基于职业需求导向的高校瑜伽选修课程教学变革研究

管罗红成征涛王耿

（1.湖南涉外经济学院体育学院 湖南长沙 410205；2.湖南省永州市蓝山二中 湖南永州 425800）

基于职业需求导向的高校瑜伽选修课程教学变革研究

管罗红1成征涛1王耿2

（1.湖南涉外经济学院体育学院 湖南长沙 410205；2.湖南省永州市蓝山二中 湖南永州 425800）

新时期，随着经济的不断发展和人们生活水平的不断提高，瑜伽运动越来越受欢迎。在锻炼身体、释放压力和提升品位等方面，瑜伽运动都发挥着重要的作用。为适应职业发展的要求，高校也必须加强对瑜伽选修课程教学变革的研究。因此，该文将通过强调高校瑜伽选修课程教学的重要性，具体分析其教学所取得的成效和存在的问题，来探讨相应的变革措施。

高校瑜伽 职业需求 选修课程 导向 教学变革

随着社会的不断发展，作为一种颇受欢迎的健身方式，瑜伽运动在高校中对于培养学生的职业素养也具有重要的作用。因此，瑜伽运动越来越受到人们的关注。在高校中，这种关注度体现为学生参与瑜伽选修课程教学的积极性很高，对于学习和练习瑜伽动作也具有浓厚的兴趣。

1　高校瑜伽选修课程教学的重要性

与其他选修课程教学不同的是，高校瑜伽选修课程教学对专业性技能要求较高，对其教学标准要求更加全面［1］。具体来讲，高校瑜伽选修课程的教学目的不仅要提高学生自身瑜伽动作技能水平，还要提高学生对瑜伽动作和音乐的理解，使其能够在练习瑜伽的过程中洗涤心灵。因此，面对这些对瑜伽动作富有兴趣的学生，高校瑜伽选修课程教师要科学使用入门教学方法，使该门课程能够吸引并保持学生具有更多的学习兴趣。此外，瑜伽虽然不具备一般运动竞技的特点，但也是一种运动形式，同样需要对自我瑜伽运动体验进行重点教学。

2　高校瑜伽选修课程教学现状

2.1取得的成效

2.1.1在技能教学方面

作为瑜伽各种动作的基本原理和要点，技能对于学生整体瑜伽的提高具有重要的作用［2］。就目前来讲，高校学生通过参与瑜伽选修课程教学不仅能够掌握基本的瑜伽技能，还能够采取科学的方式来提高瑜伽技能练习，这也在一定程度上反映了教师对瑜伽技能教学的重视程度。在瑜伽技能教学过程中，教师需要将瑜伽技能体系中的每一个瑜伽动作进行科学分类，才能够使学生的瑜伽技能从较低层次向较高层次的方向发展，才能够有效提高高校学生的瑜伽技能。

2.1.2在提高学生身体素质方面

据调查显示，选择瑜伽选修课程的学生群体在经过一定的时间练习后身体素质明显得到提高。从一定程度上讲，这不仅说明了学生对于瑜伽学习具有很强的积极性和主动性，还表明了瑜伽对于提高学生身体素质具有很好的优势。从学生角度讲，由于其自身的原因和瑜伽的特点，学生在学习瑜伽基础内容时不仅不会有过大的学习压力，还能够在这一过程中实现身体肌肉的放松，并提高对瑜伽选修课程的信念。从教师角度讲，为了使学生的身体素质能够有效得到提升，教师也十分重视对瑜伽选修课程教学流程的研究，使学生能够循序渐进地提高对瑜伽动作的掌握程度。

2.2存在的问题

2.2.1在学习交流方面

就目前来讲，高校瑜伽选修课程的教学效果已得到一定程度的提高。但是，作为一种肢体行为的组合，瑜伽对于心灵上的净化和体验更加关注。从这一角度讲，在高校瑜伽选修课程教学中，对于不同音乐、动作的理解交流是十分重要的。但是，对于瑜伽信息交流的学习并没有引起教师和学生的关注。从学生角度讲，他们只是为了实现身体与精神的放松，而对教师所教授动作的要求和提升较为关注。从教师角度讲，他们进行教学的主要目的是讲授瑜伽的基本动作要点，而对于教师间的教学交流和学生间的思想交流并没有给予关注。

2.2.2在学习目标定位方面

在高等院校，使学生掌握优秀的瑜伽运动能力是瑜伽教学的最终目的，教师所展开的教学活动也是以这一目的为核心的。因此，作为一种从主动学习心理出发的教学活动，瑜伽教学是一种完善并提高瑜伽运动能力和水平的过程。就现阶段来讲，学生最初选择和参与瑜伽选修课程教学可能是出于自己内心真实的兴趣。但是，在接受瑜伽教学后，一些学生的学习和练习都带有一些功利性，都只是为了完成学习任务和目标，这就很不利于教师教学和学生瑜伽学习水平的提高。这主要有两方面的原因：一是以完成学习任务为目标与瑜伽学习的本质背道而驰；二是将瑜伽学习只是看成一个任务就不但不会使学生学习的积极性得到提高，更会使教师的教学水平受到严重影响。

3　高校瑜伽选修课程教学变革措施

3.1加强对学生学习情况的分析，因材施教

在社会有关瑜伽课程的各类健身场所中，由于会员具体掌握的瑜伽基本内容参差不齐，教练在进行具体的练习指导时就受到很大的约束。比如，若只是练习简单的动作，就很难提高会员的学习兴趣；若教授一些较难的瑜伽动作，一些会员的素质又达不到相应的要求，从而并不能够达到良好的学习效果。

