学科情感的女生带动着其他学生一起，资质优秀的着重培养，然后用优秀的学生带动着认真学习但是动作稍有偏差的学生，最后再集体帮助学习不好的学生。值得注意的是在这个过程中，教师一定要在看到学生进步的时候，鼓励学生，让学生树立起自信心。自信心和能力都具备了，女生的表现力也就自然而然会凸显出来。

综上，教师应该根据高校男生与女生的不同特征，对症下药，只有这样才能够培养好学生的表现力。

3　结语

综上所述，健美操需要表演者具有一定的表现力，才能将健美操的内涵完美地展现出来。所以，高校健美操教学中要培养学生的表现力，并需要教师和学生的相互配合。笔者建议教师研究新的实用的教学方式，扩充课内课外教学内容并根据学生性别选择适合的健身操，借鉴各种优秀的经验，而学生则要积极配合教师的教学方式，促进自身表现力的发展。

［1］司丽艳.高校健美操教学中影响学生表现力因素与培养对策［J］.西昌学院学报：自然科学版，2014（2）：133-135，139.

［2］冯婷.浅谈高校健美操教学中影响学生表现力的因素与对策［J］.湖北函授大学学报，2014（14）：126-127.

［3］邓艳香，杨元英，钟江宁.浅析高校大众健美操教学中大学生表现力的培养［J］.体育科技，2009（1）：91-94.

G831.3

A

2095-2813（2016）09（c）-0012-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.27.012

周智红（1975—），汉，贵州铜仁人，本科，副教授，研究方向：健美操教学与训练。