论体育专业大学生良好行为习惯的养成①

李阳　张朝阳（西安体育学院 陕西西安 710068）



论体育专业大学生良好行为习惯的养成①

李阳张朝阳
（西安体育学院 陕西西安 710068）

摘 要：行为习惯决定个人成败。体育专业大学生是中国体育教育的基础性力量，他们行为习惯的好坏是体育专业院校人才培养质量的竞争性话题。对学生个人和培养单位都有重要关系。该文主要对体育专业大学生不良行为习惯的现实表现、良好行为习惯的内涵构成以及养成路径等问题进行研究，为相关研究提供理论参考。

关键词：体育 大学生 行为习惯 路径

在近代人类文明发展史上，“体育”绝对是一个不容忽视且具有人类共同追忆价值的社会文化现象。它让人们不单记住了顾拜旦等现代体育的奠基人物，更深深爱上了乔丹、姚明等众多体育明星。人们既应感念他们对体育的巨大贡献，又不得不折服于他们散发的人格魅力。究其成功的原因，那就是他们都具有良好的个人行为习惯。

1　体育专业大学生良好行为习惯养成的意义

行为习惯决定个人成败。一个人养成良好的行为习惯不容易，但很必要。因为良好的行为习惯是一个人生活涵养和做人水准的自然反映。良好的行为习惯也是人生的“正能量”。

体育专业大学生是大学生当中的一个特殊群体。因为体育人一度被人讥讽为“头脑简单、四肢发达”，体育人的性格也与“粗鲁、冲动、无知”紧密联系在一起。体操冠军张尚武地铁上“卖艺”的报道进一步加深了社会对体育人的歪曲认识。但从中国体育事业的整体发展来看，“头脑并非简单、四肢确实发达，横批：人之精华”却是最为响亮的体育之声。人们必须正视体育人的社会价值。从辩证的角度来看，“四肢发达”也正是当时的体育人拥有强健体魄和体育锻炼高度自觉性的见证。再看看如今的体育专业大学生，他们当中有多少人可以配得上“四肢发达”这4个字呢？在中国青少年身体素质整体连续20年下滑的大背景下，体育院校田径场上很少见到学生们挥汗如雨训练的场景；以前室外篮球场一块场地有4波人在等着上场打球；以前学校举办运动会时找到一个观看比赛的“好地儿”不容易。遗憾的是，如今的体育专业大学生课余时间都窝在宿舍里上网、打游戏、看电影、聊天了；校园里不时见到手里捏着烟卷儿的学生走过；课余时间学生去的地方不是图书馆而是歌厅、KTV、酒吧。很难想象，这样的生活习惯和日常行为该怎样使体育专业大学生面临日趋严峻的就业形势，又将怎样应对今后漫长的工作和人生，又能凭什么在残酷的社会竞争中占得一席之地呢？可见，体育专业大学生良好行为习惯的养成已经迫在眉睫。

2　体育专业大学生良好行为习惯的构成

体育专业大学生良好行为习惯的构成应当包括以下4个方面。第一是良好的道德行为习惯。其社会行为必须符合社会公德的期待标准。如公共场所不大声喧哗、不扰乱公共秩序、不随地吐痰、不打架斗殴、尊老爱幼、见义勇为等。第二是良好的体育行为习惯。在大学学习中，应认真完成各项体育课程任并自觉进行专业技能锻炼；在社区生活中，应主动担负群众体育活动的指导和辅助责任。第三是良好的学习行为习惯。指利用大学期间，自觉学习其他体育专项技能，尤其是补充体育理论知识内容。做到理论与实践能力全面提升。第四是良好的日常生活习惯。指体育专业大学生在校期间的生活作息习惯。做到按宿舍熄灯时间就寝休息，不熬夜，不夜宿不归，不通宵游戏，不吸烟不酗酒等。

好的行为习惯一旦养成便会受益终生，这是无形的人格优势和信任保障；而坏的行为习惯一旦养成则会使自己失去许多好的机会和资源。因此说，体育专业大学生应当逐渐养成良好的道德行为习惯、体育行为习惯、学习行为习惯和日常行为习惯。

3　体育专业大学生良好行为习惯的养成路径

习惯的养成是多种因素共同作用的结果。习惯的养成有个体成长环境的原因，有个体受教育环境的原因，还有个体主观自控能力的原因，以及社会大环境的原因。但对于当代体育专业大学生而言，则应当主要从以下几个方面着手，为促使其养成良好的行为习惯做好准备。

继承体育专业院校的优良传统，打造崇尚体育的校园文化氛围。体育专业院校是培养体育专业人才的牢固阵地，因此在校园文化建设中，应当凸显体育文化特征。包括宣传栏的设计安排、校园广播内容的播报、校园文艺演出、学校运动会以及各种体育比赛的举办等，都应体现体育文化特征。但现如今走入不少体育院校，发现宣传栏里的“体育味儿”少了，“文艺味儿”浓了，查看学校网页，越来越多的话剧演出新闻、歌舞剧演出新闻上了头条，唯独缺少大学生运动员体育比赛获得成绩的新闻。由此，至少可以看出，学校体育竞技实力在退步的客观事实。这种校园文化氛围是不利于体育专业大学生养成良好的体育行为习惯的。

加强体育专业大学生价值观教育，树立终身体育健康生活理念。对于体育专业大学生来说，对其进行科学的价值观教育对于帮助他们形成良好的行为习惯具有很重要的实际意义。这包括“体育”价值观、“健康人生观”两个方面。体育不仅可以使其锻炼强健的体魄，还能锻炼其顽强拼搏的意志品质，培养敏锐的反应能力、思维能力以及健全的人格。体育可以使其具有阳光向上的乐观人生，体育是拥有健康生活的保障，尤其在当代社会，形成终身体育的健康生活理念显得格外必要和重要。

学校老师做好率先垂范作用，自觉抵制社会不良风气的弥散扩张。大学生良好行为习惯的养成跟周围环境有直接关联，尤其是教师的行为习惯对他们产生直接的影响。比如，有的教师不分场合，随时嘴里叼根烟、随地吐痰、酒后上课、腕上戴手串儿、脖上玉挂件儿。这些现象学生看在眼里，也学在身上，社会习气过早体现在体育专业大学生身上，对他们建立正确的人生观、消费观和交往观都会产生负面影响。因此，学校教师能否做好率先垂范作用，是培养体育专业大学生良好行为习惯的重要方面。

加强体育专业大学生职业生涯规划教育，培养自觉自知自控能力。如今的体育专业大学生，应当对日益严峻的就业形势有清晰的了解。因此，为了今后就业能够顺利进行，同时也为了培养其良好的行为习惯，就应当加强对这部分学生的职业生涯规划教育。让他们提前进入职业模拟状态，通过职场模拟等活动手段，了解社会岗位对体育专业大学生的素质和能要求，帮助他们认清自己的不足，确定自己的优势，然后有针对性地完善自身的知识和技能储备，从而达到培养他们自知、自觉和自控能力的目的。

参考文献

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中图分类号：G80-05

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2016）06（b）-0092-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.17.092

作者简介：①李阳（1981—），女，汉，陕西宝鸡人，研究生，讲师，研究方向为体育经济与管理。