虽然这并不能与高校瑜伽选修课程教学相一致，但也有值得借鉴的地方，也应引起任课教师的注意。对于高校瑜伽教师来说，他们所教授的对象是上课时间固定的学生。因此，在对高校瑜伽选修课程教学变革的过程中，教师不仅要依据瑜伽动作形成的全部特性，设计出由简到繁和由易到难的不同等级，并在教案和具体的教学过程中凸显出来，还要具体分析学生的学习情况。比如对于正处于大学年龄阶段的女生在平时练习时的安全问题，教师在教学过程中就要将这一点考虑进去，以便更好地合理安排教学内容。此外，对于学生瑜伽学习的考核，教师要依据学生具体的身体情况，坚持合理原则、个性原则和科学原则，进行量化评价。

3.2完善评价方式

在高等院校中，每个专业的专业发展方向不尽相同。针对不同的专业，高校瑜伽选修课程教师要采取有区别的评价方式，以培养学生基本运动技能和身体技能，增强学生克服各种困难的健康心态。比如，对于与形体等有关的专业，通过瑜伽练习，可以使他们保持良好的形体，从而能够更好地为客户服务；对于建筑精算类的专业学生，通过瑜伽练习，在进行高精度计算时不会出现身心急躁等现象，从而能够提高其抗干扰能力，有效培养专注精神。具体来说，对于不同专业学生的考核方式可以有：对于需要进行协同合作的专业来讲，在练习和考核的过程中，教师采取多人组合的考核方式，有利于培养学生不服输精神和团队协作精神；而对于需要注意语言和形体的专业来讲，在进行瑜伽教学过程中，教师要帮助学生挖掘其自身的闪光点，并通过合理的方法帮助学生弥补自己的不足。

3.3加强考核形式方面的改革

随着教育事业的不断发展，传统的瑜伽考核模式已不能满足学生身心发展的需求［3］。在对高校瑜伽选修课程教学的改革中，教师要十分注重“以演代考”模式在瑜伽考核中的运用，就是在考核形式上要将对个人的考核演变为对团体的考核，将无配乐的单一动作形式推进到有配乐组合动作形式，不再刻意强调以“考”的形式结束学期学习，转而在学期伊始就强调“演”的概念。就像毕业大戏之于学习戏剧的学生来说，学期最终考核对于高校瑜伽选修课程学生来说也是十分重要的。学期考核不仅是选修瑜伽课程学生学期学习的重点，也是学生个人能力和团队能力等的切实体现。与其他竞技体育项目不同，通过这样的考核形式变革，作为竞技能力和美学的双重展现，瑜伽项目不仅能够为学生创造一个轻松的学习氛围，充分发挥其潜在的能力，还能够培养学生的职业能力，完善瑜伽课程的素质教育模式。

3.4科学使用现代化的科学技术及其产品

随着社会经济和科学技术的不断发展，计算机网络技术得到不断普及，网络也发挥着重要的作用。当然，网络同样有利于使学生最基础的学习工具得到创新发展。在之前的教学过程中，对于学程较短的学生来说，他们并不能够大量获得有关瑜伽运动的知识，而知识的拓展对于辅助教学又具有重要的作用。因此，在教学变革过程中，提高科学使用现代化的科学技术，搭建有利于学生进行自主学习的瑜伽选修课程网络教育平台，有利于学生拓展对瑜伽有关知识的了解，有利于提高学生对网络媒体的有效运用，以加深学生的学习印象，提高学生的学习能力。此外，作为一种博采众长的健身方式，瑜伽教师必须尽量避免进行片面的或有个人因素在内的课堂讲解，要“取众家之长”提高其教学效果。比如，当学生能够学会从网络中学习瑜伽时，教师要转变教学模式，可通过建立一些网络交流平台，使学生能够在其中畅所欲言，从而为学生营造一个良好的现代化交流环境，使学生能够从被动学习变为积极主动学习，使他们在网络学习中各种能力和素质得到不断提高。

3.5充分发挥俱乐部的功能

就目前来讲，虽然社会上的瑜伽俱乐部比较多，但是高校还比较缺乏。因此，在进行瑜伽教学改革中，教师可以通过充分利用学校所能够提供的教学设施和场地等，积极组织学生参与校内的“瑜伽俱乐部”，从而为学生搭建一个有助于师生交流和学生瑜伽技术层次提高的沟通平台。在这样的一个平台中，学生不仅能够交流瑜伽学习和练习心得，还能够交流提高瑜伽技能的细节。特别是对于第二代独生子女来说，在这个沟通能力已成为一种生存能力的社会中，通过参加这样的俱乐部，他们能够学会倾听和倾诉，能够“把嘴张开，大声地说出来”，能够学会与人交流和分享。

4　结语

总之，随着新课程教学改革的不断深入，高校瑜伽选修课程教学既面临着严峻的挑战，也拥有巨大的发展机遇。在大力发展体育教育的今天，各高校要根据自身的具体实际情况，合理进行课程改革；各高校瑜伽选修课程教师要及时更新教育观念，注重因材施教，完善评价方式，改革考核形式，科学使用现代化科学技术，充分发挥俱乐部的功能，从而有效促进学生身心的健康发展。

［1］李萌.以职业需求为导向的高职瑜伽选修课教学改革的几点思考［J］.教师，2013（32）：90-91.

［2］龙宇.瑜伽选项课教学模式的构建研究［J］.当代体育科技，2016（7）：59-60.

［3］管罗红，成征涛.职业需求导向下的高校瑜伽选修课教学改革论述［J］.体育时空，2015（15）：70，72.

G807

A

2095-2813（2016）09（a）-0070-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.25.070