《跑：直线跑的练习方法》一课的设计思路及课后反思

董吉旺 （浙江省慈溪市第三实验小学，315300）

《跑：直线跑的练习方法》一课的设计思路及课后反思

董吉旺 （浙江省慈溪市第三实验小学，315300）

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以《义务教育体育与健康课程标准（2011版）》（以下简称《课标》）与《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》（以下简称《纲要》）为依据，在课堂教学中注重实施“技术、能力、体能”相融合与协调发展的教学理念，在教法的选择上，针对学生的身心特点，采取游戏等方法激发学生的练习兴趣，使学生充分感受体育课堂的乐趣，体验直线跑技术，发展学生的体能。

二、教材分析与学情分析

（一）教材分析

传统的观念认为，直线跑的技术是教学内容，直线跑的练习方法不是教学内容，但在现行课程背景下，直线跑与直线跑的练习方法都是教学内容。“直线跑的练习方法”是在学生学习了直线跑的基础上展开的。通过直线跑练习方法的学习，不仅能巩固直线跑的技术，培养自然跑的正确姿势，而且能发展灵敏、协调、速度和耐力等身体素质，同时，还能为以后学习更复杂技术储备体能与技能。

（二）学情分析

本课抓住学生的速度素质敏感期，以直线跑为载体，针对水平一（二年级）学生活泼好动、模仿能力强、喜欢游戏，有较强的表现欲望和竞争意识，但注意力不太持久，对于反复操练容易反感的特点，通过游戏及不断变化游戏方法、比赛等形式激发和保持学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，促进学生身体的全面发展。

三、设计思路

在准备部分，结合二年级学生特点，采用音乐自编了一套有一定运动强度的棒操，代替了传统的准备活动，有效地调动了学生的学习积极性。同时，在此阶段通过耍棒活动，合理调动了队伍，提高了课堂效率。

在基本部分，以《课标》与《纲要》为依据，遵循教材“三个一”的要求，采用游戏两人抢棒、四人同方向抢棒、四人循环抢棒传授技术，采用直线跑和跳的组合练习、迎面接力比赛巩固技术，发展体能。在此基础上，通过直线跑游戏激发学生的练习兴趣，发展学生直线跑的能力。同时，根据身体全面发展的原则，辅教材采用以上肢力量为主的“钻山洞”游戏，提高练习密度，增加运动负荷，提高教学效果。在结束部分，结合学生喜欢的音乐自编了一套放松舞蹈，让学生在轻快的音乐声中放松身心，调节情绪。

四、教学内容及教学重难点

（一）教学内容：直线跑的练习方法；素质练习：“洞”（直臂支撑）。

（二）教学重点：学会对准目标进行直线跑。

（三）教学难点：跑直线。

五、教学目标

（一）知道“火速抢棒”游戏的名称、方法与规则。

（二）80%左右的学生在“火速抢棒”游戏中能做到看棒直线跑，20%左右的学生能在教师的提示下完成动作。通过多种直线跑的方法发展学生直线跑的能力。

（三）学生在游戏中具有合作的意识与行为，既能为同伴加油，也能为对手喝彩。

六、教学过程

（一）开始部分

教学内容：1.课堂常规；2.队列练习；3.报数练习；4.报数游戏。

组织队形：四列横队散开。

练习要求：队列整齐、精神饱满、动作标准、声音响亮、反应迅速、配合默契。

练习次数：各2次。

安全措施：学生间前后距离一臂，左右间隔半臂。

设计理念：根据《纲要》“七个一”开始有队列的要求，结合学生的身心特点和队列练习的整体安排，在开始部分组织学生进行“报数”练习。为了体现队列练习的要求，激发学生的练习兴趣，要求学生声音洪亮、短促、转头迅速，同时通过多种变化引起学生的兴趣，集中学生注意力，为上课做好心理准备。

（二）准备部分

教学内容：1.准备活动操：棒操；2.耍棒：（1）绕棒跑；（2）花样跳；（3）小猴跳。

组织队形：四列横队。

练习方法：1.听音乐，跟着节拍做棒操；2.把棒立于地面，绕着棒进行逆（顺）时针跑；3.把棒平放在地面利用棒进行前后左右单双脚跳练习；4.把棒放胯下进行各种方位跳，最后跳到指定场地。

练习要求：动作有节奏且动作幅度大。

练习次数：棒操1次，耍棒活动2～3次。

安全措施：四列横队成体操队形散开，前后两臂距离，左右两臂间隔。

设计理念：在准备部分，结合低段学生的年龄特点，首先创编了一套充满童趣的棒操，让学生在音乐的伴奏下与教师一起翩翩起舞，为主教材的学习做好铺垫；接着组织学生利用体操棒进行耍棒练习，活动了学生的肢体，发展了学生的体能。整个准备部分紧凑、连贯，持续时间较长，体现了《纲要》“七个一”中准备兼体能的要求。

（三）基本部分

教学内容：

1.直线跑的练习方法

（1）两人之间的“火速抢棒”：两人面对面错肩站立，右手悬空扶棒，听到哨声后同时去扶对方的棒。

（2）四人同方向“火速抢棒”：四人成一路纵队，右手悬空扶棒，哨声后，依次去扶前面学生的棒，排头学生去扶排尾学生的棒。

（3）四人不同方向“火速抢棒”：四人一组站在长方形的四个角上，右手扶棒，哨声后，依次循环去扶前面学生的棒。

（4）组合练习：加大距离直线跑+小猴跳：两人一组，面对面错肩站立，右手悬空扶棒，哨声后同时进行直线跑，去抢对方的棒，拿到对方的棒后再小马跳回到起点。

（5）迎面接力比赛：面对面四人为一组，哨声后由一方开始，直线跑过去与对面第一人进行击掌，对面第一人方可跑出，其余人依次进行，最先完成的队伍获胜。

2.素质练习：“洞”（直臂支撑）

（1）单人洞：用身体做单个“洞”。

（2）两人合作：一人做洞一人钻。

（3）小组合作：钻水帘洞，即一人钻，其余人做“洞”。

安全措施：考虑到相向直线跑容易发生安全事故，采用了错肩站立的方法，同时严格注意学生活动的时间和彼此相隔的距离，以确保学生安全活动。

（四）结束部分

教学内容：放松舞蹈（幸福的脸）。

组织队形：四列横队

练习要求：跟着音乐节奏放松身心，调节情绪。

练习次数：1次

安全措施：学生相隔两臂距离。

设计理念：根据《纲要》“七个一”的放松活动内容化的要求，笔者根据二年级学生身心特点，选择了活泼轻快的儿童歌曲《幸福的脸》，并根据歌词内容创编了简单的韵律动作，学生跟着教师翩翩起舞，放松身心，调节情绪。

七、课后反思

（一）精讲多练，提高练习密度

宁波江北区团队给出的数据分析“时间哪里去了？”让笔者印象深刻：一堂课40分钟，学生练习时间只有15分9秒。回顾本节课，笔者认为首先在主教材的练习环节上设置过多，考虑到二年级学生对于反复进行同一练习内容容易产生厌烦情绪，无法激发保持学习兴趣，所以在设置练习环节时想通过不断变化练习方式来引起学生注意力，激发学生练习热情，但忽视了二年级学生接受理解能力较弱，一旦练习方法多了，会导致讲解示范时间增多，如果去掉1～2个练习手段，从而节约讲解示范时间和队伍调动时间，可以留给学生更多的时间进行练习。其次，在教师统一口令下的练习过多，因此，学生等待准备的时间花费比较多。对此，建议可以放手给予学生更多的自主练习时间。例如，在两人互相抢棒游戏中，在教师统一口令下练习1～2次，当学生知道怎么“玩”了就可以让学生进行自主合作练习。同时合作练习的对象也可以由学生根据自己的需要进行自由选择，这样不仅激发了学生练习积极性，提高了练习密度，而且还发挥了学生主观能动性，充分体现了学生的主体地位。最后，教师在规则讲解时一定要做到“高效”即清晰简要，易于学生明白。

（二）优化组合，提高课堂效率

本课以《纲要》为依据，遵循“教材三个一”的要求，即一个教材——直线跑、一个组合——跑跳组合、一个游戏（比赛）——抢棒游戏、迎面接力跑比赛。在跑跳组合练习中，笔者最初的设计是因为要体现一物多用原则同时又想符合小猴学本领的教学情境，所以笔者设置了直线跑和“小猴跳”的组合练习。但在实际教学中，由于学生先直线跑后小猴跳，其节奏由快转慢，学生很难适应，再加上学生急于比赛获胜加之跳的距离过长，经常会出现学生偷懒的情景——学生拖着纸棒跑过来。“为了组合而组合”不仅没有达到增强体能的效果，而且还因部分学生不遵守游戏规则，使规则形同虚设，减少了学生练习兴致，降低了课堂效果。

（三）随机应变，追求课堂灵动

课堂教学中，各种始料未及的“课堂意外”会不期而至。例如，在第二教材素质练习“钻水帘洞”环节中，原本笔者为防止学生在比赛过程中“作弊”，要求第一个学生必须站着准备，待哨声响后才能开始“钻”。但在实际上课过程中，学生们总会迫不及待习惯性地做好爬的姿势进行准备，此时笔者忽视了学生急迫想要为自己组争光想要赢的心理特点，每次当学生没有跟着预设走时，便硬生生地指挥学生让他们按照笔者的要求进行准备，结果出现了笔者费力组织而学生却“玩”得不尽兴的情况。又如，在上述环节中，因为在平常的试教中学生都是穿着长裤上课，所以并没有出现膝盖“见红”的情况。然而，在展示课时当学生穿着短裤出现时，笔者却没有引起注意，特别是当个别学生出现膝盖“见红”时，笔者仍然没有及时调整教学内容，仍然按照课前预设引导学生练习，缺乏随机应变的能力。由此，笔者想到，课堂有诸多的不确定性，因此，课堂教学不能完全由课前的预设排定，每一次都是“现场直播”。

指导教师点评：

（一）体现“技术、体能、运用”三个维度构建单元的思想

本课教学和设计以“技术教学”维度为主，采用“两人抢棒、四人同方向抢棒、四人循环抢棒”等直线跑的练习方法（游戏）传授直线跑技术，让学生在游戏过程中掌握直线跑的技术，在多种直线跑的练习过程中发展体能，让学生在课堂中学会多种直线跑的游戏后，能在课外自行或与同伴一起组织游戏。

（二）准备、结束部分教学创新、有效

准备部分中配乐自编了一套有一定运动强度又符合学生年龄特征的棒操，代替了传统的准备活动，调动了学生的学习积极性。通过耍棒练习，合理调动了队伍，提高了课堂效率。在结束部分，结合学生喜欢的音乐自编了一套放松舞蹈，让学生在轻快的音乐声中放松身心，调节情绪。

（三）建议：

1.课堂教学时，教师应加强巡视与观察。如组织学生进行迎面接力比赛时，教师应正确评判，不能因为教师的观察不到位而错判学生的成绩。

2.课堂教学环节要确保学生的安全。如执教“钻山洞”环节时由于学生“钻山洞”时膝盖与地面直接接触，导致部分学生的膝盖有轻微“擦伤”现象。教师应及时调整教学策略，告知学生钻时膝关节不能着地或“山洞”应该高一些等要求，确保学生的安全。

点评人：浙江省慈溪市庵东镇东一小学 钟恒炳